WatchOS 9 agrega toneladas de funciones de salud a su Apple Watch

Logotipo promocional de la WWDC 2023.
Esta historia es parte de nuestra cobertura completa de Apple WWDC

Durante la presentación principal de Apple WWDC 2022 presentación, la compañía detalló la próxima versión de su software para el Apple Watch, llamado watchOS 9. Se espera esta cadencia de lanzamiento para watchOS. Apple presenta el software en la WWDC en junio, usa los próximos meses para probar las versiones beta y finalmente lanza la versión pública para todos en septiembre. Si bien no hay nada sorprendente en el anuncio de watchOS 9, las características recién reveladas nos entusiasman con el futuro del Apple Watch. Aquí hay un resumen rápido de todas las características principales que puede esperar.

Contenido

  • Cuatro esferas de reloj nuevas
  • Actualizaciones de la aplicación de entrenamiento
  • Mejor seguimiento del sueño
  • Historial de fibrilación auricular
  • aplicación de medicamentos

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Cuatro esferas de reloj nuevas

La esfera del reloj de astronomía en el Apple Watch.

watchOS 9 traerá un cuarteto de nuevas carátulas para tu Apple Watch - algunos de los cuales usted puede estar familiarizado. La carátula de astronomía, una de las carátulas originales del reloj Apple Watch, se ha remasterizado por completo con un nuevo mapa estelar y datos sobre la cobertura de nubes en todo el mundo.

La esfera del reloj lunar representa la relación entre el calendario gregoriano y el calendario lunar. El calendario lunar es utilizado por personas de las culturas china, hebrea e islámica para realizar un seguimiento de sus respectivas festividades, como el Año Nuevo chino, Yom Kippur y Ramadán, respectivamente.

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Playtime es una obra de arte dinámica e interactiva creada en colaboración con el artista e ilustrador con sede en Chicago Joi Fulton. Representa números en el reloj que, como sugiere el nombre de la esfera, juegan a medida que cambia la hora. Finalmente, la esfera del reloj Metropolitan trae el aspecto clásico de un Rolex regular con un giro. El estilo cambia cada vez que giras la Digital Crown.

Actualizaciones de la aplicación de entrenamiento

La nueva aplicación WatchOS 9 Workout en un Apple Watch, que muestra diferentes zonas de frecuencia cardíaca.

watchOS 9 es actualizar la aplicación de entrenamiento para proporcionar una amplia variedad de métricas ricas para que los usuarios midan su rendimiento físico. Para los corredores, hay oscilación vertical, longitud de zancada y tiempo de contacto con el suelo (GCT), que se pueden agregar a las Vistas de entrenamiento para ver qué tan eficientemente corren. Los usuarios también pueden evaluar sus mejores y últimos resultados, recibir alertas cuando van por delante o por detrás de su ritmo, así como cuando se salen de su ruta de entrenamiento habitual. Los corredores también pueden elegir la distancia y el objetivo durante el tiempo que quieren completar su carrera, y calcular el ritmo necesario para lograrlo.

Para los nadadores, watchOS 9 ha agregado la detección de tablas como un nuevo tipo de brazada para que el sensor pueda detectar automáticamente cuándo el nadador está usando una tabla y clasificar la brazada como tal. También pueden rastrear su eficiencia de natación. con un puntaje SWOLF, que es un conteo de brazadas que se combina con los segundos que toma nadar un largo de la piscina.

La aplicación Workout presenta zonas de frecuencia cardíaca, que miden la intensidad de tus entrenamientos independientemente de tu régimen de ejercicios. También está agregando entrenamientos personalizados para estructurar mejor los entrenamientos y medir los intervalos de trabajo y descanso. Vendrá con nuevas alertas, como ritmo y potencia, para guiar y motivar a las personas.

Por último, pero no menos importante, la aplicación Fitness estará disponible para todos los usuarios de iPhone en iOS 16. La aplicación ayudará a rastrear los pasos, la distancia, los tramos escalados y los entrenamientos utilizando los sensores de movimiento del teléfono. No obtendrá todos los mismos datos de salud que obtendría si tuviera un Apple Watch, pero si no tiene el dispositivo portátil de Apple pero aún desea realizar un seguimiento de alguna actividad, es una solución interesante.

Mejor seguimiento del sueño

La aplicación Sleep ejecutándose en un iPhone y un Apple Watch.
Manzana

En actualizaciones anteriores, la aplicación Sleep solo permitía a los usuarios de Apple Watch establecer su horario de sueño, su tiempo de relajación y sus objetivos de sueño. Ahora, con watchOS 9, pueden medir qué tan bien durmieron durante la noche con etapas de sueño.

Con esta actualización, el Apple Watch puede detectar cuándo los usuarios están en REM, core o sueño profundo, así como cuándo están despiertos usando señales del acelerómetro y el sensor de frecuencia cardíaca todas las noches que usan el mirar. Entonces por la mañana, pueden ver los datos de su etapa de sueño así como otra información, como el tiempo de sueño. Los usuarios podrán aportar sus datos de etapa de sueño guardados en Apple Heat and Movement Study a la aplicación Research.

Historial de fibrilación auricular

Historial de AFib en un iPhone y Apple Watch.

Por primera vez en la historia del Apple Watch, watchOS 9 permitirá a los usuarios diagnosticados con fibrilación auricular (AFib) realizar un seguimiento de su salud cardiovascular mediante la función AFib History. Esta característica les dirá a los usuarios con qué frecuencia su ritmo cardíaco muestra signos de AFib, que puede causar un accidente cerebrovascular y otras complicaciones de salud si no se trata.

Actualmente, la única forma en que los usuarios pueden verificar si hay signos de AFib es a través de la aplicación de ECG y notificaciones de ritmo, que no brindan mucha información más allá de su estado actual de AFib en ese momento tiempo. Con watchOS 9, los usuarios sabrán cuánto tiempo han estado en AFib y recibirán sugerencias sobre cambios en el estilo de vida para reducir el riesgo de complicaciones (incluidas las relacionadas con la dieta, el ejercicio, el peso, el sueño e incluso el alcohol) consumo). Los usuarios también podrán descargar un PDF de su historial de AFib para compartirlo con sus médicos y otros proveedores de atención médica para entablar conversaciones informadas sobre cómo mantener su salud cardiovascular en controlar. AFib History está aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) para los usuarios estadounidenses mayores de 22 años a quienes se les diagnostica la afección.

aplicación de medicamentos

La aplicación Medicamentos en un iPhone y Apple Watch.

¿Necesita ayuda para recibir recordatorios para tomar algunas de sus píldoras más importantes? watchOS 9 trae la nueva aplicación Medicamentos directamente a su Apple Watch. Más del 50% de las personas toman medicamentos adaptados a sus condiciones de salud específicas. La aplicación Medicamentos permite a los usuarios de Apple Watch y iPhone administrar y realizar un seguimiento de sus medicamentos, vitaminas y suplementos creando una lista de medicamentos y estableciendo horarios y recordatorios para tomar a ellos.

Algunos medicamentos se deben tomar varias veces al día, mientras que otros se pueden tomar según sea necesario, según lo que haya recetado el médico. Así, los usuarios podrán personalizar sus horarios para cada medicamento. Todo lo que necesitan hacer es escribir el nombre de su medicamento y la aplicación les dará una lista de sugerencias. también pueden usar la cámara del iPhone para escanear la etiqueta del medicamento y agregue imágenes personalizadas para ayudarlos a recordar.

La aplicación Medicamentos también viene con alertas de interacción de medicamentos, que notifican a los usuarios sobre interacciones críticas entre los medicamentos que están tomando, especialmente cuando se trata de alcohol. Por razones de privacidad, solo puede invitar a un miembro de la familia a compartir sus datos de medicamentos a través de Health Sharing.

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