Το πραγματικό κόστος της ύπαρξης συνδεδεμένου εξοπλισμού γυμναστικής στο σπίτι

Γυμναστήρια στο σπίτι εκρήγνυνται σε δημοτικότητα, που τροφοδοτείται εν μέρει από τον έξυπνο εξοπλισμό γυμναστικής που φέρνει το κοινωνική πλευρά του γυμναστηρίου στο σπίτι σας. Δεν ασκείστε πλέον μόνοι σας στο υπόγειό σας. Με ένα συνδεδεμένο γυμναστήριο στο σπίτι, μπορείτε να συμμετάσχετε σε μια τάξη και να ασκηθείτε μαζί με άλλους από την άνεση του σπιτιού σας. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο συνδεδεμένος εξοπλισμός γυμναστικής είναι το μέλλον του γυμναστήρια στο σπίτι, αλλά αυτός ο έξυπνος εξοπλισμός έρχεται με ένα κρυφό κόστος και ένα συγκεκριμένο εμπόρευμα που είναι πάντα σε έλλειψη: Ο χρόνος. Αναλύουμε τόσο το αρχικό κόστος όσο και τις κρυφές δαπάνες οικιακού εξοπλισμού, ώστε να ξέρετε τι να περιμένετε οικονομικά προτού αρχίσετε να συναρμολογείτε το δικό σας έξυπνο γυμναστήριο.

Τι είναι η συνδεδεμένη προπόνηση φυσικής κατάστασης;

Όταν αγοράζετε εξοπλισμό γυμναστικής στο σπίτι, θα δείτε τσιτάτα όπως "συνδεδεμένη προπόνηση γυμναστικής" και "έξυπνο γυμναστήριο σε εσωτερικούς χώρους". αλλά τι σημαίνουν στην πραγματικότητα αυτοί οι όροι για τον χρήστη; Για αρχή, ο έξυπνος εξοπλισμός γυμναστηρίου συνδέεται στο διαδίκτυο για να αποθηκεύσει τα δεδομένα της άσκησής σας, ώστε να μπορείτε να τα αναλύσετε στο διαδίκτυο ή να τα στείλετε σε μια υπηρεσία τρίτου μέρους όπως η Strava. Όπως οι περισσότερες πλατφόρμες, μπορείτε να θέσετε στόχους, να λάβετε βραβεία επιτεύγματος και πολλά άλλα. Οι περισσότερες υπηρεσίες διαθέτουν επίσης μια λειτουργία leaderboard, ώστε να μπορείτε να ανταγωνίζεστε άλλα άτομα για να κατακτήσετε την πολυπόθητη πρώτη θέση για τον ταχύτερο χρόνο. Μπορείτε επίσης να έρθετε αντιμέτωποι με άλλους ανθρώπους που γυμνάζονται ταυτόχρονα με εσάς.

Ο συνδεδεμένος εξοπλισμός γυμναστικής κάνει περισσότερα από το να συλλέγει απλώς τις μετρήσεις φυσικής κατάστασης. Τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματά του είναι οι διαδραστικές προπονήσεις και τα εικονικά προγράμματα προπόνησης που μπορείτε να μεταδώσετε στον εξοπλισμό γυμναστικής σας. Μερικές από αυτές τις προπονήσεις είναι προηχογραφημένα βίντεο που σας επιτρέπουν να ενεργοποιήσετε μια συνεδρία υπό την ηγεσία του προπονητή σύμφωνα με το δικό σας πρόγραμμα. Σε αυτές τις συνεδρίες βίντεο, μπορείτε να ακολουθήσετε έναν προπονητή καθώς σκαρφαλώνει στο όρος Φούτζι ή κωπηλατεί στον ποταμό Τάμεση. Αυτά τα βίντεο είναι ενσωματωμένα με το μηχάνημα, οπότε ο διάδρομος, για παράδειγμα, θα πηγαίνει πιο γρήγορα όταν ο προπονητής πηγαίνει από το περπάτημα στο τρέξιμο και θα ανεβάσει την κλίση όταν ο προπονητής ανεβαίνει α λόφος. Ορισμένα όργανα γυμναστικής είναι γεμάτα με αισθητήρες που ελέγχουν τη φόρμα σας και σας δίνουν σχόλια καθώς προπονείστε. Και αν αυτό δεν είναι αρκετό, υπάρχουν επίσης ζωντανά μαθήματα με έναν εκπαιδευτή και άλλους μαθητές που ασκούνται μαζί σε πραγματικό χρόνο. Είναι όσο πιο κοντά μπορείτε να φτάσετε στην εμπειρία του γυμναστηρίου χωρίς να αφήσετε την άνεση του σπιτιού σας.

Κόστος εξοπλισμού

Οι περισσότεροι γνωρίζουν για Η σύνθεση του Peloton ποδηλάτων και διαδρόμων, αλλά υπάρχει ένα ευρύ φάσμα συνδεδεμένου εξοπλισμού γυμναστικής, συμπεριλαμβανομένων μηχανημάτων κωπηλασίας, καθρέφτες γυμναστικής, ακόμη και βαρών. Μερικά από αυτά τα προϊόντα προέρχονται από μικρές νεοφυείς επιχειρήσεις όπως η Tonal, ενώ άλλα αναπτύσσονται από μεγάλους κατασκευαστές γυμναστικής όπως η NordicTrack. Ακόμη και ο οικονομικός προμηθευτής εργαλείων γυμναστικής ProForm έχει προχωρήσει στο έξυπνο γυμναστήριο.

Η τιμολόγηση για εξοπλισμό έξυπνου οικιακού γυμναστηρίου ποικίλλει ευρέως ανάλογα με τον τύπο του εξοπλισμού που αγοράζετε και τα χαρακτηριστικά που περιλαμβάνονται. Μπορείς να αγοράσεις ένα υβριδικό εκπαιδευτικό Proform για μόλις $600, ενώ ένα ξεγελασμένο Διάδρομος NordicTrack με κλίση 40 τοις εκατό ξεπερνά τα 4.000 $. Τα περισσότερα συνδεδεμένα εργαλεία πέφτουν στη μέση αυτών των άκρων, με τιμές μεταξύ 1.600 και 2.500 $.

Κόστος συνδρομής

Ο συνδεδεμένος εξοπλισμός μπορεί να κοστίζει λίγο περισσότερο από τους μη συνδεδεμένους ομολόγους του, αλλά η διαφορά τιμής δεν είναι αρκετά μεγάλη για να σας απομακρύνει από τον έξυπνο οικιακό εξοπλισμό γυμναστικής. Η πιο σημαντική διαφορά μεταξύ των δύο τύπων εξοπλισμού είναι το κόστος συνδρομής. Κάθε κομμάτι έξυπνου εξοπλισμού γυμναστικής απαιτεί συνδρομή για πρόσβαση στις συνδεδεμένες λειτουργίες της συσκευής.

Οι περισσότερες μηνιαίες συνδρομές κοστίζουν μεταξύ 15 και 50 $ ανά μήνα, που είναι σχεδόν όσο, ή ακόμα και περισσότερο, από ό, τι μερικοί άνθρωποι πληρώνουν για μια κανονική συνδρομή στο γυμναστήριο. Ορισμένες υπηρεσίες, όπως το iFit, προσφέρουν ατομικά προγράμματα, καθώς και οικογενειακά προγράμματα που υποστηρίζουν πολλαπλά προφίλ. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να πληρώνετε ετησίως, εάν αυτό λειτουργεί καλύτερα με τον προϋπολογισμό σας. Όταν αγοράζετε ένα νέο εξοπλισμό γυμναστικής, ελέγξτε αν περιλαμβάνεται συνδρομή. Πολλοί κατασκευαστές παρέχουν μια δοκιμαστική συνδρομή για να ξεκινήσετε. Μερικοί σας δίνουν ακόμη και έναν κωδικό προσφοράς για συνδρομή ενός έτους.

Κόστος συνδρομής

Κόστος Εξοπλισμού

Συνολικό Ετήσιο Κόστος

Εάν είστε στο φράχτη για την πληρωμή μιας μηνιαίας συνδρομής, πρέπει να ελέγξετε για να βεβαιωθείτε ότι ο εξοπλισμός γυμναστικής σας θα λειτουργεί χωρίς συνδρομή. Για παράδειγμα, το Διάδρομος NordicTrack X32i απαιτεί συνδρομή εάν θέλετε τις διαδραστικές προπονήσεις iFit. Εάν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε τον διάδρομο χωρίς τη συνδρομή iFit, μπορείτε να επιλέξετε μια χειροκίνητη επιλογή που σας επιτρέπει να ελέγχετε την ταχύτητα και να κλίνετε μόνοι σας. Μπορείτε να δείτε την πρόοδό σας σε οβάλ πίστα ενώ προπονείστε. Χωρίς συνδρομή, δεν μπορείτε να φορτώσετε καμία προ-προγραμματισμένη ή προσαρμοσμένη προπόνηση που αλλάζει από μόνη της την ταχύτητα και την κλίση. Δεν προσφέρουν όλος ο εξοπλισμός αυτή τη μη αυτόματη επιλογή, επομένως πρέπει να κάνετε την εργασία σας πριν ρίξετε 1.500 $ σε ένα μηχάνημα που δεν θα λειτουργεί χωρίς μηνιαία χρέωση.

Μια προσιτή εναλλακτική λύση

Ακόμα κι αν έχετε περιορισμένο προϋπολογισμό, μπορείτε ακόμα να απολαύσετε τα οφέλη ενός έξυπνου γυμναστηρίου στο σπίτι. Μερικές από αυτές τις υπηρεσίες, όπως αν αυτο και Peloton, έχουν φέρει την εικονική τους πλατφόρμα εκπαίδευσης στο iOS και Android συσκευές. Αυτές οι εφαρμογές για κινητά σάς επιτρέπουν να έχετε πρόσβαση στα περισσότερα από τα διαδικτυακά προγράμματα προπόνησης ενώ χρησιμοποιείτε τον υπάρχοντα εξοπλισμό γυμναστικής σας. Εάν δεν διαθέτετε διάδρομο ή ποδήλατο εσωτερικού χώρου, απλώς πατήστε το Craigslist, όπου μπορείτε να αγοράσετε μεταχειρισμένα όργανα γυμναστικής με ένα κλάσμα του κόστους του νέου εξοπλισμού. Πρέπει ακόμα να αγοράσετε μια συνδρομή στο iFit ή στο Peloton, αλλά δεν θα έχετε να πληρώσετε χιλιάδες δολάρια για μια νέα ελλειπτική ή κωπηλατική μηχανή.

Υπάρχει ένα σημαντικό μειονέκτημα στη χρήση εφαρμογών για κινητά. Επειδή οι εφαρμογές δεν είναι ενσωματωμένες στον εξοπλισμό γυμναστικής σας, δεν μπορούν να ελέγξουν την ταχύτητα, την κλίση ή την αντίσταση. Σε έναν διάδρομο iFit, το λογισμικό θα αυξήσει την κλίση όταν ο εκπαιδευτής ανεβαίνει σε ανηφόρα και θα την κατεβάσει όταν κατηφορίζει. Με τις εφαρμογές για κινητά, πρέπει να ρυθμίσετε χειροκίνητα την κλίση, η οποία απομακρύνει τη συνδεδεμένη εμπειρία.

Γυμναστήριο στο σπίτι vs. γυμναστήριο αυτοπροσώπως

Τα γυμναστήρια στο σπίτι είναι ελκυστικά επειδή έχετε όλα όσα χρειάζεστε για να ασκηθείτε στο σπίτι σας. Πληρώνετε για αυτήν την ευκολία με υψηλό κόστος εξοπλισμού και μηνιαίες συνδρομές. Το κόστος ενός οικιακού γυμναστηρίου μπορεί να υπερβεί κατά πολύ τις συνδρομές γυμναστηρίου $20 έως $40 ανά μήνα που προσφέρονται από πολλά εθνικά γυμναστήρια.

Για μερικούς, η ύπαρξη γυμναστηρίου στο σπίτι διευκολύνει την προπόνηση. Αντί να χρειαστεί να μαζέψετε τα πράγματά σας και να ταξιδέψετε στο γυμναστήριο, απλά πρέπει να κατεβείτε με τα πόδια. Επιπλέον, δεν χρειάζεται να ασκείστε μόνο όταν το γυμναστήριο είναι ανοιχτό. Μπορείτε να ανεβείτε στον διάδρομο του σπιτιού σας όποτε θέλετε.

Ένα πράγμα στο οποίο δεν μπορείτε να δώσετε πραγματική αξία είναι χρόνος. Το να πάτε στο γυμναστήριο απαιτεί χρόνο — χρόνο για να οδηγήσετε πέρα ​​δώθε, χρόνο για να αλλάξετε ρούχα και ντους, χρόνο να περιμένετε να ανοίξετε τον εξοπλισμό σας και πολλά άλλα. Ας αναλογιστούμε για λίγο ότι είστε συντηρητικός που πηγαίνει στο γυμναστήριο και μένετε 10 λεπτά μακριά από το τοπικό σας γυμναστήριο. Εάν γυμνάζεστε με συνέπεια τρεις ημέρες την εβδομάδα, αυτό ισοδυναμεί με χρόνο ταξιδιού 60 λεπτών την εβδομάδα, ο οποίος στη συνέχεια μεταφράζεται σε 3.120 λεπτά — ή 52 ώρες — σε ένα ημερολογιακό έτος! Αυτός είναι ένας αποθαρρυντικός απολογισμός όταν σκέφτεστε τον χρόνο που ξοδεύει κάποιος απλώς ταξιδεύοντας από και προς ένα γυμναστήριο.

Για τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης που ασκούνται πέντε ημέρες την εβδομάδα, ο συνολικός χρόνος που εξετάζετε με τα ταξίδια είναι λίγο περισσότερο από 86 ώρες το χρόνο. Απλώς σκεφτείτε για λίγο πώς θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον χρόνο αν σας τον επιστραφούσαν. Αξίζει η ευκολία της άσκησης στο σπίτι το πρόσθετο κόστος του έξυπνου οικιακού εξοπλισμού γυμναστικής;

Συστάσεις των συντακτών

• 6 έξυπνες οικιακές συσκευές που μπορούν να σας εξοικονομήσουν εκατοντάδες ετησίως
• Η Home Connectivity Alliance θέλει να σας φέρει το έξυπνο σπίτι των ονείρων σας
• Αυτό το αναδιπλούμενο έξυπνο γυμναστήριο στο σπίτι συσκευάζει 100+ ασκήσεις, καταλαμβάνει ελάχιστο χώρο
• Η σκηνή έξυπνης εισβολής στο σπίτι στο Scream είναι δυνατή, αλλά μάλλον είστε εντάξει
• 5 οικιακά ρομπότ που μπορείτε να αγοράσετε τώρα που είναι παρόμοια με το Amazon Astro