Las mejores aplicaciones de fitness para bicicletas y andar en bicicleta

El ajuste de bicicleta Roadie ($ 5)

Antes de salir, tal vez incluso antes de ir a la tienda de bicicletas para hacer esa gran compra nueva, asegúrese de tener una idea del rango de ajuste de su bicicleta con Roadie Bike Fit. Esta aplicación no pretende reemplazar un ajuste adecuado en el taller, pero le dará una idea general del tamaño y la geometría del marco que deberían ser adecuados para usted. Como su nombre lo indica, Roadie se enfoca en accesorios para bicicletas de carretera y de ciclocross, así que si eres ciclista de montaña, prueba con otro programa. La relativa facilidad de uso de la aplicación es un buen punto de venta: sólo requiere un par de medidas y fotografías. Asegúrate de tener algo a qué agarrarte y apoya con cuidado tu teléfono mientras tomas las selfies necesarias o, mejor aún, pídele ayuda a un amigo.

Una versión más detallada de The Roadie, Size My Bike requiere más que las dos medidas y fotografías rápidas de la primera aplicación. Nuevamente, no reemplaza una prueba profesional en persona, solo es un excelente punto de partida y bastante bueno para ciclistas expertos que buscan modificar sus posiciones de conducción. La aplicación también admite bicicletas de montaña, a diferencia de otro programa casi igual de caro.

Si tu bicicleta ha estado parada desde el primer día frío del año pasado, esta aplicación es perfecta para ayudarte. Tú, un extraordinario aficionado al bricolaje que espera ahorrar algo de dinero y que, de otro modo, tiraría un fajo a la bicicleta. comercio. La versión gratuita de esto es bastante limitada en comparación con la versión completa. Es esencialmente un procedimiento de reparación con una serie de fotografías y guías detalladas y una gran cantidad de fotografías de calidad para que sepa qué buscar y cómo solucionar todos esos molestos chirridos y roces. También tiene guías de compra útiles para repuestos, equipos y accesorios, para que no salgas en un clima de 45 grados pensando que estarás bien con solo una camiseta (a menos que estés en el club Polar Bear). Tenga en cuenta que es posible que no tenga las herramientas para hacer todo lo que hay que hacer y un buen mecánico de bicicletas tiene años de práctica y habilidades en su haber que hacen que un viaje a la tienda una vez por temporada sea altamente recomendado.

También podría dirigirse al elefante en la habitación. La aplicación de Strava hace prácticamente de todo, tanto para ciclistas como para corredores; es un rastreador de actividad física y una herramienta de redes sociales. Puede usarlo para controlar la velocidad, la distancia, el ritmo, la elevación y las calorías, y se vincula a sensores externos para medir su frecuencia cardíaca o cadencia. Strava también enlaza a tu Facebook perfil para presumir, muestra su ruta junto con segmentos planificados previamente y compara sus tiempos con otros ciclistas a través de tablas de clasificación públicas. Incluso hay desafíos mensuales para obtener recompensas y derechos de fanfarronear.

Si pagas para ser premium, puedes filtrar las tablas de clasificación por peso y edad (no te sorprendas si algún tipo de sesenta y tantos años lo supera), establece objetivos de velocidad o kilometraje semanal, obtenga resultados de rendimiento sobre la marcha y aceche a sus amigos y otros ciclistas, ya que puede ver quién está fuera de casa. Otra característica premium, la “Puntuación de Sufrimiento”, analiza tu frecuencia cardíaca para ver cuánto te esforzaste. Si así lo deseas, puedes ver vídeos de formación y utilizar los descuentos de la tienda Strava. Incluso funciona con Androide Use, lo que le permite usarlo para controlar la aplicación sin sacar el teléfono, lo cual es útil si no tiene un soporte para teléfono o no confía en esas tontas bandas elásticas.

Con actualizaciones recientes (de la aplicación Strava y del sistema operativo Android, es decir, Lollipop), algunos de los problemas aún se están resolviendo. En el lado brillante, Strava acaba de asociarse con Fitbit, lo que significa que puedes integrar todas tus estadísticas de fitness y patrones de sueño con tus datos de carrera y/o recorrido. Debido a esto y a la conectividad antes mencionada, además de las funciones gratuitas, Strava es definitivamente una excelente opción para aquellos que intentan evitar gastar dinero en una (otra) computadora para bicicleta.

Como su nombre lo indica, OsmAnd utiliza datos de Open Street Map para completar sus mapas. Es de un pobre mapas de Google (o el de un hombre rico, dependiendo de cómo lo uses). Bueno para ciclistas, corredores e incluso (¡jadea!) conductores, OsmAnd ofrece instrucciones de voz paso a paso, guía de carril, vistas satelitales de Bing, idioma local e inglés. visualización de nombres de calles, redireccionamiento automático, búsquedas de direcciones y categorías... todas las cosas que ha llegado a conocer y amar en los años desde que desechamos todos nuestros atlas.

Puede descargar mapas para usarlos sin conexión, seleccionando mapas completos o solo de carretera para ahorrar espacio de almacenamiento. Las características excepcionales que vale la pena destacar son la visualización del límite de velocidad (con una advertencia si se pasa) y los puntos de interés de Wikipedia. Incluso puedes agregar tus propios puntos de interés. Comprar la versión paga de la aplicación ayuda a respaldar su desarrollo. Revisar la Sitio web de OsmAnd para financiar funciones específicas, hacer una donación general o simplemente comprar la aplicación.

Wahoo tiene el suyo conjunto completo de accesorios que convierten tu teléfono en un rastreador de carreras o una ciclocomputadora. Un sensor para tus zapatillas, sensores de velocidad y cadencia para tu bicicleta, un pulsómetro ANT+, una correa deportiva para sujetar tu teléfono, soportes para teléfono para barras, medidores de potencia e incluso ciclocomputadores reales (lo que parece una solución contraria a la intuición). compra). Tienen un entrenador de interior que puedes conectar donde de otra manera lo haría tu rueda trasera; supuestamente, la configuración demora dos minutos, solo asegúrate de no te engrases las manos cuando estás sacando esa rueda trasera.

La aplicación en sí funciona con todos los dispositivos Android que estén Bluetooth inteligente. Puedes hacer todas las cosas esperadas, como realizar un seguimiento de tus calorías y usar el GPS. Wahoo Fitness te permite seguir utilizando tus sitios de entrenamiento favoritos (como Strava y GarminConnect), o exportar datos completos, aunque parece favorecer los accesorios sobre algunas de las otras aplicaciones disponibles allá. Si no tienes sensores, este programa y todos los dispositivos asociados pueden ser para ti.

Esto es MapMyRun hermano motociclista y principal competidor de Strava. Ofrece características similares a las del Big S, con algunos extras y una configuración diferente. Busque por ciudad las rutas preferidas: esta es una característica brillante que le permite verificar la elevación y el kilometraje de un vistazo. Puedes realizar un seguimiento de tus comidas y tu equipo, crear tus propias rutas o cursos (el equivalente a los segmentos de Strava) si quieres desafiar a otros. Hay logros y tablas de clasificación para Floss-Factor entre tus amigos; por supuesto, puedes conectarte a través de Facebook para realizar un seguimiento de caras conocidas. Incluso podrías ganar recompensas reales.

Con MapMyRide, puede conectar dispositivos familiares e importar datos: Mi FitnessPal y Ajuste de Google, Maxilar, Fitbit, garmin, Debajo de la armadura, y más trabajo con él (piense en Bluetooth Smart y ANT+, los viejos recursos). Si desea no tener publicidad (MVP, como lo llama la gente de MapMy), le costará, pero obtendrá asesoramiento de audio y seguimiento en vivo. Las gráficas de actividad están disponibles a través de la web, donde también se pueden descargar rutas y recorridos.

Para los atletas que compiten en los niveles más altos del deporte, prevenir lesiones a veces puede parecer imposible. Y en la mayoría de los casos lo es.

Cuando pones a dos docenas de los jugadores más selectos del país, con adrenalina corriendo por sus venas, en una carrera de 100 yardas patio de juegos donde se les dice que se choquen, empujen y se enfrenten unos a otros en busca de la gloria, las cosas seguramente se pondrán bullicioso. Los huesos se rompen, los tendones se rompen y las cabezas chocan.

Los relojes Garmin son conocidos por su sólido seguimiento de la actividad, pero eso no es todo lo que estos relojes deportivos pueden hacer. A lo largo de los años, la empresa ha ido añadiendo funciones de bienestar a su línea de relojes. Estas nuevas métricas centradas en la salud permiten a las personas analizar su estado físico e identificar factores externos que afectan su desempeño. El estrés es un factor que puede afectar profundamente no sólo su estado físico, sino también su salud y bienestar. Desglosamos cómo mide Garmin el estrés y profundizamos en la precisión de esta métrica. ¿Deberías confiar en tu puntuación de estrés? Sigue leyendo para descubrirlo.

¿Es precisa la puntuación de estrés de Garmin?

A las personas con diabetes les resultará más fácil recibir insulina en sus cuerpos con solo un toque en su teléfono. La Administración de Alimentos y Medicamentos ha autorizado la primera aplicación para teléfonos inteligentes desarrollada por Tandem Diabetes Care para programar la dosis de insulina para sus usuarios de la bomba de insulina t: slim X2.

Tandem Diabetes Care, una empresa líder en tecnología para la diabetes y administración de insulina, con sede en California, realizó el histórico anuncio el miércoles, diciendo que su aplicación es la primera aplicación para Android e iOS capaz de administrar insulina desde un teléfono inteligente. Anteriormente, la administración de insulina tenía que realizarse únicamente desde la bomba.