Από το smartphone σας μέχρι το αυτοκίνητό σας στον υπολογιστή σας, ακόμα και στην καφετιέρα σας, η εποχή της οθόνης αφής πλησιάζει. Αλλά καθώς μεταβαίνουμε από έναν κόσμο με επίκεντρο τα κουμπιά και το πληκτρολόγιο σε έναν κόσμο επίπεδων οθονών, χωρητικών οθονών, βλάπτουμε τους εαυτούς μας στη διαδικασία; Χρειάζεται το σώμα μας να εξελιχθεί για να συμβαδίσει με την τεχνολογία;
Εδώ είναι μια ιδέα - ίσως τα πάντα δεν χρειάζεται να έχουν οθόνη αφής. Αν και οι κατασκευαστές υπολογιστών και tablet θέλουν να γεμίσουν τη ζωή σας με διαδραστικές οθόνες αφής, δεν είναι πάντα προς το συμφέρον του σώματός σας.
Προτεινόμενα βίντεο
Είναι οι οθόνες αφής μια εργονομική λύση;
Για χρόνια ακούγαμε ιστορίες γύρω από την καφετιέρα του γραφείου για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, την τενοντίτιδα και άλλους επαναλαμβανόμενους τραυματισμούς από στρες που προκαλούνται από την υπερβολική ώρα εργασίας σε έναν παραδοσιακό υπολογιστή. Η αγνόηση των συμβουλών των ειδικών εργονομίας που συνιστούν συγκεκριμένες αποστάσεις οθόνης, γωνίες πληκτρολογίου και λαβές ποντικιού οδηγεί σε πόνο που είναι πολύ χειρότερος από μια απλή περίπτωση της Δευτέρας.
Με την επικράτηση των υπολογιστών με οθόνη αφής, των tablet και του πάντα παρόντα smartphone, θα σκεφτόσασταν ότι το να αγγίζετε μια οθόνη για κύλιση θα ήταν καλύτερο από το να αγχώνετε συνεχώς το δάχτυλό σας κύλισης, σωστά;
… πολλά από τα θέματα σωματικού άγχους που σχετίζονται με τη χρήση φορητού υπολογιστή… μπορεί να μειωθούν σημαντικά με τη χρήση εξωτερικού πληκτρολογίου.
Όχι πραγματικά. Υπάρχουν πολλά άλλα προβλήματα που παρουσιάζουν οι οθόνες αφής στην καθημερινή επαγγελματική ζωή που μόλις αρχίζουν να εμφανίζονται. Μιλώντας για Επιφάνεια, η Microsoft μπορεί τελικά να λυπηθεί την ημέρα που έκανε την επαφή σχεδόν απαραίτητη στα Windows 8 – αν όχι πωλήσεις RT, παρά για τον πόνο στον ώμο και τον αυχένα που θα μπορούσε να προκαλέσει το τελευταίο του λειτουργικό σύστημα.
Το 2012, πριν από την κυκλοφορία των Windows 8, InfoWorld έγραψε για την πρόσθετη δύναμη με την οποία οι χρήστες της οθόνης αφής χτυπούν τις οθόνες τους λόγω της έλλειψης απτικής ανάδρασης. Ενώ ο ήχος με κλικ όταν πατάτε γράμματα σε ένα εικονικό πληκτρολόγιο βοηθά, είναι λιγότερο από ιδανικό. Ένας τυπικός χρήστης θα χτυπήσει ένα εικονικό κλειδί με οκτώ φορές μεγαλύτερη δύναμη από ένα φυσικό κλειδί. Δεν είναι περίεργο που οι κατασκευαστές άρχισαν να χρησιμοποιούν Gorilla Glass!
Το χτύπημα εικονικών στόχων με υπερβολική δύναμη δεν είναι το μόνο πρόβλημα. Η καταπόνηση του λαιμού είναι μια σημαντική ανησυχία με τα δισκία και, κατ' επέκταση, υβριδικοί φορητοί υπολογιστές. Το να κρεμάσετε το κεφάλι προς τα κάτω ή να το πιέζετε προς τα εμπρός με κυρτή πλάτη, ή «χελώνα» ασκεί πίεση στο αυχενικό τμήμα της σπονδυλικής στήλης και οδηγεί σε μυϊκή κόπωση. Το ίδιο θέμα είναι ιδιαίτερα προβληματικό με τους φορητούς υπολογιστές.
Η Cynthia Burt, Διευθύντρια του Τμήματος Πρόληψης Τραυματισμών στο Γραφείο Περιβάλλοντος, Υγείας και Ασφάλειας του UCLA, πιστεύει ότι η Η εγγενής φύση των φορητών υπολογιστών τους καθιστά λιγότερο από εργονομικά υγιείς λόγω της σχετικά σταθερής οθόνης και πληκτρολογίου θέσεις. Αυτό ενισχύεται με ένα φορητό υπολογιστή με οθόνη αφής, επειδή, όπως εξηγεί, υπάρχει διαφορά μεταξύ της βέλτιστης οπτικής διαφοράς και της βέλτιστης απόστασης προσέγγισης. «Συνιστούμε στους ανθρώπους να έχουν έναν φάκελο 18 έως 20 ιντσών μπροστά τους για βέλτιστη πρόσβαση», μας είπε ο Burt. «Αλλά για να ασχοληθείτε με μια οθόνη, οι άνθρωποι συνιστούν το μήκος του βραχίονα ή περισσότερο, που θα ήταν 28 έως 32 ίντσες… Όσο πιο κοντά είναι η οθόνη, τόσο περισσότερο τα μάτια σας πρέπει να εργαστούν για να δουν την οθόνη».
Η καταπόνηση των ματιών δεν είναι η μόνη ανησυχία για έναν φορητό υπολογιστή με οθόνη αφής που είναι τοποθετημένος σαν ένα τυπικό φορητό υπολογιστή. Η ίδια η πράξη του αγγίγματος της οθόνης παρουσιάζει μια σειρά από πιθανά φυσικά προβλήματα. «Το μεγαλύτερο πράγμα που βλέπω με μια οθόνη αφής είναι ότι για να την αγγίξεις πρέπει να σηκώσεις το χέρι σου και να απλώσεις το χέρι σου, ώστε να χρησιμοποιείς πολύ περισσότερο οι μύες των ώμων και του κορμού καθώς και οι μύες των χεριών… Θα απαιτήσει πολύ περισσότερο φόρτο εργασίας στα άκρα σας και θα επηρεάσει επίσης ισορροπία», είπε ο Burt, εξηγώντας ότι το πώς κάθεσαι είναι εξαιρετικά σημαντικό και είναι ακόμη πιο σημαντικό από ό, τι όταν χρησιμοποιείς πληκτρολόγιο."
Οι υβριδικοί φορητοί υπολογιστές που μετατρέπονται σε tablet είναι ελαφρώς καλύτεροι επειδή έχετε περισσότερο έλεγχο στον τρόπο που βρίσκεστε. Ωστόσο, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ένα ξεχωριστό πληκτρολόγιο Bluetooth εάν σκοπεύετε να γράψετε το Great American Novel σε tablet. Στην πραγματικότητα, πολλά από τα θέματα σωματικού άγχους που σχετίζονται με τη χρήση φορητού υπολογιστή – είτε πρόκειται για παραδοσιακό οθόνη, οθόνη αφής ή υβριδικό μετατρέψιμο – μπορεί να μειωθεί σημαντικά με τη χρήση εξωτερικής πληκτρολόγιο.
Τι γίνεται με τον έλεγχο χειρονομιών; Είναι έτοιμο?
Προϊόντα όπως το Ελεγκτής Leap Motion και Το MYO της Thalmic Labs αφαιρέστε εντελώς το άγγιγμα και την πληκτρολόγηση από την εξίσωση χρησιμοποιώντας χειρονομίες. Ενώ αυτά τα προϊόντα προσφέρουν μια διαφορετική άποψη για την αλληλεπίδραση με τον υπολογιστή, είναι καλύτερα από ένα παλιομοδίτικο πληκτρολόγιο και ποντίκι;
Η ίδια η πράξη του αγγίγματος της οθόνης παρουσιάζει μια σειρά από πιθανά φυσικά προβλήματα.
Το Leap Motion χρησιμοποιεί έναν ελεγκτή USB που μπορεί να τοποθετηθεί σχεδόν οπουδήποτε μπροστά από μια οθόνη, εφόσον ένα από τα καλώδια μπορεί να συνδεθεί στον υπολογιστή σας. Η Leap Motion δηλώνει, "Ο χώρος αλληλεπίδρασης των 2x2x2 ποδιών είναι περίπου η απόσταση του βραχίονα, η οποία θεωρήσαμε ότι ήταν περισσότερο φυσική, αποτελεσματική κίνηση παρά ευρείες χειρονομίες, για χρήση του ελεγκτή."
Αυτό λειτουργεί καλά με τον ισχυρισμό του Burt ότι μια οθόνη πρέπει να διατηρείται στο μήκος του βραχίονα, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει το θέμα της ανάρτησης του χεριού σας σε λιγότερο από ιδανική θέση. Η ενότητα υποστήριξης στον ιστότοπο της Leap Motion περιλαμβάνει μια σελίδα με τρόπους άνετης χρήσης του χειριστηρίου, η οποία περιλαμβάνει το να διατηρείτε τους ώμους σας χαλαρούς και τα χέρια σας σε μια άνετη γωνία.
Ενώ η Leap Motion δεν ισχυρίζεται ότι το προϊόν της βοηθά ανθρώπους που υποφέρουν από επαναλαμβανόμενο τραυματισμό από στρες ή άλλες παθήσεις στο χώρο εργασίας, η εταιρεία λέει, «η ικανότητα να η αλληλεπίδραση και ο έλεγχος ενός υπολογιστή, χρησιμοποιώντας φυσικές κινήσεις χεριών και δακτύλων, μπορεί να είναι μια θετική επιλογή για άτομα που θεωρούν ότι το ποντίκι και το πληκτρολόγιο είναι περιοριστικά και αναποτελεσματικά εμπειρία."
Ωστόσο, όπως μας ανασκόπηση του ελεγκτή Leap Motion πιστοποιεί, το χειριστήριο δεν είναι αρκετά ακριβές για να αντικαταστήσει μια οθόνη αφής ή ένα ποντίκι - ακόμα. Ως κατηγορία, ο έλεγχος με χειρονομίες είναι ακόμα εκκολαπτόμενος και πρόκειται να βελτιωθεί τα επόμενα χρόνια.
Ο Μπερτ συμφωνεί. «Είναι μια πολλά υποσχόμενη τεχνολογία, αλλά από την άποψη ότι είναι έτοιμη αυτή τη στιγμή να αντικαταστήσει ένα ποντίκι, δεν νομίζω είμαστε ακόμα εκεί… Αλλά είμαστε μόλις στην αρχή αυτής της τεχνολογίας, οπότε είμαι σίγουρος ότι θα βελτιωθεί και θα γίνει καλύτερα. Όταν προσπάθησα να το χρησιμοποιήσω και έχω παρακολουθήσει άλλους ανθρώπους να προσπαθούν να το χρησιμοποιήσουν, υπάρχουν πολύ άβολες κινήσεις με τα δάχτυλα του χεριού και του καρπού που προσπαθούν να το κάνουν να λειτουργήσει, επειδή αυτή τη στιγμή δεν είναι διαισθητικό.
Η ιδανική λύση
Τι πρέπει να κάνει ένας λάτρης της οθόνης αφής εάν θέλει να αποφύγει τη σωματική καταπόνηση και πιθανούς τραυματισμούς από επαναλαμβανόμενο στρες; Υπάρχουν πρακτικές λύσεις για τα γραφεία στο σπίτι και τον χώρο εργασίας. Είτε χρησιμοποιείτε επιτραπέζιο υπολογιστή είτε φορητό υπολογιστή, ο Burt συνιστά τη χρήση οθόνης με βάση αρθρωτού βραχίονα, που θα σας επιτρέψει να μετακινήσετε την οθόνη πιο κοντά ή πιο μακριά όπως χρειάζεται.
Ομοίως, ένα εξωτερικό πληκτρολόγιο είναι χρήσιμο τόσο για ρυθμίσεις φορητού υπολογιστή όσο και για υβριδικές ρυθμίσεις όταν έχετε να κάνετε πολλά πλήκτρα.
Τι γίνεται όμως με τη νέα σας γυαλιστερή οθόνη αφής; Αποφύγετε να το πιάσετε. Κρατήστε το αρκετά κοντά για να το αγγίξετε ενώ διατηρείτε καλή στάση και χαλαρούς ώμους. «Το να σκαρφαλώνεις προς τα εμπρός και να γέρνεις προκαλεί πολλά προβλήματα υπερβολικής χρήσης επειδή σε αναγκάζει να βρίσκεσαι σε μια άβολη στάση», είπε ο Burt.
Ένα από τα πιθανά πλεονεκτήματα της χρήσης ενός συνδυασμού οθόνης αφής, πληκτρολογίου και επιφάνειας αφής ή ποντικιού είναι ότι μετακινείστε μεταξύ τριών διαφορετικών εισόδων και, ως εκ τούτου, αλλάζετε θέσεις πιο συχνά. Εφόσον δεν είστε άβολοι σχετικά με τη στάση σας, αυτό είναι καλό.
Ποια είναι λοιπόν η τελική λύση; Ένα καλό πληκτρολόγιο και ποντίκι, οθόνη αφής ή συσκευή ελέγχου χειρονομιών; Όσον αφορά τον Burt: Τίποτα από τα παραπάνω. «Στη δεδομένη χρονική στιγμή, δεδομένης της τεχνολογίας, θα παροτρύνω τους ανθρώπους να κοιτάξουν τα συστήματα αναγνώρισης φωνής προτού προχωρήσουν στα συστήματα οθονών αφής».
Σελιδοποίηση Siri και Google Now στην επιφάνεια εργασίας, stat.
Συστάσεις των συντακτών
- Amazon Big Fall Sale 2020: 7 προσφορές που δεν έχετε την πολυτέλεια να χάσετε
