La primera vez que te pones a trabajar te sientes un campeón. Tal vez sea porque sobresales del resto de la oficina, o tal vez simplemente porque de repente estás usando más músculos de tu cuerpo; pero independientemente del motivo, sientes que puedes conquistar el mundo cuando te levantas por primera vez.
Pero sólo dura un tiempo. Al final tu cuerpo empieza a quejarse. Te empiezan a doler los pies, te cansan las piernas, te empieza a doler la espalda; por una razón u otra, eventualmente tendrás que tomar un descanso. Esto es normal. El hecho de que tengas un escritorio de pie no significa que tengas que estar de pie ocho horas seguidas todos los días. Al final querrás sentarte un rato.
Después de haber tenido un minuto para recargar energías y las piernas comiencen a sentir que están listas para otra ronda, te levantarás nuevamente. Pero esta vez no vas a durar tanto. Te cansarás mucho más rápido durante esta ronda y, en lugar de sentarte, probablemente harás lo que yo hago: cambiar tu peso para darle un breve descanso a cada pierna o inclinarte un poco para estirar la espalda.
Este es, y siempre ha sido, uno de mis mayores problemas con los escritorios de pie. Si estás de pie con una mala postura o cambiando constantemente tu peso, en realidad no le estás haciendo ningún favor a tu cuerpo al ponerte de pie. Sentarse puede ser el nuevo hábito de fumar, pero estar de pie con la espalda en una posición incómoda no es mucho mejor, y mucho menos apoyar todo el peso sobre las articulaciones.
El desequilibrio es bueno
Ahí es donde El nivel viene en. Recientemente lanzado en Indiegogo, es esencialmente una tabla de equilibrio especializada y de alta gama diseñada específicamente para usuarios de escritorio de pie. En lugar de permitirte mantenerte de pie con una mala postura, la tabla te coloca sobre una superficie irregular, lo que te obliga pasivamente a mantenerte perfectamente derecho y usar los músculos centrales y de las piernas para mantener el equilibrio. Estoy parado en uno ahora mismo mientras escribo esto, y a pesar de tener mis dudas al respecto inicialmente, debo admitir que es bastante sorprendente.
De hecho, tengo muchas ganas de ponerme de pie ahora.
No estoy seguro de si es por diseño o por accidente, pero quien diseñó esto acertó absolutamente con la receta. A diferencia de las tablas de equilibrio diseñadas para recreación o fitness (que a menudo tienen formas extrañas y demasiado tambaleantes para una productividad sostenida), la Level está justo en el punto ideal de la inestabilidad.
La parte inferior del tablero no es la media esfera habitual sobre la que tienes que luchar para mantener el equilibrio; es más bien un golpe gradual y suavemente curvado que te obliga pasivamente a mantenerte erguido y a mantener tu centro de gravedad en un solo lugar. Como resultado, no es particularmente difícil mantener el equilibrio en The Level. Está justo en ese nivel de Ricitos de Oro: lo suficientemente tambaleante como para activar los músculos de estabilización, pero no tanto como para que tengas que concentrarte constantemente en mantener el equilibrio.
Puedes sentir la diferencia de inmediato. Tus piernas se cansan un poco más rápido al principio, ya que estás usando más músculos para mantenerte estable, pero tu postura se mantiene perfecta mientras dura el ejercicio. Después de un par de semanas de uso, comencé a sentirme más fuerte y más sereno mientras estaba de pie, lo que finalmente hizo que trabajar en posición vertical fuera más placentero.
Ése es el beneficio inesperado del nivel: de hecho, tengo ganas de ponerme de pie ahora que lo tengo. El tablero es lo suficientemente móvil y divertido como para que sea muy divertido estar de pie, lo que hace que estar de pie parezca menos una tarea ardua. Te sorprendería lo divertido que es montar 360 y 540 en tu escritorio.
Si es un usuario de escritorio de pie, le recomendamos encarecidamente que consulte esto. Por $ 285, ciertamente es un poco caro, pero si eres como yo y te resulta difícil mantener una buena postura de pie durante un período de tiempo sostenido, entonces The Level definitivamente debería estar en su Radar.
Máximos
- Calidad de construcción sólida
- Diseño atractivo
- divertido de usar
- Fomenta una buena postura.
Mínimos
- Caro
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