gimnasios en casa estan explotando en popularidad, impulsada en parte por equipos de fitness inteligentes que ofrecen la lado social del gimnasio a tu casa. Ya no harás ejercicio solo en tu sótano. Con un gimnasio en casa conectado, puedes unirte a una clase y hacer ejercicio junto con otras personas desde la comodidad de tu hogar. No hay duda de que los equipos de fitness conectados son el futuro de gimnasios en casa, pero este equipo inteligente tiene un costo oculto y un bien en particular que siempre escasea: el tiempo. Desglosamos tanto el costo inicial como los gastos ocultos de los equipos conectados al hogar, para que sepa qué esperar financieramente antes de comenzar a montar su propio gimnasio inteligente.
Contenido
- ¿Qué es el entrenamiento físico conectado?
- Costos de equipo
- Costos de suscripción
- Una alternativa asequible
- Gimnasio en casa vs. gimnasio presencial
¿Qué es el entrenamiento físico conectado?
Cuando compre equipos de gimnasio en casa, verá palabras de moda como "entrenamiento físico conectado" y "gimnasio interior inteligente". pero ¿qué significan realmente estos términos para el usuario? Para empezar, los equipos de gimnasio inteligentes se conectan a Internet para almacenar los datos de su ejercicio y poder analizarlos en línea o enviarlos a un servicio de terceros como Strava. Como la mayoría de las plataformas, puedes establecer objetivos, recibir premios por logros y más. La mayoría de los servicios también tienen una función de tabla de clasificación para que puedas competir contra otras personas para conseguir el codiciado primer puesto con el tiempo más rápido. También puedes enfrentarte cara a cara contra otras personas que estén entrenando al mismo tiempo que tú.
El equipo de fitness conectado hace más que simplemente recopilar sus métricas de fitness. Sus mayores ventajas son los entrenamientos interactivos y los programas de entrenamiento virtual que puede transmitir a su equipo de ejercicio. Algunos de estos entrenamientos son videos pregrabados que le permiten iniciar una sesión dirigida por un entrenador según su propio horario. En estas sesiones de vídeos podrás seguir a un entrenador mientras escala el monte Fuji o rema por el río Támesis. Estos vídeos están integrados con la máquina, por lo que la cinta de correr, por ejemplo, irá más rápido cuando el entrenador pasa de caminar a correr y aumentará la inclinación cuando el entrenador esté subiendo una colina. Algunos equipos de fitness incluso están equipados con sensores que comprueban tu forma y te brindan información mientras haces ejercicio. Y por si fuera poco, también hay clases en vivo con un entrenador y otros alumnos que trabajan juntos en tiempo real. Es lo más parecido a la experiencia de un gimnasio sin tener que salir de la comodidad de tu hogar.
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Costos de equipo
La mayoría de la gente sabe acerca de La alineación del Pelotón de bicicletas y cintas de correr, pero existe una amplia gama de equipos de fitness conectados, que incluyen máquinas de remo, espejos de fitness e incluso pesas. Algunos de estos productos provienen de pequeñas empresas emergentes como Tonal, mientras que otros están siendo desarrollados por importantes fabricantes de fitness como NordicTrack. Incluso el proveedor económico de equipos de fitness ProForm se ha subido al tren de los gimnasios inteligentes.
El precio de los equipos de gimnasio en casa inteligentes varía ampliamente según el tipo de equipo que compre y las funciones incluidas. Tu puedes comprar un entrenador híbrido Proform por tan solo $600, mientras que un Cinta de correr NordicTrack con una inclinación del 40 por ciento, el precio máximo es de $ 4,000. La mayoría de los equipos conectados se sitúan en el medio de esos extremos, con precios entre 1.600 y 2.500 dólares.
Costos de suscripción
Los equipos conectados pueden costar un poco más que sus homólogos no conectados, pero la diferencia de precio no es lo suficientemente grande como para alejarlo de los equipos de gimnasio domésticos inteligentes. La diferencia más significativa entre los dos tipos de equipos es el coste de la suscripción. Cada equipo de fitness inteligente requiere una suscripción para acceder a las funciones conectadas del dispositivo.
La mayoría de las suscripciones mensuales cuestan entre $ 15 y $ 50 por mes, que es casi tanto, o incluso más, de lo que algunas personas pagan por una membresía regular en un gimnasio. Algunos servicios, como iFit, ofrecen planes individuales, así como planes familiares que admiten múltiples perfiles. También puede optar por pagar anualmente, si eso se adapta mejor a su presupuesto. Cuando compre un nuevo equipo de fitness, verifique si se incluye una suscripción. Muchos fabricantes ofrecen una suscripción de prueba para que pueda comenzar. Algunos incluso te dan un código de promoción para una suscripción de un año.
Costo de suscripción
| Cinta de correr NordicTrac con si se | $15/mes para individuos o $39/mes para una familia de hasta cinco personas. Planes anuales también disponibles para individuos ($180/año) y una familia ($396/año) |
| Pelotón | $39/mes para una membresía familiar |
| remeros hidráulicos | $38/mes o $456/año para una membresía familiar |
| Espejo | $39/mes para hasta cinco cuentas con un compromiso mínimo de un año |
| Tonal | $49/mes para cuentas ilimitadas |
| Estudio de tempo | $39/mes con un compromiso mínimo de 12 meses |
| El gimnasio del oro | $39/mes o $399 anualmente |
Costo del equipo
| Cinta de correr NordicTrac con si se | $1,299 |
| Pelotón | $2,245 |
| remeros hidráulicos | $2,245 |
| Espejo | $1,495 |
| Tonal | $2,995 |
| Estudio de tempo | $1,995 |
| El gimnasio del oro | Ninguno |
Costo total anual
| Cinta de correr NordicTrac con si se | $1479 por persona o $1695 por familia |
| Pelotón | $2,713 |
| remeros hidráulicos | $2,701 |
| Espejo | $1,963 |
| Tonal | $3,583 |
| Estudio de tempo | $2,463 |
| El gimnasio del oro | $399 |
Si no está seguro de pagar una suscripción mensual, debe verificar que su equipo de ejercicios funcione sin una suscripción. Por ejemplo, el Cinta de correr NordicTrack X32i requiere una suscripción si desea los entrenamientos interactivos de iFit. Si vas a utilizar la cinta de correr sin la suscripción a iFit, puedes seleccionar una opción manual que te permite controlar la velocidad y la inclinación. Puedes ver tu progreso en una pista ovalada mientras entrenas. Sin una suscripción, no puedes cargar ningún entrenamiento preprogramado o personalizado que cambie la velocidad y la inclinación por sí solo. No todos los equipos ofrecen esta opción manual, por lo que debe hacer su tarea antes de gastar $1,500 en una máquina que no funcionará sin una tarifa mensual.
Una alternativa asequible
Incluso si tienes un presupuesto ajustado, aún puedes experimentar los beneficios de un gimnasio en casa inteligente. Algunos de estos servicios, como si se y Pelotón, han llevado su plataforma de formación virtual a iOS y Androide dispositivos. Estas aplicaciones móviles le permiten acceder a la mayoría de sus planes de entrenamiento en línea mientras utiliza su equipo de fitness existente. Si no posee una cinta de correr o una bicicleta de interior, simplemente visite Craigslist, donde puede comprar equipo de ejercicios usado a una fracción del costo de los equipos nuevos. Aún tienes que comprar una suscripción a iFit o Peloton, pero no tendrás que pagar miles de dólares por una nueva máquina elíptica o de remo.
Hay un inconveniente importante en el uso de aplicaciones móviles. Debido a que las aplicaciones no están integradas en su equipo de fitness, no pueden controlar la velocidad, la inclinación o la resistencia. En una cinta de correr iFit, el software aumentará la pendiente cuando el entrenador suba cuesta arriba y la bajará cuando vaya cuesta abajo. Con las aplicaciones móviles, debes ajustar manualmente la inclinación, lo que resta experiencia a la conexión.
Gimnasio en casa vs. gimnasio presencial
Los gimnasios en casa son atractivos porque tienes todo lo que necesitas para hacer ejercicio en tu casa. Paga por esta comodidad con altos costos de equipo y suscripciones mensuales. El costo de un gimnasio en casa puede superar con creces las membresías de $ 20 a $ 40 por mes que ofrecen muchos gimnasios nacionales.
Para algunos, tener un gimnasio en casa facilita el ejercicio. En lugar de tener que hacer las maletas y viajar al gimnasio, simplemente tienes que bajar las escaleras. Además, no es necesario que hagas ejercicio sólo cuando el gimnasio esté abierto. Puedes subirte a la cinta de correr de tu casa cuando quieras.
Una cosa a la que no se le puede poner un valor real es tiempo. Ir a un gimnasio requiere tiempo: tiempo para conducir de un lado a otro, tiempo para cambiarse de ropa y ducharse, tiempo para esperar a que encienda el equipo y más. Consideremos por un momento que usted es un aficionado conservador al gimnasio y vive a 10 minutos de su gimnasio local. Si hace ejercicio constantemente tres días a la semana, eso equivale a un tiempo de viaje de 60 minutos por semana, lo que luego se traduce en 3120 minutos, o 52 horas, en un año calendario. Esta es una cifra aleccionadora si se piensa en la cantidad de tiempo que alguien dedica simplemente a viajar hacia y desde un gimnasio.
Para los adictos al fitness que hacen ejercicio cinco días a la semana, la cantidad total de tiempo que dedican a viajar es un poco más de 86 horas al año. Piensa por un momento en cómo podrías utilizar ese tiempo si te lo devolvieran. ¿Vale la pena el gasto adicional de los equipos de fitness domésticos inteligentes por la comodidad de hacer ejercicio en casa?
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