Contenido
- ¿Qué es la carrera virtual?
- Cómo participar en carreras virtuales
Puede que estemos en medio de coronavirus bloqueos, pero eso no ha impedido que los corredores hagan algo de ejercicio y compitan participando en carreras virtuales.
Gracias a un montón de aplicaciones en ejecución (MyFitnessPal, Strava, Couch to 5K, Nike Run Club) no faltan formas de ayudar a trazar y seguir el recorrido de un corredor, incluso durante la pandemia. Si bien se han perdido algunos aspectos vitales de las carreras debido a que la gente no puede reunirse, anímense unos a otros. entre sí y experimente la emoción de cruzar la línea de meta, las carreras virtuales pueden ser la mejor opción cosa.
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A continuación le mostramos cómo puede mantenerse en forma sin dejar de estar seguro.
¿Qué es la carrera virtual?
Correr, trotar o caminar virtualmente se lleva a cabo dondequiera que las personas puedan correr de manera segura mientras mantienen la distancia social y obedecen los cierres de parques y calles durante los cierres por coronavirus. Las distancias de las carreras varían desde 5 km hasta medias maratones.
Básicamente, te abrochas los cordones como lo harías en cualquier día de carrera, pero probablemente correrás solo o a una distancia segura de personas que conoces. Si bien la Organización Mundial de la Salud y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan una distancia de 6 pies, un estudio sugirió 15 pies de distancia podría ser más apropiado dada la forma en que los corredores sudan y para disminuir la posibilidad de infecciones transmitidas por el aire.
Aparte de eso, las reglas son bastante flexibles.
Cómo participar en carreras virtuales
Los clubes de corredores como New York Road Runners (NYRR) indican que se puede realizar una carrera virtual en cualquier momento dentro de un tiempo específico. período de tiempo, por ejemplo, en el transcurso de dos semanas para adaptarse a los diferentes horarios de las personas mientras trabajan desde hogar.
Algunos grupos de corredores tienen carreras virtuales abiertas al público y luego inscripciones especiales para quienes quieran sus tiempos cuenten para la clasificación para medias maratones y maratones completas que se llevarán a cabo más adelante en el año.
Los corredores registran sus tiempos en una aplicación (NYRR usa Strava para sus carreras) y “compiten” con otros de esa manera. Michael Capiraso de NYRR dijo a Digital Trends que los corredores solo necesitan un dispositivo con GPS y una aplicación como Strava. Para los corredores de su organización, “cada resultado es verificado por GPS por Strava, y todas las rutas de la carrera deben hacerse públicas para agregarse a los resultados de la carrera y contar como un resultado oficial”.
Para otros, la responsabilidad y la comunidad son importantes. El Patio trasero de cuarentena Ultra, que comenzó el 4 de abril, pide a los participantes que se registren en una videoconferencia de Zoom. Los corredores se registraron en línea para recorrer 4,167 millas cada hora, en punto, hasta que solo quedó un corredor en la transmisión en vivo.
Sus teléfonos u otros dispositivos podrían estar montados en sus cintas de correr o en algún lugar afuera donde otros participantes y el Los organizadores podían ver e interactuar con los corredores mientras corrían sus vueltas, evitando la necesidad de viajar muy lejos de sus hogares durante un aislamiento.
Un horario flexible también podría ayudar si corres al aire libre, de modo que puedas evitar momentos en los que pueda haber más gente afuera y cumplir con el distanciamiento social sea más difícil.
Hay una gran cantidad de carreras canceladas debido al coronavirus, pero muchos organizadores ofrecen alternativas virtuales, por lo que es mejor consultar con ellos. En general, los organizadores de carreras han estado ofreciendo reembolsos e inscripciones gratuitas o con grandes descuentos para carreras virtuales.
NYRR ofrece inscripciones gratuitas y de pago para sus carreras. Los pagos permiten a los corredores usar sus tiempos para calificar para carreras más importantes como la Media Maratón de Brooklyn. Capiraso dijo que desde que NYRR lanzó los eventos de carreras virtuales en 2018, más de 100.000 corredores han terminado sus carreras. Las próximas carreras de 5K y medias maratones ya cuentan con más de 20.000 inscritos.
Eventos de carrera virtual lleva ofreciendo este tipo de carreras desde mucho antes de la pandemia para aquellos que no podían o no querían correr con otros.
Algunas aplicaciones también patrocinan eventos virtuales y envían por correo medallas a los participantes y ganadores, incluso incluyen una Bebé Yoda otorgar.
Y lo mejor de todo es que las carreras virtuales pueden ayudar a hacer algo bueno y a mantenerte saludable: las tarifas de inscripción de muchas carreras, si las hay, se destinan a los esfuerzos de ayuda contra el coronavirus.
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