Los efectos positivos y negativos de las redes sociales

En 2018, había más de 3,1 mil millones de usuarios de redes sociales en el mundo, lo que Smart Insights informa fue un aumento interanual del 13 por ciento. Si alguna vez ha terminado una nueva interacción social pidiéndole a alguien su Snap o Insta o si se ha visto abrumado por una pantalla lleno de notificaciones, nadie necesita informarle sobre la proliferación desenfrenada de las redes sociales en nuestro día a día vidas. La presencia constante de pantallas y el acceso virtual a casi todos los que conocemos (y a muchas personas que no conocemos) tiene un impacto significativo en el cerebro humano, y estamos en las etapas iniciales de aprender sobre ese impacto académicamente, para mejor o peor.

Desde una perspectiva estrictamente académica, es decir, explorando el tema sobre una base de investigación basada en hechos, incluso una Un breve estudio de los muchos efectos positivos y negativos de las redes sociales tiende a inclinarse mucho más hacia lo negativo. lado. Entre los efectos negativos, encontrará un tema recurrente que parece contradecir la naturaleza de las redes sociales: los sentimientos de aislamiento.

Aunque las redes sociales tienen la intención de unirnos incluso cuando no estemos ocupando físicamente el mismo espacio, un estudio de 2017 publicado en el American Journal of Medicina preventiva encontró que entre 1787 adultos jóvenes de 19 a 32 años, aquellos con un alto uso de las redes sociales se sentían más aislados socialmente que aquellos con tasas más bajas de uso. El estudio incluyó plataformas comunes como Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, Reddit, Tumblr y LinkedIn.

De manera similar a los sentimientos de aislamiento, un estudio de 2014 en el Journal of Social and Clinical Psychology relacionó el uso de Facebook con los síntomas depresivos. Este estudio profundiza un poco más en el impacto de los sitios de redes sociales, en términos de por qué pueden hacernos sentir aislados y, a su vez, deprimidos.

El estudio de The Journal combina numerosos estudios de género cruzado para ilustrar la relación entre los inicios de sesión de Facebook y los síntomas depresivos. encontrar evidencia de que aquellos que pasan mucho tiempo navegando en Facebook tienen más probabilidades de sentirse deprimidos en comparación con aquellos que no lo hagas. La razón, postula la investigación, es que las personas tienden a sentirse mal cuando se comparan con los demás. Porque las redes sociales presentan una mirada a menudo cuidadosamente curada a sí misma de la vida de los demás, desde filtros cosméticos de Snapchat hasta historias de Instagram que solo muestran la mejores partes de unas vacaciones en lugar de todos los argumentos detrás de escena: el estudio compara pasar tiempo en las redes sociales con "ver lo más destacado de todos los demás bobinas."

Entre los innumerables efectos de las redes sociales en línea, aquí hay uno que quizás no espere: podría agotar su cuenta bancaria.

Si bien algunos de los efectos a largo plazo de las redes sociales pueden afectar negativamente su bienestar, el acto de Hojear tus redes sociales proporciona un golpe instantáneo de dopamina, lo que te hace sentir un ego rápido y temporal. aumentar. Con ese golpe de ego también viene una reducción en el autocontrol. Como dice hoy el profesor de marketing de la Universidad de Columbia, Keith Wilcox, "El simple hecho de navegar en Facebook hace que las personas se sientan mejor consigo mismas y mejora momentáneamente su autoestima. Es esa autoestima mejorada lo que, en última instancia, reduce su autocontrol ".

Con menos autocontrol viene más autocomplacencia y, en algunos casos, más gasto. Un estudio de 541 usuarios de redes sociales realizado por Wilcox y el profesor de marketing de la Universidad de Pittsburgh Andrew Stephen encuentra que, además de mayor deuda de tarjetas de crédito y puntajes de crédito más bajos, un mayor uso de las redes sociales puede conducir a un índice de masa corporal más alto y una mayor tendencia a los atracones comiendo. Women's Health respalda esta última afirmación, encontrando que las fotos de "comida pornográfica" estimulan los centros de recompensa del cerebro, provocando sentimientos de hambre y animando a los espectadores a comer en exceso.

En 2016, el antropólogo y psicólogo evolutivo británico Robin Ian MacDonald Dunbar publicó un artículo de investigación en Científico abierto de la Royal Society explora cómo las redes sociales se comparan con las redes sociales tradicionales, fuera de línea y cara a cara redes. Dunbar descubrió que, quizás sorprendentemente, las redes sociales no expanden el tamaño de nuestra auténtico amigos (aquellos que consideraríamos un grupo de simpatía o aquellos en los que podría depender en un momento de crisis) a pesar de su capacidad para trascender las barreras regionales y de pandillas. Independientemente de la gran cantidad de seguidores o conexiones, los encuestados del estudio informan que solo consideran que alrededor del 27 por ciento de sus amigos de Facebook son genuinos. Del mismo modo, en Facebook y Twitter, incluso los encuestados con amplias redes sociales en línea no aumentar la cantidad de amistades cercanas que mantuvieron, solo la cantidad de "vagamente definidas conocidos ".

Dunbar teoriza que "existen límites naturales para... la cantidad de tiempo que podemos dedicar a las interacciones sociales "y que esos límites se aplican tanto al mundo real como a las redes sociales redes sociales, razón por la cual las redes sociales no necesariamente fomentan toneladas de nuevas amistades a pesar de su accesibilidad y alcanzar. Sin embargo, debido a que las redes sociales nos facilitan la interacción con amigos a pesar de factores como como conflictos de distancia y programación, el estudio de Dunbar especula que las redes sociales pueden ralentizar la tasa de descomposición de una amistad ayudándonos a mantenernos en contacto. Del mismo modo, las encuestas de NetLab indican que las redes sociales mejoran la vida familiar al permitir que los familiares se mantengan en contacto con más frecuencia. En última instancia, esto podría hacer que las amistades y las relaciones sean más duraderas.

Una encuesta de 2015 a 1.800 usuarios de redes sociales realizada por el Pew Research Center en 2015 encontró una interesante combinación de resultados con respecto a las redes sociales y el estrés, con al menos un pequeño rayo de luz.

Aunque los encuestados de Pew a menudo encontraron Twitter como un contribuyente significativo a los niveles de estrés al aumentar la conciencia del estrés de otras personas, un uso más prolongado o sostenido de Twitter podría actuar como un mecanismo de afrontamiento para mujeres. Los hombres del grupo de estudio no experimentaron este efecto, ya que los investigadores caracterizaron sus interacciones con las redes sociales como Mas distancia. En el panorama general, los investigadores de Pew señalan que el uso de las redes sociales está relacionado con niveles de estrés moderadamente más bajos.

Cuando pensamos en el impacto de los sitios y aplicaciones de redes sociales, es natural que nuestras mentes vayan directamente a los aspectos emocionales, mentales y sociales de esos impactos. Sin embargo, fuera del nivel personal, las redes sociales tienen efectos enormemente significativos en la economía global.

En términos generales, la existencia de las redes sociales crea nuevos puestos de trabajo y ayuda a las marcas y a las empresas. generar más ingresos al expandir el alcance de sus productos y servicios mucho más allá del ámbito geográfico fronteras. En 2018, Ad Week informó que las principales marcas gastan alrededor de $ 117,4 mil millones por año en medios en línea. Las grandes empresas gastan entre $ 25,000 y $ 50,000 individualmente solo en marketing de influencers, que es un nicho de marca que no existía antes de las redes sociales, según ZDNet.

Más que eso, las redes sociales ayudan a democratizar el mercado laboral y aumentar la transparencia. Plataformas como Glassdoor y LinkedIn permiten a los usuarios compartir fácilmente información sobre temas como salario y beneficios. junto con experiencias laborales positivas y negativas, todos los factores que no estaban ampliamente disponibles para las masas previamente.