Revisión de Withings ScanWatch: seguimiento de salud en profundidad

Verá mucho entusiasmo sobre las credenciales de monitoreo de salud de Withings ScanWatch, que sin lugar a dudas son Impresionante, pero no dejes que te engañe haciéndote pensar que solo está diseñado para ser usado por personas con buena salud. asuntos. El diseño clásico y los materiales de alta calidad evitan cualquier estigma de "dispositivo médico" y hacen que el ScanWatch es un excelente reloj diario para cualquier persona interesada en realizar un seguimiento y mejorar su situación general. bienestar.

Diseño

El Withings ScanWatch es uno de los relojes inteligentes híbridos más atractivos que puedes comprar hoy. ¿No estás seguro de qué lo convierte en un híbrido? Híbrido se utiliza para describir cuando un reloj tradicional se encuentra con un reloj inteligente. El ScanWatch tiene un dial analógico tradicional con una pequeña pantalla secundaria donde se muestran los datos relevantes. No es una pantalla táctil, el reloj no tiene un sistema operativo como WearOS de Google y no requiere cargarse todos los días.

Hecho de acero inoxidable, con un cristal de zafiro abovedado sobre la esfera, el ScanWatch es elegante, minimalista pero visualmente interesante y extremadamente bien hecho. Llevo el modelo de 42 mm, pero también hay disponible un modelo de 38 mm con asas rediseñadas y un bisel menos grueso para muñecas más pequeñas. También puede elegir uno con esfera negra en lugar de la esfera blanca que se ve aquí, lo que evita que la pantalla parezca tan obvia.

Con 83 gramos y 13,7 mm de grosor, al principio notarás que el ScanWatch está en tu muñeca y luego te acostumbrarás rápidamente. He podido llevar el reloj las 24 horas del día sin ninguna molestia. La correa está hecha de fluoroelastómero y es muy larga. En mis muñecas de 6,5 pulgadas, es casi demasiado largo, pero la generosa cantidad de orificios lo hace adecuado para todos los tamaños de muñeca.

Aunque se reconoce que el fluoroelastómero tiene menos probabilidades de causar irritación de la piel que otros materiales, en algunos puede provocar una reacción. Usé el reloj día y noche para probar todas las funciones y, al final de la primera semana, me salió un sarpullido en el lugar donde se asienta la correa en mi muñeca. Esto no es algo que yo personalmente experimente habitualmente, pero una búsqueda en línea revela que no es infrecuente y Es casi seguro que está relacionado con el calor, el sudor y otros factores ambientales que conlleva el uso de un reloj. constantemente. Si tienes la piel sensible, quizás valga la pena cambiar la correa. Afortunadamente, es fácil, ya que la correa de 20 mm se fija mediante pasadores de liberación rápida.

Aparte de esto, el diseño del ScanWatch está bien hecho y es atractivo. Combina con todo, parece agradablemente caro, está fabricado con materiales de alta calidad y, si la correa no es para usted, se puede cambiar fácilmente.

Pantalla y funcionamiento

Examina la cara y verás una complicación simple que muestra tus pasos, así como la pequeña pantalla PMOLED encima. Esto se activa mediante el botón de la corona digital en el lateral de la caja. Presiónelo para activar la pantalla y gírelo para moverse por las opciones del menú, luego presione nuevamente para seleccionar. Es fácil, preciso y hay un pequeño toque háptico para confirmar tus acciones.

Es lo suficientemente brillante como para ser visto en todas las situaciones, ayudado por el tono monocromático y el brillo automático. ajuste, pero es desafortunado que las manecillas del reloj no se apartan cuando activas el pantalla. Esto significa que los datos a menudo quedan ocultos. Hay una función de levantar para despertar, pero solo muestra la hora, lo cual no es realmente necesario, y hubiera sido más útil si mostrara instantáneamente un dato configurable o una notificación anterior.

ScanWatch necesita que la aplicación Withings Health Mate esté instalada en su teléfono y, aunque la usé conectada a iOS, también está disponible para Androide. La conexión es simple, toma solo unos momentos y también se mantiene estable. La sincronización de datos se produce cuando abre la aplicación y es rápida y fluida, sin que usted requiera ninguna entrada.

Puede optar por que ScanWatch muestre notificaciones. Estos aparecen con un ícono relacionado con la aplicación, además de una breve vista previa del mensaje y una alerta háptica sutil. En la aplicación Health Mate, puede seleccionar las aplicaciones de las que desea recibir alertas o simplemente desactivar la función por completo. Los encontré útiles, pero sin ninguna forma de recordar uno si te lo pierdes, no puede rivalizar con el sistema de notificación de un Apple Watch o un reloj inteligente WearOS.

ScanWatch realiza un seguimiento silencioso de su salud y estado físico. A diferencia de muchos relojes inteligentes, no es necesario. No tiene alertas de actividad que le indiquen que es hora de moverse o lavarse las manos, puede desactivar las notificaciones o adaptarlas a su gusto y tampoco hay ansiedad por la batería. Si quieres un reloj inteligente centrado en la salud que puedas usar y olvidar, te gustará mucho el Withings ScanWatch.

Herramientas de seguimiento de la salud

ScanWatch tiene una impresionante variedad de sensores para permitir un seguimiento completo de estadísticas de salud clave. El sensor de frecuencia cardíaca en la parte posterior del reloj está unido por dos electrodos, más un tercero en la parte frontal del reloj, para registrar una lectura de electrocardiograma (ECG) para detectar fibrilación auricular. Es el primer reloj inteligente híbrido aprobado clínicamente para detectar tanto esto como los problemas respiratorios que pueden ocurrir durante la noche. El ScanWatch también toma lecturas del nivel de saturación de oxígeno SpO2 y otros sensores detectan la altitud y el movimiento. El GPS también está a bordo.

Todo esto significa ScanWatch monitores frecuencia cardíaca y respiración, proporcionando alertas sobre irregularidades en la frecuencia cardíaca y alteraciones respiratorias. También informa sobre los niveles de oxígeno en sangre, los pasos, la distancia recorrida, la elevación y el ritmo para correr y nadar. Todos los sensores funcionan durante la noche, por lo que pueden detectar problemas de sueño. Una actualización futura habilitará alertas de apnea del sueño, pero esta función no está disponible en el lanzamiento. La pantalla del reloj muestra la frecuencia cardíaca, la lectura de ECG y los niveles de SpO2, pero para obtener datos más detallados, debe abrir la aplicación Health Mate.

El sensor de frecuencia cardíaca es fácil de usar. Toma mediciones periódicas sin que usted se lo solicite y enviará alertas si su frecuencia cardíaca es demasiado alta, demasiado baja o si se detectan irregularidades. En este punto, sugiere utilizar el ECG. Una medición de ECG dura 30 segundos, se realiza en el reloj y sólo implica tocar el lateral de la caja. Recibirá un mensaje cuando se complete, indicando si se debe tomar alguna medida adicional. Afortunadamente, el mío solo decía "normal", lo que tomaré como una buena noticia y una prueba de que el sensor está haciendo su trabajo.

La medición de SpO2 se realiza de forma similar, pero la colocación de la mano es más difícil o el sistema es más voluble que con el ECG. Obtener resultados "no concluyentes" es común y los resultados pueden variar mucho. El nivel de oxígeno en sangre ha recibido atención recientemente como un indicador de la gravedad de una infección por COVID-19. ¿Esto convierte a ScanWatch en una herramienta esencial en 2020?

Consejos dados por el Servicio Nacional de Salud (NHS) en el Reino Unido les dice a los pacientes con COVID-19 a quienes se les ha recomendado controlar los niveles de oxígeno en sangre que tomen lecturas tres veces al día para ver los cambios con mayor claridad. También recomienda el uso de un grado médico. oxímetro de pulso, y aunque Withings dice que el medidor del ScanWatch es de grado médico, mis muchas opiniones no concluyentes y variadas Los resultados demuestran lo complejo que es el proceso y lo importante que es el posicionamiento correcto para obtener resultados precisos. datos. Un informe reciente de cableado También advierte contra la dependencia de la tecnología de consumo como sistema de alerta temprana de una infección grave por COVID-19.

Si no es realmente adecuado para eso, ¿qué hace? Un sensor de SpO2 que se lleva en la muñeca es más adecuado para controlar los niveles de oxígeno en la sangre cuando estás en altitud, como mientras haces una caminata en la montaña, o cuando estás durmiendo. Comprender los niveles de oxígeno en sangre mientras duerme es un componente clave para detectar problemas de salud. El modo de exploración respiratoria del ScanWatch rastrea los niveles de oxígeno en sangre, la frecuencia cardíaca y la respiración durante la noche para crear una imagen completa de su descanso. El seguimiento del sueño es una de mis funciones favoritas de ScanWatch, ya que desglosa todos los datos recopilados de forma clara y proporciona una puntuación de sueño sencilla para tu noche. De esta manera, es fácil ver dónde se pueden realizar mejoras y recibir alertas sobre cualquier problema continuo.

Seguimiento y aplicación de fitness

El seguimiento del estado físico en este reloj es relativamente básico, aparte del bienvenido indicador VO2 Max para juzgar mejor la efectividad de sus entrenamientos. No es tan completo ni tan duro como el Suunto 7 o relojes enfocados a un solo deporte de garmin, pero más bien un Fitbit. Activar entrenamientos en el reloj es fácil y Withings ha agregado de manera sensata pulsaciones largas para iniciar y detener los entrenamientos, para que esto no suceda accidentalmente.

Los datos recopilados para una actividad como caminar se limitan a la duración, la distancia y las calorías quemadas. No espere datos como la cadencia al correr o la longitud de la brazada al nadar. Tiene reconocimiento automático para entrenamiento, pero no es muy preciso. En el transcurso de unas horas limpiando un apartamento, ScanWatch pensó que estaba nadando y montando en bicicleta, y les aseguro que no estaba haciendo ninguna de las dos cosas.

La aplicación Health Mate hace un buen trabajo al presentar todos sus datos y, si bien habla mucho sobre cómo ayudarlo a comprender cómo realizar mejoras, no espere que le llegue orientación de inmediato. Obtener conocimientos y consejos requiere tiempo y esfuerzo, y es quizás el aspecto de la propiedad que requiere más atención para el usuario. La aplicación tiene un asistente virtual que inicia una conversación sobre tus objetivos y estilo de vida, y es a través de estas interacciones diarias que la aplicación comenzará a brindarte algunos consejos. En mi primera semana, no recopiló suficiente información para brindarme nada sustancial, por lo que, como ocurre con todos los cambios en el estilo de vida, tomará tiempo obtener el beneficio completo del uso del ScanWatch.

El ScanWatch no es un reloj inteligente centrado en el fitness, pero mide los aspectos clave de un entrenamiento y ejercicio diario para crear una imagen más clara de su salud y estilo de vida en general, que complementa los datos detallados recopilados por el sensores. Esto lo hace menos relevante para el corredor de maratón o el aprendiz de Iron Man, pero más relevante para el individuo preocupado por su salud e interesado en comprender y mejorar el bienestar general.

Duración de la batería y carga

Withings afirma una duración de la batería de 30 días entre cargas, según las funciones que utilice. No he estado probando ScanWatch durante tanto tiempo, pero debería poder lograrlo. Con siete días de uso, utilizando seguimiento diurno y nocturno, la batería se ha agotado al 63%. Vale la pena señalar que el uso prolongado de las funciones de SpO2 y ECG agotará la batería mucho más rápido, al igual que la función de exploración respiratoria utilizada por la noche. La carga tarda dos horas y se realiza colocando el reloj en el disco de carga inalámbrico magnético incluido.

Precio y disponibilidad

El Withings ScanWatch ya está disponible en el Reino Unido por 280 libras esterlinas si elige el modelo de 42 mm, o 250 libras para el modelo de 38 mm. El ScanWatch se lanzará en Estados Unidos a finales de este año, una vez que haya superado el proceso de aprobación de la Administración de Alimentos y Medicamentos. Costará $299 para el modelo de 42 mm y $279 para el ScanWatch de 38 mm, y se venderá a través de La propia tienda online de Withings, Amazon y Best Buy.

Nuestra opinión

Withings ScanWatch es un completo rastreador de salud y bienestar, además de un reloj de pulsera elegante y de alta calidad. A pesar de la naturaleza médica de varias funciones, nunca parece inaccesible o como si estuviera diseñado sólo para alguien con afecciones que requieren un seguimiento constante. La facilidad de uso y el seguimiento continuo día y noche, la aprobación clínica que inspira confianza y un sistema confiable y aplicación informativa significa que ScanWatch será una parte útil del esfuerzo de cualquier persona por mejorar su salud o cambiar su estilo de vida.

¿Hay una mejor alternativa?

Withings ScanWatch es un rastreador de salud integral, con capacidad general de reloj inteligente incluida en el trato. La alternativa es cambiar esos aspectos y optar por los $400. reloj de manzana, que es el mejor reloj inteligente que puedes comprar, con funciones muy potentes de seguimiento del estado físico diario, incluido un ECG. Si no tienes un iPhone, entonces los $270 Samsung Galaxy Reloj Activo 2 es una buena opción para Androide propietarios de teléfonos.

Si desea monitorear SpO2 con fines deportivos, entonces los $300 Garmin Forerunner 245 es una excelente opción, o si prefiere tener la función de ECG, el precio de $130 Withings Mover ECG Es una alternativa más económica con un estilo similar al ScanWatch.

¿Cuánto tiempo va a durar?

El Withings ScanWatch es resistente al agua hasta 30 metros y se puede usar mientras se nada. El cuerpo de acero inoxidable y el cristal de zafiro resistente a los arañazos deberían garantizar que se vea bien por un tiempo.

En el lanzamiento, ScanWatch no tiene habilitada la detección de apnea del sueño, que es una característica que Withings promocionó cuando se lanzó el reloj en CES 2020. La compañía dice que llegará a Europa y EE. UU. a finales de este año, una vez que se haya aprobado su uso. No se ha proporcionado ningún plazo.

La batería del reloj y la compatibilidad con la aplicación Withings son los principales factores que limitarán la vida útil del ScanWatch, pero es poco probable que alguno de ellos se convierta en un factor en el corto plazo. Puede usar y usar el ScanWatch con la confianza de que durará años.

¿Deberías comprarlo?

Sí. Withings ScanWatch es una combinación deseable de diseño elegante, clásico que combina con todo y funciones de salud y bienestar amplias, fáciles de usar y clínicamente aprobadas.

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