Cuando la gente piensa en dispositivos de fitness, los rastreadores de salud y los relojes inteligentes son probablemente los elementos que más comúnmente les vienen a la mente. Si bien los relojes inteligentes y los rastreadores de actividad física son fantásticos, la gama de dispositivos útiles que pueden ayudarle a mejorar su nivel de actividad física y mantenerse encaminado hacia sus objetivos está en constante expansión.
En este artículo, veremos cinco fantásticos dispositivos de fitness que pueden realizar un seguimiento de tus entrenamientos, medir y sopesar tu progreso, mantenerte en movimiento y ayudarte a recuperarte después de un entrenamiento intenso.
Escala Wyze S
Mide tu éxito
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Báscula digital para alimentos RENPHO
Controla tus calorías
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Campamento de lucha
Un entrenamiento que tiene un gran impacto
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Sony LinkBuds
Entra en la zona
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Pistola de masaje Theragun Pro
Alivia tus músculos
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Escala Wyze S
Mide tu éxito
Ventajas
- Asequible
- Fácil de usar y configurar
- Realiza un seguimiento de una amplia gama de información de salud
- Permite múltiples perfiles de usuario.
Contras
- Solo funciona con algunas aplicaciones de terceros
- No siempre registra las medidas.
Hay muchas básculas que pueden medir su peso y grasa corporal, y muchas de ellas pueden enviar esa información a su teléfono inteligente para realizar un seguimiento y generar gráficos. No hay muchos que puedan hacerlo todo por un precio súper bajo. Wyze Scale S es súper asequible y le brinda una gran cantidad de datos que se pueden compartir con Salud de la manzana, Google Fit y aplicaciones Fitbit.
La versión S de la báscula Wyze también le permite medir mascotas y bebés sin confundir los resultados con los de un adulto. Tiene una pantalla LED que muestra las mediciones de peso y grasa corporal cuando estás parado sobre ella.
Tendrás que usar la aplicación para ver las otras métricas, incluido el índice de masa corporal, la masa ósea, el porcentaje de agua, la masa corporal magra, la edad metabólica y la masa muscular. La aplicación le permite ingresar su altura, edad y sexo para proporcionar mediciones más precisas y realizar un seguimiento de los cambios en todas las métricas que cubre.
Funciona con tres pilas AAA, que deberían durar 18 meses.
Escala Wyze S
Mide tu éxito
Báscula digital para alimentos RENPHO
Controla tus calorías
Ventajas
- Utiliza la guía alimentaria del USDA para conocer los valores.
- Cumple una doble función como báscula de café.
- Se conecta a la aplicación para que puedas realizar un seguimiento de tu alimentación y nutrición
Contras
- La aplicación es demasiado genérica
¿Por qué limitarse a pesarse cuando también puede pesar, clasificar y registrar los alimentos que come? Los alimentos que consumes pueden afectar tus niveles de energía. Usar una báscula que pueda indicarle cuánto está a punto de comer y qué contiene ese alimento es de gran ayuda para realizar cambios en la dieta. La báscula digital para alimentos RENPHO es una báscula tres en uno que actúa como báscula de cocina, báscula de café y báscula nutricional. Cuando se combina con la aplicación Gennec, puede usar la báscula para realizar un seguimiento de los macros de alimentos, registrar lo que ha comido y asegurarse de mantenerse dentro de su recuento de calorías del día. Hay una función de tara, por lo que puedes usar un tazón o plato antes de agregar la comida a la báscula.
La aplicación divide los alimentos en 23 categorías nutricionales, que incluyen calorías, grasas, proteínas, carbohidratos totales, azúcar, fibra dietética y colesterol. También realiza un seguimiento de seis vitaminas y 10 minerales. Usando una conexión Bluetooth, pesarás tu comida e ingresarás el tipo específico en la aplicación. Luego, la aplicación hace los cálculos y le brinda niveles específicos que puede usar para determinar la nutrición precisa que ha consumido. La aplicación utiliza la guía de alimentos del USDA para sus valores, puede leer códigos de barras de muchos productos, se conecta mediante Bluetooth y funciona con tres baterías AAA.
Báscula digital para alimentos RENPHO
Controla tus calorías
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Campamento de lucha
Un entrenamiento que tiene un gran impacto
Ventajas
- Equipo resistente y de calidad profesional.
- Muchas clases de boxeo para elegir.
- Seguidores de punzones precisos
Contras
- No rastrea la forma adecuada
FightCamp es una nueva versión del concepto de entrenamiento virtual popularizado por Peleton. Se centra en entrenamientos de estilo cardiovascular que utilizan golpes al cuerpo, movimientos defensivos y ejercicios de peso corporal. El sistema está basado en una aplicación y se puede probar sin ningún equipo. La aplicación utiliza listas de reproducción para que te familiarices con las cosas, y hay entrenadores de FightCamp que te guían a través de entrenamientos para todos los niveles. Después del entrenamiento, puedes ver cómo se mide tu rendimiento frente a otros usuarios y competir en una tabla de clasificación, si eso es lo tuyo.
FightCamp se jacta de que tus entrenamientos te brindarán habilidades de la vida real mientras haces ejercicio. Los paquetes de equipamiento oscilan entre $399 y $1299. El paquete de gama baja le ofrece seguimiento de perforaciones y cierres rápidos, mientras que la oferta de gama alta añade un bolsa independiente, una colchoneta de entrenamiento pesada, guantes de boxeo, un aro para bolsa e incluso guantes adicionales, así como un juego para los niños. La suscripción a la aplicación cuesta $39 por mes.
Campamento de lucha
Un entrenamiento que tiene un gran impacto
Sony LinkBuds
Entra en la zona
Ventajas
- Diseño único y permeable al sonido.
- Muy buena calidad de sonido "abierto"
- Excelente para llamadas de voz y video
- Función de toque de área amplia
- Sensores de desgaste
- Personalización de controles y ecualizadores
- Resistencia al agua IPX4
Contras
- Poca duración de la batería
- No es bueno para ambientes ruidosos
- No es muy seguro y puede que no se ajuste a algunas orejas.
- Sin carga inalámbrica
- Sin Bluetooth multipunto
A veces, un dispositivo de fitness es simplemente algo que inspira o mejora tu entrenamiento, como un par de auriculares sólidos. La música es una forma fantástica de hacer pasar el tiempo mientras estás en el gimnasio y mantenerte motivado durante una carrera larga. Una de las opciones más interesantes para quienes están en movimiento son los LinkBuds de Sony.
Los LinkBuds son extraños y maravillosos en muchos sentidos. Sony ha desarrollado controles que te permiten tocar tu propia cara (¡no los botones!) para cambiar de pista o ajustar el volumen. La razón de esto es que los LinkBuds son tan pequeños que no hay ningún otro lugar donde tocar. Los pequeños anillos se colocan en el canal auditivo y no tienen centro, por lo que puedes escuchar a través de un pequeño anillo y estar en sintonía con el ruido exterior. El resto de los auriculares se enganchan debajo del cartílago en el medio de la oreja, y se incluyen varios tamaños de aletas para un ajuste perfecto.
Sony LinkBuds
Entra en la zona
Pistola de masaje Theragun Pro
Alivia tus músculos
Ventajas
- Puede crear rutinas personalizadas
- Buena longitud de carrera
- Aplicación útil
Contras
- Caro
- Un poco pesado
Cuando terminas de hacer ejercicio y tus músculos te gritan, la tecnología aún puede ayudarte. La pistola de masaje Theragun Pro es una solución de alta gama para el dolor y la rigidez. El mango tiene forma de triángulo y el extremo en forma de “pistola” proporciona entre 1.750 y 2.400 percusiones por minuto para masajear los músculos.
Se incluyen varios consejos para diferentes trabajos y la pistola funciona con una batería de iones de litio que dura poco más de dos horas (hay una segunda batería incluida en el kit). La batería tarda unos 75 minutos en cargarse por completo. También hay una aplicación que le muestra cómo hacer el uso más efectivo del arma eligiendo el accesorio correcto para usar y cómo agarrar el arma.
Pistola de masaje Theragun Pro
Alivia tus músculos
Con todos los avances que la tecnología inteligente está aportando para mejorar nuestras vidas, tiene sentido aprovecharlos para aumentar sus esfuerzos de salud y fitness. Descubra sus necesidades específicas y busque los dispositivos mejor valorados que puedan ayudarle a alcanzar su objetivo de forma más eficiente.
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