El invierno pasado, me encontré sufriendo por la falta de sol, sin darme cuenta de la suerte que tenía de poder No estoy familiarizado con el término "cuarentena gubernamental". Buscando una solución, decidí probar virtual aplicación de ciclismo Zwift.
Ya había oído hablar de Zwift antes, pero el videojuego de ciclismo me sonó un poco ridículo. Los videojuegos son para misiones épicas y haciendo estallar a los no-muertos, no para estar en forma. Además, la mejor parte del ciclismo es salir al aire libre. Estar en los elementos, oler los olores y ver los sitios es increíble. Pensar que podría reemplazar todo eso con un iPad era ridículo.
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Pero salir tampoco era atractivo. Un día frío y lluvioso, decidí darle la Prueba gratuita de 30 días. Conecté mi bicicleta al entrenador estacionario, llené algunas botellas de agua hasta el borde y encendí un ventilador para disipar mi tristeza invernal.
Entonces comencé a girar.
Normalmente, girar en un entrenador turbo mientras miras a la pared es uno de los ejercicios más brutales que puedes realizar. El aburrimiento abrumador aparece en los primeros minutos y así comienza una batalla interna épica que, al menos para mí, resulta en un monólogo interno lleno de malas palabras que haría que el parque del Sur los niños se sonrojan.
Pero con Zwift las cosas fueron diferentes. En lugar de una pared, estaba viendo a mi avatar girar sus pequeñas piernas virtuales conmigo. Cuando me detuve, él se detuvo. Así comenzó la camaradería inmediata que fue un incentivo para seguir adelante. ¡Ahora iba en bicicleta para dos! Como un orgulloso nuevo padre, no podía permitir que D. mostrara a mi pequeño compañero ciclista. Smith del Reino Unido porque… bueno, ¿videojuegos? Estoy seguro de que el espíritu competitivo que me mantuvo dando vueltas no es diferente del de los jugadores que dedican muchísimas horas a juegos como Mundo de Warcraft. Sólo quería que ganara el pequeño ciclista en mi pantalla.
Estoy seguro de que el espíritu competitivo que me mantuvo dando vueltas no es diferente del de los jugadores que dedican muchísimas horas a juegos como Mundo de Warcraft.
Me sentí inmediatamente absorbido. Si bien todavía extrañaba el aire libre, Zwift tenía ventajas. No tuve que lidiar con semáforos, señales de alto, camiones y conductores que envían mensajes de texto. También podría hacer una hora completa de entrenamiento que, si saliera al aire libre, se vería limitada por las revisiones habituales de la bicicleta, las decisiones sobre el equipo y otras tareas minúsculas que parecen consumir una hora de almuerzo en poco tiempo.
Podría subirme, montarme y seguir con mi día sintiéndome revitalizado porque acabo de batir mi récord personal en la ruta Sand and Sequoias en uno de los mundos virtuales de Zwift, Watopia.
Después de un mes de no hacer nada más que viajes en solitario, comencé a profundizar en todo lo que Zwift tenía para ofrecer. Además de los mundos y rutas que ofrecen un cambio de escenario, como los dinosaurios en Watopia o Desde el Tower Bridge de Londres, Zwift ofrece una gran variedad de entrenamientos exclusivos, paseos diarios en grupo, eventos y Razas.
Los entrenamientos le permiten concentrarse en métricas de condición física específicas y marcar dónde necesita mejorar mientras le presentan su umbral de potencia funcional, o FTP. Estos son los vatios que puedes apagar durante una hora. ¿Watts, como en la electricidad? Sí, eso es básicamente correcto. Los vatios se utilizan como medida de la potencia que creas al pedalear. Suena nerd (y lo es), pero me obsesioné con la cantidad de vatios que podía generar y con todas las métricas que proporciona Zwift.
El seguimiento de su progreso con vatios es una de las formas más precisas, si no la más precisa, de medir su estado físico. A diferencia de su frecuencia cardíaca, que puede variar debido a una serie de factores ambientales, su producción de potencia es una forma concreta de medir qué tan bien se compara con la competencia.
No me consideraría una persona demasiado competitiva. Crecí practicando algunos deportes, pero al final del día, mi actitud hacia la mayoría de los juegos es de laissez-faire. Sin embargo, Zwift despertó un gigante dormido de la ambición de volverse más rápido y más fuerte. Mientras buscaba ganar más puntos para mejorar mi bicicleta virtual, estaba perdiendo peso como si no fuera asunto de nadie y mis piernas comenzaron a verse un poco menos como las de un pollo.
Zwift despertó a un gigante dormido de la ambición de volverse más rápido y más fuerte.
Mi nueva obsesión por el fitness y el ciclismo fue una adición bienvenida a mi rutina semanal. Incluso cuando el clima se volvió cálido, todavía me encontraba montando Zwift en el interior una o dos veces por semana porque lo disfrutaba mucho. Cuando volvió el clima frío el otoño pasado, estaba listo con un plan de juego para seguir viendo ganancias durante todo el invierno en preparación para las grandes carreras del mundo real a las que iba. hacer en 2020. Sin embargo, la pandemia tenía otros planes y los eventos en los que planeaba participar fueron reprogramados o cancelados por completo.
Pero sigo haciendo Zwifting, y en un momento dado, también lo hacen miles de ciclistas más. De hecho, durante el último mes, el mayor beneficio de Zwift no han sido las métricas de condición física, sino la comunidad de ciclistas. Participar en reuniones semanales e interactuar con personas de todo el mundo ha sido una salida social muy necesaria y abrumadoramente positiva. Desde chistes de papá hasta palabras de aliento, los paseos sociales ofrecen una conexión que de otro modo no sería posible, dado el clima actual.
No todos los ciclistas de Zwift son Joe Schmos. Toneladas de ciclistas profesionales utilizan Zwift y algunos incluso organizan viajes. Esto ofrece una oportunidad única para dar algunas vueltas con profesionales como Mark Cavendish y Chloe Dygert, o YouTubers como The Vegan Cyclist. Y es esta comunidad la que hace de Zwift algo más que un simple programa de formación virtual.
Hay otras aplicaciones de entrenamiento virtual que no he probado, como Rouvy, EntrenadorCarretera o SufrirFest, pero ahora mismo me estoy divirtiendo demasiado con Zwift como para hacer un cambio. Si a eso le sumamos el hecho de que ahora estoy en mejor forma que nunca. y Estoy muy emocionado de conseguir finalmente la bicicleta Tron, no creo que la cambie pronto.
