Estoy seguro de que no soy la primera persona en advertirle sobre los peligros de los ruidos fuertes. Nuestros oídos son órganos notablemente sensibles y pueden sufrir daños permanentes después de una exposición sorprendentemente corta a sonidos de más de 100 decibelios (dB). Es por eso que las personas que trabajan habitualmente con maquinaria pesada usan protección auditiva.
Contenido
- Empezar joven
- El diseño de los auriculares importa
- La calidad del sonido importa
- Considera la cancelación activa de ruido
- Configuración de niveles
- Una regla general de “demasiado alto”
Pero para todos los demás que simplemente siguen con sus vidas haciendo cosas normales como escuchar música, la amenaza de daño auditivo parece un riesgo lejano, no algo que deba protegerse contra. Y eso es exactamente incorrecto.
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Pérdida de audición inducida por ruido (NIHL) es una epidemia de movimiento lento. El Instituto Nacional de Sordera y Otros Trastornos de la Comunicación (NIDCD, por sus siglas en inglés) estima que más de 40 millones (alrededor del 12 %) de
Los adultos estadounidenses de 20 a 69 años tienen algún tipo de pérdida auditiva. La mitad de estas personas no experimentan ningún sonido fuerte en el trabajo.Lo que hace que NIHL sea tan insidioso es que es casi imposible de detectar en sus primeras etapas. Debido a que es acumulativo, la exposición repetida a sonidos fuertes reduce su capacidad de percibir la gama completa de audible frecuencias Al igual que el cáncer, cuando te das cuenta de que hay un problema, el daño ya está hecho. A diferencia de algunos tipos de cáncer, no existe un tratamiento que pueda restaurar la audición perdida. Cuando se ha ido, se ha ido para siempre.
Afortunadamente, con los avances tecnológicos y una mayor conciencia de la amenaza, NIHL puede reducirse o eliminarse por completo. Aquí están sus mejores defensas contra NIHL.
Empezar joven
Como adulto, probablemente haya estado expuesto a los tipos de sonidos fuertes que causan pérdida de audición. Con suerte, no es grave y puede concentrarse en evitar que empeore con el tiempo. Pero si es padre o cuidador, es vital que proteja la audición de sus hijos desde el principio. Piense en ello como una inversión en su salud futura, como vacunas y visitas periódicas al médico o al dentista.
La vigilancia entre las edades de 1 a 16 puede garantizar que comiencen su vida adulta con la mejor audición posible.
El diseño de los auriculares importa
Auriculares que crean un sello hermético contra la cabeza o los oídos son excelentes para bloquear los sonidos no deseados, pero también pueden representar un riesgo, dice Lise Henningsen, líder de audiología en anchox. “Tienen el beneficio de esa experiencia de sonido inmersiva completa”, dijo Henningsen a Digital Trends, “pero también ponen toda la fuerza del nivel de presión de sonido entregado por el auriculares en el canal auditivo.”
Esto conduce a una situación de espada de doble filo. Un buen aislamiento de los sonidos no deseados significa que no tenemos que subir tanto el volumen para escuchar nuestro audio, pero también significa que la mayoría de ese volumen está siendo absorbido directamente por nuestros oídos en lugar de filtrarse por los lados de la auriculares.
La calidad del sonido importa
Si alguna vez se ha preguntado si un par de auriculares más caros se pueden justificar únicamente en función de su calidad de sonido, Henningsen dice que la respuesta es sí. “Cuanto mayor sea la calidad de los auriculares, mejor”. Resulta que de menor calidad
Cuando nuestra música suena turbia o áspera, a veces respondemos subiendo el volumen para compensar, un vicioso círculo que conduce simultáneamente a un empeoramiento de la distorsión y un mayor riesgo de sonido peligroso niveles
“Cuanto mayor sea la calidad de los auriculares, mejor”.
Pero no todo el mundo puede darse el lujo de gastar una gran cantidad de dinero en efectivo para obtener un par de auriculares increíbles, e incluso las latas muy caras no son perfectas. Investigación Dirac es una empresa que está tratando de abordar las deficiencias de calidad de
“Nos enfocamos en mejorar la experiencia de sonido, haciendo que la calidad del sonido sea lo mejor posible”, dijo a Digital Trends Nilo Casimiro Ericsson, jefe de gestión de productos para dispositivos móviles de Dirac Research. “Creo que esa es la clave para no tener que aumentar el volumen. Entonces, si estás en un ambiente ruidoso o si tienes auriculares malos o la conexión es mala, puedes intentar compensar eso aumentando el volumen”.
El sistema de Dirac ahora se está incorporando a los conjuntos de chips de
Considera la cancelación activa de ruido
Una de las principales razones por las que subimos el volumen de nuestros auriculares es para superar los sonidos de la competencia que se filtran a través de nuestros oídos. Un sello realmente hermético en un conjunto de auriculares intrauditivos o
Al crear ondas de sonido que están sintonizadas para ser exactamente lo contrario de los sonidos entrantes, ANC neutraliza esos ruidos en competencia. Al igual que con la calidad del sonido, tiende a haber una relación precio-calidad con ANC. En nuestra experiencia, los mejores auriculares ANC comienzan en alrededor de $ 200.
Configuración de niveles
Las investigaciones han demostrado que 85 decibeles (dB) es el límite seguro para la exposición al sonido durante un período prolongado. Cada vez más, las empresas de auriculares y audio personal se esfuerzan por ayudar a sus clientes a mantenerse dentro de esta zona de seguridad.
Apple, por ejemplo, incluye una forma de rastrear y regular los niveles de audio de los auriculares en iOS 14. Puede establecer un umbral máximo de dB de entre 75 dB y 100 dB, y la aplicación le mostrará estadísticas detalladas de los niveles de volumen y la duración de la exposición. Es más preciso cuando se usa con auriculares fabricados por Apple o Beats by Dre, pero la aplicación puede usar configuraciones de volumen para estimar la exposición de otros auriculares con cable y
Más nuevo Androide los dispositivos vienen con una opción de limitación de volumen similar, pero no hay forma de ver sus niveles de exposición rastreados a lo largo del tiempo.
En un mundo ideal, todos los auriculares y audífonos tendrían un circuito incorporado que podría evitar que se exceda este umbral de 85 dB. Algunos ya lo hacen, como Puro Sound Labs
Una regla general de “demasiado alto”
Sería genial si pudiéramos simplemente transferir la responsabilidad de la exposición de volumen a nuestros dispositivos y olvidarnos de todo, pero la tecnología simplemente no está allí todavía. En cambio, Henningsen dice que deberíamos emplear una prueba simple cuando escuchamos con auriculares.
“El nivel correcto de tus auriculares es un nivel en el que realmente puedes escucharme cuando te hablo a un nivel moderado mientras escuchas”, dijo. dijo, “porque si no puedes oírme a una distancia normal mientras me acerco a ti y empiezo a hablarte, si no puedes oír una palabra de lo que digo, entonces aquellos
Henningsen ha pasado este consejo a sus propios hijos adolescentes, quienes le dieron una respuesta predecible: “Mamá, tienes que estar bromeando. Necesito música más alta”.
Casi lo único que puedes decir a eso es, sí, por supuesto, te gusta en voz alta. Pero si escuchas esa música alta durante un largo período de tiempo, habrá consecuencias.
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