Tecnología que lo ayudará a mantener su resolución de año nuevo para ser más saludable

Las vacaciones terminaron. Es hora de poner su vida en orden, que es exactamente para lo que están las resoluciones de Año Nuevo: una patada en los pantalones para seguir adelante con sus metas.

Ya sea que sus objetivos consistan en comer mejor, hacer más ejercicio o simplemente mejorar su salud en general, existen excelentes opciones tecnológicas para ayudarlo a lograrlo.

Consulte estas aplicaciones, sitios web y dispositivos para comenzar su 2020 con el pie derecho (y con el pie izquierdo).

Felicidad es una aplicación basada en la ciencia que espera ayudar a las personas a superar la negatividad y el estrés y volverse más resilientes y agradecidas. Primero, tomará una prueba de evaluación que le dará un "puntaje de felicidad". La aplicación toma la información recopilada en la prueba para crear un programa personalizado destinado a aumentar la felicidad a través de varios juegos, herramientas, información y entrenamiento.

Descarga para iOS y Androide.

MyFitnessPal es una forma saludable de perder peso sin dejar de ser responsable de todo lo que come. A través de la aplicación, puede registrar fácilmente los alimentos que consume seleccionando alimentos de su biblioteca, escaneando códigos de barras en paquetes o creando recetas de comida casera. La aplicación cuenta las calorías por usted y también calcula sus vitaminas diarias.

Descarga gratis para iOS y Androide.

¿Quieres hacer ejercicio sin salir de casa? Verificar Licuadora de fitness. El sitio web ofrece miles de videos de acondicionamiento físico categorizados por duración del entrenamiento, duración del plan, dificultad, enfoque corporal, equipo y tipo de entrenamiento. También hay una comunidad en línea donde puede publicar sobre sus objetivos, hacer preguntas, compartir consejos y conectarse con otros.

El sitio ofrece más de 500 entrenamientos gratuitos, y se agregan más cada semana. O puede unirse a un programa de varias semanas con precios que oscilan entre $ 5,99 y $ 14,99.

SkulptScanner es un dispositivo que te ayudará a pasar al siguiente nivel de condición física. Mide el porcentaje de grasa corporal e identifica la fuerza de los músculos. Viene con una aplicación que brinda un análisis profundo de la grasa corporal y los músculos para ayudarlo a saber en qué trabajar para perder grasa, mejorar la fuerza y ​​ser menos propenso a las lesiones.

Cómpralo aquí por $ 99.