¿Sabías que estar sentado durante demasiado tiempo seguido puede ralentizar la circulación sanguínea y causar daño al cuerpo? No sólo puede ponerlo en mayor riesgo de hernia de disco lumbar; un estudio reciente concluyó que mirar una sola hora de televisión puede Quítate 21,8 minutos de tu vida.. ¡Ahora imagina lo que puede hacerte estar sentado en el trabajo durante ocho horas o más! Es un pensamiento aterrador.
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Escritorios con manivela requieren que los suba y baje manualmente con una manija. Estos son menos costosos y aún así increíbles. También puedes conseguir plataformas emergentes
para su escritorio actual que permiten que su computadora se levante con usted. Y escritorios motorizados son los más fáciles y frikis! Tengo varios de estos de una empresa llamada UpDesk y los adoro. Diablos, el mío incluso tiene un superficie de pizarra en eso. ¡Me encanta eso!Obviamente, hay mucha variedad y opciones para su rango de precios.
¡Pero lo que no quiero es que te involucres en esta moda de los escritorios de pie y luego rápidamente te rindas! Mucha gente comete errores con ellos, ¡así que no dejes que seas tú!
Error #1: Estar de pie todo el día
¡No no no! Eso no es mejor que estar sentado todo el día. Siéntate por un par de horas. Luego reposar por un par de horas. Enjuague y repita.
Error #2: Quedarse quieto como una estatua
Muévete un poco. Agitarse. Cambie su peso. Me gusta bailar un poco. ¡Pero lo que sea que haga flotar tu bote y te mantenga en movimiento! Y por cierto, ¡quítense los tacones altos, mujeres! Que no vale la pena. ¡Ve descalzo!
Error #3: Tratar de estar súper concentrado estando de pie
A la mayoría de las personas les resulta más fácil concentrarse realmente en algo mientras están sentadas. Personalmente, me gusta hacer tareas difíciles estando de pie, pero eso no parece ser normal. Puede que le resulte más fácil enviar correos electrónicos y realizar tareas normales mientras está de pie y escribir su próximo libro más vendido mientras está sentado.
Y por cierto… dale un poco de tiempo para que se acostumbre. Sí, al principio resulta un poco incómodo. ¡Pero te sentirás mejor después de una semana o dos!
Entonces, ¿tienes un escritorio para sentarse y pararse? ¿Si es así, Cuál? Y si no, ¿qué te lo impide? Deje un comentario a continuación y utilice los enlaces de arriba para compartir este video en su sitio de redes sociales favorito.
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