¿Comprarías un coche si no tuviera indicador de combustible? ¿Un teléfono sin medidor de batería? Como seres humanos, nos gusta cuantificar el mundo que nos rodea, pero hasta ahora hemos carecido de las herramientas para responder las preguntas más simples sobre cómo nos alimentamos: ¿estás comiendo lo suficiente? ¿Estás comiendo demasiado? ¿Qué hay en los alimentos que ingiere?
El Healbe GoBe Gerente Corporal es el primer dispositivo que puede rastrear lo que ingresa a su cuerpo sin necesidad de mirar una etiqueta nutricional.
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El GoBe me dijo con precisión cuántas calorías ingerí y cuántas quemé.
Utilizando tres sensores y muchas matemáticas complejas, el GoBe que he usado en mi muñeca durante una semana me ha dicho con precisión cuántas calorías he ingerido y cuántas he quemado. Y lo he comparado con las etiquetas de las cajas y otros aparatos de fitness. había estado preparado para súbete a los críticos vocales llamando al GoBe aceite de serpiente. No lo haré: la última semana ha cambiado totalmente mi vida. No sólo lo hace
trabajar, Aprender cuántas calorías como y cuántas quemo cada día me hace pensar en la comida y el ejercicio de una manera completamente nueva.Lamentablemente, el GoBe es también uno de los dispositivos con más errores y frustrantes que he usado. A continuación presentamos una mirada en profundidad a uno de los dispositivos más interesantes, aunque aún profundamente defectuosos, que está a punto de llegar a las tiendas.
Tabla de contenido
- Cómo funciona el GoBe
- Resultados de las pruebas de una semana con el GoBe
- Un compendio de denuncias
- ¿Por qué esto va a ser enorme?
Página siguiente: Cómo funciona el GoBe Body
Cómo funciona el GoBe
La pulsera GoBe utiliza una combinación de tres sensores y muchos cálculos numéricos para determinar cuántas calorías comes y quemas diariamente. Los números más singulares provienen de un sensor de impedancia, que envía señales eléctricas de alta y baja frecuencia al tejido de la muñeca para medir los cambios en la cantidad de agua dentro de las células. También contiene un sensor de presión piezoeléctrico para medir la frecuencia cardíaca y un acelerómetro como cualquier otra pulsera de fitness para realizar un seguimiento de los pasos.
A partir de los datos del nivel del agua, el GoBe puede estimar cuánta glucosa hay en cada célula. Al observar cómo los niveles aumentan y disminuyen con el tiempo, puede determinar cuántas calorías consume sin el necesita ingresarlos manualmente en una aplicación, y cuántas de esas calorías provienen de carbohidratos, grasas y proteína. Combina estos datos con información de frecuencia cardíaca y alguna otra información (altura, peso, edad, etc.) para generar algunas métricas clave:
- Energía: Este es el punto de inflexión. El GoBe le muestra cuántas calorías alimentarias (kcal) ha consumido durante el día y cuántas ha quemado a través del metabolismo base y la actividad. La aplicación de Healbe muestra si tienes un balance energético positivo (estás engordando) o un balance energético negativo (buenas noticias, estás perdiendo peso). También desglosa cuántas calorías provienen de grasas, carbohidratos y proteínas, junto con cuántos pasos diste.
- Balance de agua: Esta pantalla muestra cuántos vasos de agua de 8 onzas cree GoBe que debería beber al día. Para mí, esto totalizó alrededor de 106 onzas por día. A medida que bebes agua, automáticamente se reducen y cambian tus requerimientos para el resto del día y los días siguientes.
- Corazón: El GoBe mide su frecuencia cardíaca aproximadamente cada minuto. Hay un botón para medir la presión arterial, pero resultó ser tremendamente inexacto.
- Dormir: Supuestamente el GoBe puede medir el sueño, aunque no he conseguido que esta función funcione.
- Estrés: Al comparar su nivel de actividad con su frecuencia cardíaca, GoBe estima su nivel de estrés. Si tu ritmo cardíaco aumenta, pero tu movimiento es mínimo, se considera estresado.
Página siguiente: resultados de la prueba
Resultados de las pruebas de una semana con el GoBe
Usar la banda GoBe Body Manager de Healbe ha sido una completa pesadilla por innumerables razones de usabilidad que explicaré. Lo explicaré en la siguiente sección, pero como dispositivo milagroso que realmente cuenta cuántas calorías ingieres, obras.
Durante una semana, usé la pulsera todos los días y simultáneamente registré cada comida que comí en una aplicación de conteo de calorías de la vieja escuela llamada Lose It. Los resultados fueron Sorprendente: el GoBe estuvo dentro del 10 por ciento de mis estimaciones de seguimiento de calorías todos los días de los siete días seguidos evaluados, y la desviación promedio fue inferior al 6 por ciento.
Vale la pena señalar que el conteo manual de calorías tampoco es perfecto: cuando ingreso cinco tiras de tocino en la aplicación y me dice cuántas calorías “se supone” que tiene ese alimento, es una suposición. ¿Cada tira realmente tiene exactamente 46 calorías? ¿Quién sabe? Entonces, la desviación de GoBe del conteo manual de calorías no refleja necesariamente su exactitud, qué tan lejos está de otra métrica defectuosa, que resulta ser la siguiente mejor opción para la gente común y corriente.
GoBe se desvió aún más de este método en lo que respecta a los gramos exactos de proteínas, grasas y carbohidratos que comía cada día, por una suma de 20 a 25 por ciento en promedio. En el caso de los carbohidratos y las proteínas, GoBe normalmente pensaba que comía más que Lose It, pero en el caso de las grasas, GoBe pensaba que comía menos.
Dado que el GoBe realmente solo puede ver la glucosa (carbohidratos) en mis alimentos, tiene que extrapolar la ingestión de grasas y proteínas en función de la rapidez con la que la glucosa entra y sale de mis células. Pero esta matemática funciona, y dos pruebas que probé lo demuestran.
En uno, bebí 120 calorías de grasa pura (1 cucharada de aceite de oliva) y en el otro bebí 300 calorías de bebidas con proteínas casi puras. En ambos casos, el GoBe procedió a mostrar el recuento de calorías y la composición (grasas, proteínas) con bastante precisión. Increíble, pero cierto. Por si sirve de algo, Healbe afirma que es más preciso cuando se comen comidas equilibradas.
Aplicación Healbe GoBe práctica
Recuerda cuando comes
Hay un gran problema al usar GoBe: para que funcione, debes decirle cuándo estás comiendo más de 100 calorías de alimentos manteniendo presionado el botón durante tres segundos, o recuerde aproximadamente cuándo comió.
Solo toma unos segundos decirle al GoBe que comiste una comida, pero calcular manualmente las calorías toma de 5 a 15 minutos.
A lo largo de la semana, he mejorado en decirle a la banda cuándo estoy comiendo, pero todavía lo olvido a menudo. Cuando lo haga, procesará algunos números la próxima vez que se conecte a su teléfono y le preguntará con sorprendente precisión si comió entre, digamos, las 12:20 y las 12:40 p.m. hoy. Si dices que sí, registra las calorías. Si se niega a comer, le preguntará si comió unas cuantas veces más, luego renunciará y eliminará esas calorías.
Según el director general de Healbe, George Mikaberydze, marcar manualmente los horarios de las comidas se debe necesariamente a que no se come durante mucho tiempo. períodos, su cuerpo entrará naturalmente en un modo de emergencia y liberará glucosa en su sangre, engañando al GoBe haciéndole creer que acaba de comer algo.
Accidentalmente dije que sí a algunas lecturas falsas y vi que el GoBe agregaba entre 300 y 400 calorías falsas cada vez. Por supuesto, esto también podría ser energía proveniente de alimentos densos y de digestión lenta que comiste muchas horas antes. Actualmente, no hay forma de eliminar las calorías que accidentalmente dijiste "sí" a comer, pero le sugerimos esto como solución a Healbe.
En mi experiencia, solo toma unos segundos decirle al GoBe que comiste una comida, pero calcular manualmente las calorías toma de 5 a 15 minutos después de cada comida, o unos buenos 20 a 30 al final del día. Si no comiste comida empaquetada en todo el día y, Dios no lo quiera, comiste algo que no tiene calorías base de datos, debes intentar ingresar todos los ingredientes de esa hamburguesa, sándwich o envoltura e ingresarlos individualmente. Es difícil y casi imposible mantenerse al día a largo plazo.
Hace un trabajo decente contando pasos.
Contar calorías automáticamente es sorprendente, pero eso es sólo la mitad de la ecuación: Healbe también rastrea la actividad. Calcula cuántas calorías quema su cuerpo, utilizando información de la tasa metabólica basal que recopila de su edad, altura y peso; sus propios datos de sensores; y cuánta actividad absorbe el acelerómetro de la banda.
En comparación con el contador de pasos del iPhone de Apple, la banda GoBe calculó alrededor de un 32 por ciento más de pasos durante la semana que la usé. Parte de esto, debo admitir, es que tiendo a dejar mi iPhone 6 en los estantes para cargarlo y no siempre lo tengo en mi bolsillo. Por otro lado, la mayoría de las pulseras para contar pasos tienen fama de contar en exceso. Probablemente mi iPhone no contó lo suficiente y el GoBe probablemente lo contó en exceso. Lo compararé con otros rastreadores de actividad física en las próximas semanas para comprobarlo con seguridad. Healbe ha admitido que está intentando mejorar la precisión del conteo de pasos.
Página siguiente: Un compendio de denuncias
Un compendio de denuncias
Estoy asombrado de lo que esta tecnología puede hacer. El seguimiento de calorías basado en impedancia cambiará las reglas del juego en el mundo de la tecnología de fitness y nutrición, y podría ser la "aplicación asesina" que todos estábamos esperando en un dispositivo portátil.
Desafortunadamente, la experiencia de utilizar GoBe en la actualidad es más que terrible. Ninguna persona normal se ocuparía de los dolores de cabeza que encontré con mi unidad de revisión.
Por un lado, es increíblemente difícil cobrar. Tienes que colocarlo boca abajo o de lado para que salga una tenue luz amarilla del delicado cargador que indica que está funcionando, e incluso cuando lo hagas, no durará. Uno de nuestros escritores con una segunda unidad de prueba logró cargar solo colocando una mancuerna de cinco libras sobre ella. Conseguí que el mío funcionara con pura voluntad y paciencia, pero no es nada que un verdadero propietario toleraría. Incluso la tapa sellada de una de nuestras unidades GoBe se desprendió y sorprendió levemente a un escritor DT.
Ninguna persona normal se ocuparía de los dolores de cabeza que encontré con mi unidad de revisión.
Esta no es una pequeña banda de fitness. Está hecho de metal y es incluso más grande que los relojes inteligentes de los que normalmente nos quejamos. Si bien me acostumbré al volumen, todavía me molesta de vez en cuando.
La mitad del tiempo encendíamos el GoBe y aparecía un confuso mensaje de “Inicio”, la otra mitad un mensaje de “Hola”. Los representantes de Healbe nos dicen que "Init" es la abreviatura de "Inicialización" y solo aparece cuando inicias el GoBe con una carga muerta, pero nos confunde con frecuencia. La pantalla, que se parece a lo que los ingenieros de la década de 1970 habrían imaginado que sería una pulsera de fitness, no ayuda. Es necesario acostumbrarse a leer la amplia gama de finos puntos LED tatuados en su fachada. Además, solo se muestra horizontalmente, por lo que es imposible leer la correa como si fuera un reloj. Todo el texto pasa y el reloj se pone permanentemente en hora militar.
Tres cuartas partes de nuestras unidades de revisión tenían muñequeras sin botones que funcionaran, lo que parece deberse a la torsión natural de la banda alrededor de la unidad central. Incluso cuando funciona, es difícil presionar y mantener presionado el botón.
Sólo una de las tres unidades GoBe que todavía tenemos se sincronizará con un teléfono, y tarda hasta tres minutos en enviar datos al teléfono a través de Bluetooth. Si no has sido diligente en decirlo cuando comes, eso ralentiza la sincronización.
Finalmente, la duración de la batería es tan pobre que apenas he podido probar el seguimiento del sueño, porque la batería siempre está agotada al final del día.
Principales problemas con la aplicación GoBe
El hardware de GoBe es mucho menos refinado que la aplicación de GoBe, que es bastante bonita, pero también presenta obstáculos importantes.
Por un lado, debes saber mucho sobre ti mismo para registrarte. Para crear un perfil, GoBe necesita su sexo, peso, edad, altura, longitud del brazo, longitud del paso, "salud general", presión arterial y frecuencia cardíaca en reposo. Tampoco hay que manipular esas dos últimas: una suposición equivocada podría tener enormes ramificaciones en las lecturas futuras del GoBe. Y a pesar de realizar un seguimiento de tu frecuencia cardíaca cada minuto, nunca actualizará su promedio si cambia.
Si bien la aplicación tiene un botón para tomar su presión arterial, simplemente la estima en función de la información de presión arterial que le proporcionó, combinada con sus propios datos de frecuencia cardíaca. Adiviné mal mi presión arterial inicial y definitivamente pensé que me estaba muriendo durante un par de días cuando leí constantemente mis puntuaciones de presión arterial de 150/60. Healbe necesita eliminar esta característica por completo o advertir a la gente que es sólo una suposición fundamentada, antes de que los propietarios comiencen a presentarse en las salas de emergencia.
La lista continua. Incluso si estás haciendo todo bien, cada vez que intentas sincronizar, la aplicación te indica que no estás usando el GoBe correctamente. Hay un portal en línea de GoBe en Healbe.com, pero todavía no puedes ver tus datos en conjunto y el sistema de inicio de sesión es complicado. En las raras ocasiones que tuve la duración de la batería para probar el seguimiento del sueño, La interfaz de la aplicación es tan confusa que no sé qué significan los datos que estoy viendo. Puedes ver tu progreso diario en la aplicación, pero no hay forma de ver datos agregados de una semana o un mes, ni de interactuar con el pequeño gráfico de calorías que se muestra.
Página final: Por qué esto va a ser enorme
¿Por qué esto va a ser enorme?
Nunca había reseñado un producto que me hubiera causado tanta euforia y frustración al mismo tiempo. Cuando funciona, GoBe Body Manager me permite echar un vistazo al funcionamiento interno de mi cuerpo y comprender la nutrición como nunca antes lo había hecho. Lo que ha hecho Healbe es realmente sorprendente.
He comido alimentos todos los días durante 30 años, pero la semana pasada finalmente comencé a comprender cómo me afecta. Hasta ahora, nadie (ni una aplicación, ni mi médico, ni el dietista de mi médico) podía decirme cuántas calorías hay en los alimentos que como cada día.
Healbe no sólo lo ha logrado, sino que planea ir aún más lejos. Las versiones futuras de la aplicación GoBe tendrán pautas y objetivos dietéticos y de ejercicio, para que pueda aplicar mejor los nuevos conocimientos sobre la entrada y salida de energía humana.
He comido alimentos todos los días durante 30 años, pero la semana pasada finalmente comencé a comprender cómo me afecta.
Pero lograr que funcione ha sido una pesadilla. Si Healbe envía este producto en cualquier condición cercana a la que lo probé, fallará.
Aún así, hay motivos para tener alguna esperanza. El Healbe ya ha mejorado a pasos agigantados desde que lo vimos en mayo de 2014, y nuevamente en noviembre. Y la compañía nos asegura que está trabajando para solucionar los problemas de carga y del sitio web (entre otras cosas) a un ritmo rápido.
Relacionado:Mayo de 2014: la pulsera contadora de calorías Healbe GoBe es real y la vimos en acción
Me encantaría que Healbe otorgara licencias de sus algoritmos y tecnología patentados a otras empresas, para que puedas comprar un rastreador de actividad física de Fitbit. Runtastic, o incluso Microsoft con seguimiento de calorías incorporado, pero no puedo recomendar GoBe a la gente común según lo que tengo. intentó. Tampoco estoy convencido de que Healbe tenga suficiente energía para llegar a la meta.
De una forma u otra, esta tecnología cambiará las reglas del juego en materia de salud y fitness. Hasta entonces, esperaré pacientemente a que este GoBe se sincronice.
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