Ο υπολογιστής στον καρπό ήταν το υλικό παιδικών κινουμένων σχεδίων και επιστημονικής φαντασίας του Χόλιγουντ, αλλά η τεχνολογία μας το επέτρεψε να πλησιάσουμε περισσότερο από ποτέ στο να έχουμε μια εκπληκτική ποσότητα γνώσης και δεδομένων στα χέρια μας — ή σε αυτήν την περίπτωση, κολλημένα στα χέρια μας όπλα.
Περιεχόμενα
- Πώς να μετρήσετε το οξυγόνο του αίματος χρησιμοποιώντας ένα Apple Watch Series 6
- Ρυθμίστε την εφαρμογή οξυγόνου αίματος στο Apple Watch Series 6
Πώς να μετρήσετε το οξυγόνο του αίματος χρησιμοποιώντας ένα Apple Watch Series 6
Το νέο Apple Watch Series 6 έχει προσθέσει κάποια τεχνολογία υγείας που είναι εξαιρετικά επίκαιρη καθώς πλοηγούμαστε στη νέα κανονικότητα του κόσμου μας. Περισσότεροι από ποτέ από εμάς ενδιαφέρονται όχι μόνο για τη γενική μας υγεία αλλά και για συγκεκριμένες αλλαγές που θα μπορούσαν να σημαίνουν ότι είναι απαραίτητο ένα ταξίδι στον γιατρό. Η μέτρηση του οξυγόνου του αίματος, μαζί με πράγματα όπως ο καρδιακός ρυθμός και η θερμοκρασία του σώματος, μπορεί να είναι ένας δείκτης της συνολικής υγείας.
Προτεινόμενα βίντεο
Τι είναι το οξυγόνο του αίματος;
Πριν φτάσουμε στο πώς, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε το γιατί. Με απλά λόγια, το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα σας είναι η ποσότητα οξυγόνου που κυκλοφορεί στην κυκλοφορία του αίματός σας. Το μεγαλύτερο μέρος του οξυγόνου του σώματος μεταφέρεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια μας. Αυτά τα κύτταρα συγκεντρώνουν οξυγόνο από τους πνεύμονες όπου το εισπνέουμε και το μεταφέρουν σε όλα τα κύτταρα του σώματος.
Σχετίζεται με
- Αυτό το πρόσωπο Snoopy Apple Watch είναι πολύ χαριτωμένο - δείτε πώς να το αποκτήσετε
- 5 πράγματα που έμαθα αφού σταμάτησα να φοράω το Apple Watch μου
- Έχετε iPhone, iPad ή Apple Watch; Πρέπει να το ενημερώσετε τώρα
Το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα σας είναι το ποσοστό οξυγόνου μέσα σε αυτά τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Το να γνωρίζετε πόσο καλά κατανέμει το οξυγόνο το αίμα σας είναι το κλειδί για την υγεία και την ευεξία. Πολύ λίγο οξυγόνο στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε δύσπνοια, πονοκεφάλους, ζάλη ή υψηλή αρτηριακή πίεση και θα σημαίνει ότι τα κύτταρα σας δεν λαμβάνουν τα καύσιμα που χρειάζονται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση που ονομάζεται υποξαιμία.
Ποιος χρειάζεται να μετρήσει το οξυγόνο του αίματος;
Όσοι πάσχουν από ιατρικές παθήσεις ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα θα μπορούσαν να ωφεληθούν από την παρακολούθηση των ποσοστών οξυγόνου στο αίμα. Ωστόσο, οι επίλεκτοι αθλητές ή τα άτομα που προσπαθούν να αποσπάσουν τη μέγιστη απόδοση από το σώμα τους θέλουν επίσης να παρακολουθούν τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα τους.
Πώς μετράται το οξυγόνο του αίματος;
Το Apple Watch Series 6 έχει προσθέσει έναν ειδικό αισθητήρα οξυγόνου αίματος στη συσκευή, ως μέρος του αναδιαμορφωμένος οπτικός αισθητήρας καρδιάς ή το μικρό κυκλικό γυάλινο παράθυρο που μπορείτε να δείτε στο πίσω μέρος του παρακολουθώ. Αυτό το πίσω παράθυρο χρησιμοποιεί κόκκινες και πράσινες λυχνίες LED και υπέρυθρο φως που προβάλλεται στον καρπό σας και στη συνέχεια μετρά πόσο φως ανακλάται πίσω.
Αυτό γίνεται λίγο περίπλοκο, αλλά στην ουσία, η Apple λέει ότι ο μίνι υπολογιστής καρπού σας χρησιμοποιεί στη συνέχεια αυτές τις μετρήσεις φωτός για να υπολογίσει το χρώμα του αίματός σας. το οποίο με τη σειρά του υποδηλώνει το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα σας: Το πιο φωτεινό κόκκινο αίμα έχει περισσότερο οξυγόνο, ενώ το πιο σκούρο κόκκινο αίμα έχει λιγότερο.
Τώρα που ξέρετε τι κάνει όλο αυτό το φως και αυτοί οι αλγόριθμοι, ας δούμε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Apple Watch Series 6 για να μετρήσετε το οξυγόνο στο αίμα σας.
Ρυθμίστε την εφαρμογή οξυγόνου αίματος στο Apple Watch Series 6
Το πρώτο βήμα για την παρακολούθηση του οξυγόνου στο αίμα σας είναι να ρυθμίσετε την εφαρμογή Blood Oxygen της Apple και αξίζει να σημειωθεί ότι η εφαρμογή είναι διαθέσιμη μόνο σε ορισμένες χώρες και περιοχές. Ελέγξτε τον ιστότοπο της Apple για να μάθετε πού είναι διαθέσιμη η εφαρμογή Blood Oxygen.
Χρησιμοποιήστε το ρολόι σας για να πλοηγηθείτε στο App Store του ρολογιού και αναζητήστε την εφαρμογή Blood Oxygen και, στη συνέχεια, ακολουθήστε τις οδηγίες στην οθόνη για να τη κατεβάσετε.
Δείτε πώς μπορείτε να κάνετε μέτρηση οξυγόνου στο αίμα:
Βήμα πρώτο: Βεβαιωθείτε ότι το Apple Watch σας είναι άνετο στον καρπό σας, αλλά όχι πολύ χαλαρό.
Βήμα δυο: Ανοίξτε την εφαρμογή Blood Oxygen στο Apple Watch σας.
Βήμα τρίτο: Μείνετε ακίνητοι και βεβαιωθείτε ότι ο καρπός σας είναι επίπεδος με το Apple Watch στραμμένο προς τα πάνω.
Βήμα τέταρτο: Τύπος Αρχήκαι κρατήστε το χέρι σας σταθερό για 15 δευτερόλεπτα.
Βήμα πέμπτο: Αφή Εγινε.
Θα λάβετε μια ανάγνωση σε ποσοστό και αυτές οι πληροφορίες πηγαίνουν επίσης στην εφαρμογή Υγεία, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε δεδομένα και τάσεις με την πάροδο του χρόνου. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι αυτή η εφαρμογή δεν είναι συμβατή με παλαιότερες εκδόσεις του Apple Watch και εάν προσπαθήσετε να την εγκαταστήσετε, θα λάβετε απλώς ένα μήνυμα σφάλματος.
Μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε την εφαρμογή ώστε να λαμβάνει μετρήσεις οξυγόνου στο αίμα στο παρασκήνιο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στο iPhone σας, ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία και ακολουθήστε τις οδηγίες. Εάν δεν σας ζητηθεί να ρυθμίσετε το οξυγόνο αίματος, πατήστε το Ξεφυλλίζω καρτέλα και μετά αγγίξτε Αναπνευστικός > Οξυγόνο αίματος > Ρυθμίστε το οξυγόνο αίματος. Αφού ολοκληρώσετε τη ρύθμιση, ανοίξτε την εφαρμογή Blood Oxygen στο Apple Watch για να μετρήσετε τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας.
Είτε προσπαθείτε να βελτιώσετε το σώμα και την αναπνοή σας για να γίνετε καλύτερος, πιο δυνατός αθλητής, είτε απλά προσπαθείτε να παρακολουθείτε πιο προσεκτικά την υγεία σας, το οξυγόνο του αίματος μπορεί να είναι μια ευεργετική μέτρηση πίστα. Έχοντας αυτό το χαρακτηριστικό, μαζί με ΗΚΓ, ανίχνευση πτώσης. και οι ειδοποιήσεις ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού, μπορούν όλα να συμβάλουν στη διατήρηση της υγείας και της ασφάλειας. Μπορείτε επίσης να δείτε άλλες επιλογές για τα καλύτερα fitness trackers για το 2020.
Συστάσεις των συντακτών
- Το Apple Watch Ultra είναι το τέλειο γυναικείο smartwatch — σοβαρά
- Επιτέλους πήρα ένα Apple Watch Ultra. Εδώ είναι 3 τρόποι που με εξέπληξε
- Το κουμπί δράσης του Apple Watch Ultra θα πρέπει να είναι καλύτερο από αυτό
- Το Galaxy Watch 6 μόλις είχε μια μεγάλη διαρροή — και δεν είμαι εντυπωσιασμένος
- Το χειρότερο χαρακτηριστικό του Apple Watch δεν βελτιώνεται με το watchOS 10
Αναβαθμίστε τον τρόπο ζωής σαςΤο Digital Trends βοηθά τους αναγνώστες να παρακολουθούν τον γρήγορο κόσμο της τεχνολογίας με όλα τα τελευταία νέα, διασκεδαστικές κριτικές προϊόντων, διορατικά editorial και μοναδικές κρυφές ματιές.
