Estaba cansado. Realmente muy cansado. Después de dar a luz a mi hijo, dejé de dormir. Ya sabes, como ocurre con la mayoría de los padres de un recién nacido. También tengo un niño pequeño, así que esta vez, la falta de sueño no era una opción.
Mi recién nacido necesitaba ser entrenado para dormir y yo necesitaba ayuda para hacerlo. Ingresar Llevando a Cara Babies, un programa que ofrece un curso en línea llamado "¿Volveré a dormir?" para ayudar a dormir a los nuevos padres y a sus recién nacidos. En realidad, duerme durante períodos de más de dos horas. Mis amigas mamás juran por el curso, y yo también quería jurar por él.
Impartido por Cara Dumaplin, enfermera neonatal, madre de cuatro hijos y esposa de un pediatra, el curso está diseñado para padres de bebés de 12 semanas o menos, y sugiere comenzar dentro del primer mes para tener un sueño saludable Fundación.
Las herramientas y los consejos que se enseñan en la clase lo ayudan a calmar a un bebé inquieto, a leer las señales de su bebé y a programar sus días. y noches de éxito, y tenga más confianza en que está tomando las decisiones correctas para su bebé. Lo más importante es que te ayudan a amar la etapa del recién nacido.
Cara te guía a través de los altibajos de conseguir que tu bebé duerma toda la noche, y ella realmente sabe lo que está haciendo. hablando, lo cual es muy claro cuando su bebé realmente comienza a dormir toda la noche a una edad tan temprana, como la mía. hizo.
No quiero decir que Cara sea mágica, pero no lo es. no magia. El día que mi hijo cumplió 1 mes, comencé a implementar los consejos que aprendí en el curso, e inmediatamente comenzó a tomar siestas mucho más largas y era un bebé mucho menos quisquilloso. Y dado que el sueño engendra sueño, también comenzó a tener períodos más prolongados por la noche.
Me encanta que sea un enfoque sin llanto, amigable con la lactancia, basado en evidencia, práctico, que sugiera rutinas flexibles y te mantenga conectada emocionalmente.
Aquí hay un video rápido de Cara compartiendo su historia y algunos consejos sobre el entrenamiento del sueño para niños de 5 a 24 meses:
El curso en línea cuesta $ 74 y vale cada centavo (en mi humilde y durmiente opinión de padres). También puede optar por unirse a la clase en vivo de Cara por $ 149 si necesita más aliento y apoyo. Hacer clic aquí Para empezar.
