Atrás quedaron los días en los que el único bandas de fitness Había opciones de gran tamaño y toscas disponibles con bandas aún más grandes y que no ajustaban bien. Aparentemente diseñados estrictamente para alguien con brazos más grandes, era muy probable que estos antiguos rastreadores de actividad física se deslizaran por la muñeca, haciendo que su capacidad de seguimiento fuera casi inútil. Afortunadamente, hoy en día muchas marcas de ropa deportiva fabrican productos específicamente pensando en las mujeres, ofreciendo tallas más pequeñas y diseños más elegantes y femeninos.
Lo mejor es que muchos de estos mismos rastreadores están diseñados con funciones específicas para mujeres, como seguimiento menstrual, registro de ovulación, seguimiento del embarazo y otros datos vitales de salud de la mujer. Algunos mantienen el aspecto clásico de reloj inteligente, mientras que otros adoptaron una estética más elegante y vanguardista. Dado que el mercado está repleto de rastreadores de actividad física en estos días y todos ofrecen su propio conjunto de funciones únicas, es difícil saber cuál es mejor para usted. Para ayudar, analizamos el mercado para compilar esta lista de los mejores rastreadores de actividad física para mujeres, sin importar su estilo de vida.
Tanto si eres un corredor veterano como si estás empezando, el Polar M430 es una de las mejores herramientas de formación disponibles para las mujeres. Ofrece una opción de tamaño pequeño para muñecas más pequeñas y presenta muchas características específicas para correr, incluida una métrica llamada Running Index. Esto rastrea tu carrera a lo largo del tiempo y asigna una puntuación de carrera personalizada en función de tu velocidad, frecuencia cardíaca y otros datos acumulados. El dispositivo también cuenta con un sensor de zancada y una unidad GPS incorporada para que no tengas que cargar con tu teléfono mientras corres. Su GPS interno incluso ofrece diferentes modos de precisión para ayudar a conservar la batería cuando la precisión es menos importante y aumentarla cuando desea que su mapeo de ruta sea hiperpreciso.
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El dispositivo puede detectar si estás corriendo cuesta arriba o cuesta abajo y su tecnología de frecuencia cardíaca óptica significa que no hay necesidad de usar correas voluminosas para el pecho. Lo mejor de todo es que tiene una función llamada Programa en ejecución lo que crea un plan de coaching personalizado. Puede seleccionar entre 5K, 10K, media maratón o maratón, y luego examinará su historial de entrenamiento y sus niveles de actividad actuales para delinear un programa de entrenamiento personalizado. Las duraciones comienzan en nueve semanas para 5 km, 10 para 10 km y 14 para media maratón o maratón; incluso es lo suficientemente inteligente como para decirle si su objetivo no es realista.
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Muchos rastreadores de actividad física son resistentes al agua, pero no todos registran cuántas vueltas nadas o cuentan la cantidad de metros que has registrado durante tu sesión. El Fitbit Versa (reloj inteligente para mujeres) es el compañero perfecto para nadar, capaz de sumergirse completamente hasta 50 metros y viene de serie con un modo de natación personalizado que rastrea tus vueltas en tiempo real, junto con la duración y las calorías. quemado.
También es resistente al cloro, la sal y el viento, por lo que puedes usarlo en la piscina, el océano o mientras estás sentado junto al lago. Fitbit construido Versa es resistente y duradero, pero todavía luce elegante con un diseño delgado y pequeño. Además de monitorear métricas de salud generales como el sueño, el nivel de aptitud cardiovascular, la actividad durante todo el día, los pasos, la frecuencia cardíaca, los minutos activos y el peso, también ofrece seguimiento de la salud femenina que le permite registrar su período, registrar los síntomas premenstruales y comparar su ciclo con otros servicios de salud. datos.
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Si eres alguien que pasa los fines de semana caminando por el campo, ya sea en las altas montañas o en las pintorescas tierras bajas, el Suunto Spartan HR Baro es un sensacional rastreador de ejercicios para llevar. Aunque es un excelente rastreador de actividad física, tiene una serie de características que lo hacen especialmente ideal para practicar senderismo. En primer lugar, el dispositivo cuenta con soporte GPS integrado y navegación por satélite global (GLONASS) para proporcionar un posicionamiento ultrapreciso en tiempo real. Eso significa que puede utilizar el reloj como herramienta de navegación para guiarle por el sendero, además de trazar su ruta con antelación.
Su altímetro también registra mediciones de presión barométrica a través de la tecnología FusedAlti para rastrear datos de elevación precisos. Suunto diseñó el Spartan HR Baro para que sea completamente impermeable, de modo que si estás en un terreno húmedo y accidentado, estarás cubierto. Más allá de eso, ofrece funciones amigables para los excursionistas, como horas de salida y puesta del sol, junto con alertas de inclemencias del tiempo. Finalmente, cuenta con 40 horas de duración de la batería cuando se usa en modo de ahorro de energía, lo que lo convierte en una excelente opción para viajes de mochilero más largos.
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El Garmin Fenix 5X es el rastreador de actividad física perfecto para los amantes de la bicicleta de todo tipo. Construido con un rastreador de velocidad, un monitor de elevación, una brújula incorporada y un termómetro para rastrear la temperatura, el El dispositivo también cuenta con tres modos de actividad precargados centrados en el ciclismo, incluidos Bike, Indoor Biking y MTB (montaña). andar en bicicleta). Cada actividad tiene pantallas personalizables con métricas específicas para ese tipo de ciclismo. Las funciones internas de GPS y GLONASS funcionan juntas para ofrecer mapas topográficos, así como mapas de calles; incluso genera rutas ciclistas para ti y te permite crear las tuyas propias.
La función Trackback de Garmin también se puede utilizar como una práctica guía de navegación que te ayudará a regresar al punto de inicio de tu viaje. Puede acercar y alejar los mapas o superponerlos con una isobara descargable. El reloj liviano, que tiene una pantalla de zafiro y conectividad wifi, pesa solo 88 gramos y muestra una impresionante Batería que es capaz de durar hasta dos semanas en modo de ahorro de energía, lo que la convierte en una excelente opción para empacar bicicletas y pasar varios días. excursiones.
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A veces quieres algo más que un simple rastreador de actividad física: quieres un entrenador de entrenamiento personal. Hay muchos dispositivos que ofrecen programas de entrenamiento, pero el Suunto 3 Fitness fue diseñado teniendo en mente el entrenamiento personalizado. El nuevo reloj inteligente es un auténtico entrenador personal, creado con una nueva e innovadora función llamada Adaptativo Orientación de entrenamiento que evalúa tu salud actual antes de diseñar un plan de entrenamiento de siete días para fósforo.
La duración y la intensidad de cada entrenamiento se basan en una combinación de su nivel de condición física actual y las métricas de entrenamiento anteriores, lo que brinda el programa más ideal para sus objetivos específicos. El dispositivo holístico, que ofrece seguimiento de actividad las 24 horas del día, los 7 días de la semana, que incluye sueño, estrés y niveles óptimos de recuperación, sabe si te perdiste un entrenamiento o si te volviste entusiasta y excediste tu plan. Cuando sucede cualquiera de estas cosas, ajusta automáticamente su plan de entrenamiento en consecuencia y le avisa del nuevo horario.
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Los rastreadores de ejercicios de silicona son excelentes cuando estás en el gimnasio, pero una vez que vas a la oficina o llegas a la hora feliz, parecen un poco fuera de lugar. El Hoja Bellabeat es una opción fabulosa para las mujeres que desean realizar un seguimiento de su actividad a lo largo del día pero no quieren usar una fea banda de plástico. Hecho de elegante acero inoxidable y sofisticada madera natural, el dispositivo con clip viene en plata u oro rosa y puede usarse como pulsera, broche o collar. También es a prueba de salpicaduras y duradero a pesar de su delicado diseño, lo que significa que no tendrá que preocuparse de que sea demasiado frágil para soportar un uso continuo.
El rastreador en forma de hoja monitorea el ejercicio, el sueño, los pasos, la distancia recorrida, las calorías e incluso los datos de respiración para detectar niveles de estrés. Además, realiza un seguimiento de la salud reproductiva con seguimiento menstrual, seguimiento de la fertilidad y la ovulación, recordatorios de píldoras anticonceptivas y seguimiento del embarazo. Puedes registrar sesiones de meditación guiada y establecer objetivos de atención plena dentro de su aplicación complementaria. Como ventaja adicional, la batería de tipo botón dura seis meses.
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