Revisión de Casper Glow Light: ¿Ayuda con el sueño?

Se supone que debemos dormir al menos siete horas cada noche para promover la salud y el bienestar, y los expertos dicen que los adolescentes necesitan de ocho a diez. Pero el Informes de los CDC que alrededor del 35 por ciento de los adultos y casi el 70 por ciento de los estudiantes de secundaria no duermen la cantidad recomendada.

Yo soy parte de ese 35 por ciento; Dormir toda la noche es raro para mí. Me cuesta conciliar el sueño y me despierto al menor ruido o estímulo. Además de eso, no ayuda que mi cónyuge ronque lo suficientemente fuerte como para despertar a todo el vecindario. Hay docenas de aparatos para dormir. hay en el mercado y los he probado casi todos, desde almohadas hasta tapones para los oídos y máquinas de ruido blanco.

Casper, la empresa conocida por los colchones de lujo que puedes comprar online, lanzó recientemente una luz nocturna que es

diseñado para ayudar con el sueño. Entonces, cuando me pidieron que revisara Glow Night Light de Casper, aproveché la oportunidad. Aquí está mi revisión práctica de Glow Light de Casper.

Configuración fácil

Las luces luminosas vienen en paquetes individuales o en paquetes de dos. Recibí un paquete de dos para probar. Cuando abrí la caja, encontré dos luces Glow, dos bases de carga, dos cables de carga y guías de usuario.

Cuando saqué la primera luz Glow de la caja, se iluminó. "Vaya, esto es genial", pensé para mis adentros. Comencé a mover la luz y la luz se atenuaba o iluminaba en respuesta a mis gestos. Los gestos se sintieron muy intuitivos: gire la luz luminosa hacia abajo para encenderla o apagarla, y gírela para iluminarla o atenuarla.

Leí la guía del usuario, conecté las bases de carga y emparejé ambas luces con la aplicación Glow (más sobre esto más adelante). El proceso de configuración duró unos tres minutos.

Alto diseño

Esta es una de las luces de mesita de noche más sexys que he visto en mi vida. El diseño moderno no tiene un aspecto demasiado tecnológico debido a su forma redondeada y su color blanquecino cuando las luces están apagadas. Cuando la luz está iluminada, tiene un aura blanca cálida que los rodea, que es lo suficientemente brillante como para iluminar el área circundante para que pueda leer o conversar con su pareja. Pero no es tan brillante como para quitarle el ambiente romántico y elegante.

Inteligente, pero no inteligente

Fabricada con policarbonato difuso, cada luz Glow contiene una matriz de 36 LED de color blanco cálido con 12 LED de acento en color ámbar. Cuando enciendes una luz incandescente, se atenúa automáticamente en el transcurso de un tiempo predeterminado de 45 minutos. Puede ajustar el período de tiempo de 45 minutos en incrementos de 15 minutos a cualquier tiempo entre 15 y 90 minutos. Hay un solo botón en la parte superior de la luz que le permite pausar la atenuación automática de la luz y mantenerla en el mismo nivel de brillo.

La mayoría de las funciones de Glow están controladas por gestos. Mueves la luz para despertarla y obtener una luz tenue y baja. Lo giras hacia abajo para encenderlo o apagarlo, lo giras en sentido antihorario para atenuarlo y lo giras en el sentido de las agujas del reloj para iluminarlo.

La luz se comunica con la aplicación Casper Glow correspondiente (disponible para iOS o Androide) a través de Bluetooth. La aplicación no tiene muchas funciones, pero funciona bien con las funciones incluidas. En la aplicación, puedes hacer cosas como encender y apagar las luces, ajustar el brillo máximo, ajustar el tiempo de atenuación predeterminado o asignar las luces a grupos para que puedan funcionar en conjunto.

Sin embargo, una cosa que no puedes hacer es controlar las luces con alexa, Página principal de Googleo Apple HomeKit. Esto significa que no puedes controlar por voz tu luz Glow ni puedes agregarla a tu rutina antes de acostarte. Esa es una característica que me encantaría ver en el futuro.

Un millón de usos

Aunque no puedo conectar la luz Glow de Casper a mi hogar inteligente, puedo hacer muchísimo con ella. Saqué la luz Glow afuera en el patio trasero por la noche, la puse sobre una mesa y la usé como linterna mientras salía con familiares y amigos. Lo llevé a dar un paseo nocturno con mi perro y a correr tarde por la noche hasta el buzón.

Si me despierto en mitad de la noche, puedo llevarme la luz Glow al baño o tomar un trago de agua. Entonces, no tengo que encender las luces de toda la casa y despertar a todos.

Si se corta la energía, la luz incandescente servirá como lámpara temporal. Las luces luminosas también tienen una duración de batería decente. Según Casper, “la duración de la batería variará según el uso y la configuración de brillo. Sin la base de carga, la duración de la batería puede durar hasta unos días con atenuación y activación regulares. La batería durará hasta 7 horas de uso continuo cuando Glow esté en pausa. Recomendamos configurar la base de carga donde usas Glow más (una mesa de noche junto a tu cama es una excelente configuración) y manteniendo su Glow encendido durante la mayor parte del tiempo para que esté completamente cargado para aquellas ocasiones fuera de su cama."

Cuando probé la batería, duró seis horas continuas en la configuración de brillo medio y duró dos días cuando la encendí en una configuración tenue durante 15 minutos de cada dos horas.

Uno de los usos más interesantes que he encontrado para la luz Glow es el de los "trucos de magia". Mi amigo tiene un niño pequeño y lo sorprendí con mis habilidades mágicas tipo Harry Potter. Grité palabras mágicas inventadas mientras hacía que la luz Glow se encendiera y apagara, se atenuara y se iluminara todo moviéndola.

Unas cuantas noches de buen sueño

Glow supuestamente promueve el sueño porque produce un tono cálido de 2700 K, lo que significa que emite poca o ninguna luz azul. Se ha demostrado que la luz azul altera los ritmos naturales del sueño (debemos saber... preguntamos a los expertos). Además, Glow se atenúa gradualmente durante un período de 15, 30, 45, 60 o 90 minutos y luego se apaga. El tiempo predeterminado es 45 minutos, pero puedes ajustar esa configuración en la aplicación o evitar que se atenúe usando el botón en la parte superior de la luz. Cuando enciendes la luz Glow antes de acostarte, se supone que te ayudará a relajarte y conciliar el sueño mientras la luz se atenúa hasta la posición de apagado.

Por la mañana ocurre lo contrario. Comienza tenue y luego se ilumina para despertarte. Es como despertarse con el amanecer en tu habitación. Estableces una hora en la que quieres que la luz te "despierte".

Utilicé la luz Glow durante cinco noches seguidas y me aseguré de no tener televisión, música u otras distracciones antes de acostarme. Durante las primeras tres noches, me quedé dormido antes de que Glow se apagara por completo. Si bien esto podría haber sido en parte el resultado de la falta de distracciones (sin televisión ni música), sentí que la luz Glow me ayudó a relajarme y descansar. Las dos últimas noches todavía estaba despierto cuando se apagó la luz. Lo encendí de nuevo y la segunda vez pude quedarme dormido antes de que se apagara por completo.

Cuando sonaba mi despertador cada mañana a las 7 a. m., me despertaba inmediatamente en lugar de presionar el botón de repetición cuatro o cinco veces. Me desperté con energía cada día y sentí que había dormido mejor por la noche.

Puse una de las luces Glow en la habitación de mi hija de 11 años durante algunas noches. No le gustan las habitaciones oscuras y silenciosas, por lo que normalmente duerme con música clásica en el televisor. Enciende el temporizador de apagado de su televisor para que la música no suene durante toda la noche. Quería ver cómo le iría con la luz Glow.

Inmediatamente quedó fascinada con el dispositivo, realizando los gestos y comprobando todas las funciones. Durante el fin de semana, creó una especie de “fuerte de lectura” y leyó su libro debajo de la manta con la luz Glow. Todavía escuchaba música clásica antes de acostarse, pero usaba Glow Light como despertador. Se despertó antes de que la luz alcanzara su máximo brillo.

¿Vale la pena?

La luz Glow única cuesta $89 y un paquete de dos cuesta $169. Eso suena caro si lo comparamos con el coste de una lámpara de mesa de noche o una linterna básica. Sin embargo, la luz Glow ofrece un alto diseño y una utilidad adicional que la mayoría de las luces no ofrecen.

Incluso si fuera solo una luz de mesa de noche, su elegante diseño la coloca en una categoría de precio superior. Muchas lámparas LED premium tienen precios mucho más altos, alcanzan el rango de $ 200 o más y no ofrecen la utilidad que ofrece Glow. Teniendo en cuenta que es portátil, se controla por gestos, se controla por aplicación y tiene el potencial de ayudarle a descansar mejor por la noche, el precio de $ 89 parece razonable. Mi única queja sobre Glow es la falta de compatibilidad con Alexa y Google Home. Pero incluso sin la funcionalidad de hogar inteligente, Glow todavía tiene mucho que ofrecer.

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