Cuando Apple presentó por primera vez Tiempo de pantalla en iOS, se presentó como una forma de ayudarle a superar su adicción a los teléfonos inteligentes y administrar el tiempo que pasaste en tu dispositivo. En Mac OS Catalina, Screen Time ha llegado a Mac y te brinda tanta potencia como la que tienes en iOS.
Contenido
- Paso 1: configurar el tiempo de pantalla
- Paso 2: programe un tiempo de inactividad
- Paso 3: establecer límites de la aplicación
- Paso 4: elige qué aplicaciones están siempre permitidas
- Paso 5: gestionar las comunicaciones
- Paso 6: Controlar el contenido y la privacidad
Pero también tiene otro uso excelente en Mac: administrar el uso de Mac de sus hijos. Con unos pocos clics puedes establecer límites en las aplicaciones, reducir el tiempo que pasas en la Mac y mucho más. Screen Time es más útil cuando tienes una Mac compartida para tu familia, pero también te permite administrar restricciones en otros dispositivos vinculados a través de iCloud. Nuestra guía tiene como objetivo mostrarle cómo hacer todo esto y asegurarse de que sus hijos no pasen demasiado tiempo en la computadora.
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Paso 1: configurar el tiempo de pantalla
Para iniciar Screen Time, haga clic en el ícono de Apple en la esquina superior izquierda de la pantalla, haga clic en Preferencias del Sistema y luego haga clic en Screen Time. En la esquina inferior izquierda de la ventana Tiempo de pantalla, haga clic en Opciones. Esto le permite configurar un par de ajustes.
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Haga clic en la casilla de verificación junto a "Compartir entre dispositivos" si desea ver informes sobre el uso de su dispositivo en todos sus dispositivos. Esto resulta útil si desea un lugar para verificar todas las estadísticas de uso de dispositivos de sus hijos. Cada dispositivo deberá iniciar sesión en iCloud y tener esta casilla marcada para poder compartir informes de uso.
La segunda casilla de verificación le permite establecer un código de acceso para Screen Time. Esto es útil si comparte una Mac con sus hijos y quiere asegurarse de que no puedan desactivar fácilmente los límites que usted impone al uso de su dispositivo.
Es una buena idea configurar Family Sharing en tu Mac y agregarle las cuentas de tus hijos. El menú Compartir en familia en Preferencias del Sistema le mostrará informes sobre las actividades de otros miembros de la familia. Estadísticas de Screen Time, además de permitirle cambiar la configuración de Screen Time desde Family Sharing menú.
Paso 2: programe un tiempo de inactividad
En la columna de la izquierda, haga clic en Tiempo de inactividad. Aquí puede establecer un período de tiempo en el que solo se permiten llamadas telefónicas y aplicaciones específicas. Esto es útil si desea imponer una especie de "toque de queda" a la hora de acostarse o durante una visita familiar, por ejemplo. El tiempo de inactividad afecta a todos los dispositivos que usan iCloud para Screen Time, y cada dispositivo recibe un recordatorio cinco minutos antes de que el tiempo de inactividad entre en vigor.
Haga clic en "Activar..." para habilitar el tiempo de inactividad. Luego puede optar por establecer un horario que entre en vigor todos los días o establecer un horario personalizado que puede variar según los días de la semana.
Paso 3: establecer límites de la aplicación
Si descubre que sus hijos pasan demasiado tiempo usando ciertas aplicaciones o sitios web, puede controlarlo usando Límites de aplicaciones. Haga clic en Límites de la aplicación en la columna de la izquierda, luego haga clic en "Activar..." para habilitarlo.
Desde aquí, puedes decidir qué aplicaciones limitar, ya sea de forma individual o por categorías completas. Haga clic en el botón + para agregar una entrada. Aparece una ventana que muestra categorías de aplicaciones como Juegos, Redes Sociales y Entretenimiento, con detalles sobre el uso promedio diario de cada categoría. Al hacer clic en la flecha junto a una categoría, se expande y le permite elegir aplicaciones individuales.
Elija una aplicación o categoría haciendo clic en la casilla de verificación junto a su nombre. Debajo de eso, puede optar por limitar su uso a una cierta cantidad de tiempo por día o crear un horario personalizado con diferentes límites en diferentes días. Cuando haya terminado, haga clic en Listo.
Paso 4: elige qué aplicaciones están siempre permitidas
Es posible que las restricciones generales impuestas por Downtime sean un poco restrictivas. Si desea hacer algunas excepciones, utilice la sección Siempre permitido en la barra lateral.
De forma predeterminada, Siempre permitido le permite comunicarse con cualquier persona durante los límites del tiempo de inactividad. Sin embargo, puedes cambiar esto para permitir que solo se llame o envíe mensajes a los contactos. Si eso no es suficiente, haga clic en "Contactos específicos" y luego en "Editar lista..." para definir qué contactos pueden pasar. Estos límites se aplican a las aplicaciones Teléfono, FaceTime y Mensajes, así como a AirDrop.
Además de eso, Always Allowed le permite especificar qué aplicaciones estarán siempre disponibles para su uso, independientemente de las restricciones impuestas por el tiempo de inactividad. Simplemente haga clic en la casilla de verificación junto al nombre de una aplicación para permitirle el paso.
Paso 5: gestionar las comunicaciones
La sección de Comunicación es, como era de esperar, donde gestionas tus opciones de comunicación. Eso significa que hay un poco de superposición con Siempre permitido, ya que ambos tienen una sección titulada "Comunicación permitida durante el tiempo de inactividad".
La sección Comunicación también le permite establecer límites generales sobre con quién se puede contactar en el dispositivo, incluso cuando no se aplica el tiempo de inactividad. Puede optar por permitir la comunicación con cualquier persona o solo con las personas que figuran en la aplicación Contactos.
Si selecciona Solo contactos, obtendrá una opción adicional para "Permitir que se agreguen personas a conversaciones grupales". cuando uno de tus contactos o un miembro de la familia está en el grupo”, lo cual es útil si tienes un grupo familiar charlar.
Paso 6: Controlar el contenido y la privacidad
Todos los controles parentales relacionados con contenido para adultos o restringido (además de muchas más configuraciones) se encuentran en la sección Control y Privacidad. Esta es la sección más amplia de Screen Time.
Comencemos con la pestaña Aplicaciones. Aquí, puede cortar el acceso a cualquiera de las aplicaciones de Apple, así como a cosas como AirDrop y Screen Recording.
La siguiente pestaña es Tiendas. Puedes elegir si deseas permitir la instalación y eliminación de aplicaciones, así como las compras dentro de la aplicación. También puede solicitar que se ingrese una contraseña cada vez que alguien intente realizar una compra en iTunes, Book o App Store, o solo una vez cada 15 minutos.
A continuación, haga clic en Contenido. Aquí puede decidir qué restricciones de edad imponer a las aplicaciones, películas y programas de televisión, y si los usuarios pueden acceder a libros, música, podcasts y noticias explícitos, así como a perfiles y publicaciones musicales. Más abajo hay opciones para permitir que Siri realice búsquedas en la web y analice lenguaje explícito, y si se debe prohibir el contenido web para adultos.
La última pestaña es Otro. Contiene opciones para permitir a los usuarios realizar cambios en contraseñas y cuentas, y cosas más pequeñas como ajustar el volumen o permitir que las aplicaciones realicen actividades en segundo plano.
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