Αφού έκανα έναν έλεγχο υγείας τον Απρίλιο, μου είπαν ότι η αρτηριακή μου πίεση ήταν ελαφρώς αυξημένη και ότι έπρεπε να πάρω ένα μόνιτορ και να κρατήσω καταγραφή αποτελεσμάτων για τις επόμενες τέσσερις εβδομάδες — μετά την οποία θα αξιολογούνταν ξανά και θα αποφασιζόταν εάν χρειαζόμουν φάρμακα για έλεγχο το. Δεν είναι το καλύτερο πράγμα που ακούγεται, αλλά ούτε και το χειρότερο. Ώρα να αποκτήσετε τον σωστό εξοπλισμό και να ξεκινήσετε.
Περιεχόμενα
- Βήμα μπροστά, Withings
- Σε μια δύσκολη αρχή…
- … αλλά τόσο, τόσο απλό στη χρήση
- Μια ενημερωτική εμπειρία εφαρμογής
- Ακριβώς αυτό που διέταξε ο γιατρός
Είχα πρόσβαση σε μια κανονική περιχειρίδα για την αρτηριακή πίεση, αλλά αυτό ήταν λίγο, καλά, βαρετό. Επιπλέον, η μη αυτόματη διαδικασία καταγραφής αποτελεσμάτων και τήρησης αρχείων με απογοήτευσε. Έχω συνηθίσει σε τεχνολογία υγείας όπως αυτή Apple Watch και το Δαχτυλίδι Oura, όπου μια εφαρμογή συγκεντρώνει και παρουσιάζει τα δεδομένα, και τα πάντα διαμορφώνονται για μένα. Θα μπορούσε η τεχνολογία καταναλωτών να με βοηθήσει εδώ και να δώσει στον γιατρό μου όλες τις απαιτούμενες πληροφορίες μετά τη λήξη του μήνα;
Προτεινόμενα βίντεο
Βήμα μπροστά, Withings
Τη στιγμή του ελέγχου της υγείας μου, δεν ήξερα καν ότι υπήρχαν συνδεδεμένα πιεσόμετρα - και αργότερα αποδείχτηκε ότι δεν ήμουν ο μόνος. Συμπτωματικά, ο μήνας Μάιος πέφτει σε α περίοδο αυξημένης ευαισθητοποίησης σχετικά με την υπέρταση, και ο Withings έτυχε να έρθει σε επαφή για να δω αν θα ήθελα να δοκιμάσω την ηλεκτρονική περιχειρίδα παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης BPM Connect. Ήταν τυχαίος χρόνος, καθώς πάντα με εντυπωσίαζαν τα προϊόντα Withings, από τον Αναλυτή ύπνου μέχρι το Έξυπνο ρολόι ScanWatch. Το BPM Connect συγχρονίστηκε με μια εφαρμογή στο τηλέφωνό μου για τη ταξινόμηση των αποτελεσμάτων, οπότε ήταν ακριβώς αυτό που ήθελα.
Είναι ένα ακριβό κιτ στα 130 $, ωστόσο (ειδικά σε σύγκριση με μη συνδεδεμένα ή βασικά πιεσόμετρα τύπου περιχειρίδας), οπότε έπρεπε να μην να είναι μόνο εύκολο στη χρήση και αξιόπιστο, αλλά και να μην εισάγετε εμπόδια ή διαφορετικά προβλήματα που δεν θα αντιμετωπίζατε με μια οθόνη που δεν ήταν έτσι βαριά τεχνολογία. Αυτή ήταν επίσης μια εντελώς νέα διαδικασία για μένα, οπότε ήθελα η συσκευή που χρησιμοποιούσα να είναι φιλική και απλή. Επιπλέον, όσο λιγότερο το σχέδιο μου θύμιζε νοσοκομείο, τόσο το καλύτερο.
Μετά από μια δύσκολη αρχή, αποδείχθηκε ότι το Withings BPM Connect θα ξεπέρασε τις προσδοκίες μου, θα έκανε το ενδεχόμενο check-in μου με τον γιατρό χωρίς άγχος και πολύ πιο ομαλό από ό, τι θα μπορούσε να ήταν και Πρόσθεσε ακόμη και μια άλλη διάσταση στις ήδη ολοκληρωμένες δυνατότητες παρακολούθησης της καρδιάς και της υγείας του Apple Watch — όλα αυτά χωρίς να μοιάζουν σχεδόν καθόλου με ένα «κανονικό» πιεσόμετρο.
Σε μια δύσκολη αρχή…
Το Withings BPM Connect έχει ένα λευκό, μήκους έξι ιντσών, στρογγυλεμένο κύριο τμήμα προσαρτημένο σε γκρι υφασμάτινη μανσέτα που στερεώνεται με κουμπώματα με γάντζο και βρόχο. Η υφασμάτινη μανσέτα περιτυλίσσεται μέσω μιας στιβαρής μεταλλικής ράβδου και η κύρια μονάδα έχει ένα μόνο κουμπί. Είναι όλα πολύ καλοφτιαγμένα και αρκετά συμπαγή ώστε να είναι εύκολα φορητά. Η οθόνη βασικών πληροφοριών είναι κρυμμένη μέχρι να ενεργοποιήσετε τη μονάδα και η λειτουργία δεν θα μπορούσε να είναι πολύ πιο απλή — απλώς πατήστε το κουμπί για να ξεκινήσετε μια μέτρηση και αυτό είναι.
Φαίνεται και είναι μοντέρνο και εκπληκτικά κομψό, αλλά είναι κρίμα για τη θύρα MicroUSB για φόρτιση. Το BPM Connect είναι αποτελεσματικό και παρά τη χρήση της περιχειρίδας για τέσσερις εβδομάδες τώρα, η εφαρμογή αναφέρει ότι η μπαταρία είναι ακόμα στο 86%, επομένως δεν θα χρειαστεί να τη φορτίζετε πολύ συχνά. Θα μου άρεσε επίσης το χειριστήριο κλειδώματος που σταματά τυχόν ανεπιθύμητες ενεργοποιήσεις, καθώς αυτό μπορεί να διαταράξει τη βαθμονόμηση της συσκευής. Για να χρησιμοποιήσετε το BPM Connect, πρέπει να εγκαταστήσετε την εφαρμογή Withings Health Mate και την έχω χρησιμοποιήσει σε iPhone 14 Pro.
Ωστόσο, από την αρχή, φοβόμουν ότι όλα θα πήγαιναν στραβά. Η εφαρμογή σάς καθοδηγεί στη διαδικασία εγκατάστασης και μέρος αυτής απαιτεί να συνδέσετε το BPM Connect σε Wi-Fi. Προσπάθησα επανειλημμένα, αλλά αρνείται να συνδεθεί με το Wi-Fi του σπιτιού μου και ήταν ένα πραγματικό εμπόδιο στην αρχή. Η ενότητα αντιμετώπισης προβλημάτων λέει ότι το BPM Connect λειτουργεί μόνο με Wi-Fi 2,4 GHz, αλλά εξακολουθεί να μην συνδέεται με τον διπλό δρομολογητή 2,4 GHz/5 GHz.
Στο τέλος, κατάφερα να παραλείψω το βήμα του Wi-Fi και να βασιστώ στη σύνδεσή του με Bluetooth. Δεν φαίνεται να έκανε μεγάλη διαφορά, αν και αναρωτιέμαι αν ο τρόπος με τον οποίο η εφαρμογή συλλέγει δεδομένα από την περιχειρίδα θα ήταν πιο γρήγορος με το Wi-Fi. δεν ήταν το η καλύτερη εισαγωγή στο BPM Connect και αναρωτιέμαι πόσο απίθανο θα ήταν για οποιονδήποτε λιγότερο εξοικειωμένο με την τεχνολογία που το χρησιμοποιεί επίσης για πρώτη φορά χρόνος.
… αλλά τόσο, τόσο απλό στη χρήση
Αφού πέρασε αυτό το στάδιο, το BPM Connect λειτούργησε άψογα. Οι οδηγίες δεν αναφέρουν τίποτα σχετικά με τη βαθμονόμηση της περιχειρίδας με μια μη ψηφιακή έκδοση και τα αποτελέσματα που είχα είναι σύμφωνα με αυτά που είχα στο ιατρείο. Υπάρχουν σαφείς οδηγίες σχετικά με τον τρόπο λήψης μετρήσεων σε ένα εγχειρίδιο οδηγιών που περιλαμβάνεται και στο την εφαρμογή, την οποία εκτίμησα πολύ καθώς μερικοί άνθρωποι προτιμούν να έχουν ένα φυσικό εγχειρίδιο οδηγιών πολύ.
Η τοποθέτηση του είναι απλή και επειδή χρειάζεται μόνο ένα πάτημα του κουμπιού για να λειτουργήσει, είναι πραγματικά αδύνατο να πάει στραβά. Το μόνο πράγμα είναι, όπως συμβαίνει με όλες τις συσκευές που είναι ιατρικής φύσης, όταν ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας δεν την τοποθετεί σωστά ή λέγοντάς σας πώς να κάθεστε, μπορεί να είναι εύκολο να γλιστρήσετε σε κακές συνήθειες ή να κάνετε τα πράγματα στραβά, επομένως η συγκέντρωση παραμένει απαιτείται. Η εφαρμογή δεν απαιτείται να κάνει πραγματικά μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, επομένως δεν χρειάζεστε το τηλέφωνό σας στη διάθεσή σας, αλλά αυτό σημαίνει επίσης ότι δεν υπάρχουν οπτικές υπενθυμίσεις για το τι πρέπει να κάνετε και πώς να κάθεστε σωστά.
Αφού σφίξει και απελευθερωθεί η περιχειρίδα, η οθόνη στο BPM Connect δείχνει τους συστολικούς (ο μεγάλος αριθμός) και τον διαστολικό (ο μικρότερος αριθμός) ρυθμούς μαζί με τον καρδιακό σας ρυθμό. Διαθέτει επίσης μια ένδειξη LED που ανάβει πράσινη όταν όλα είναι καλά, πορτοκαλί όταν βλέπει την αρτηριακή σας πίεση σε υψηλό φυσιολογικό επίπεδο ή κόκκινο όταν ανιχνεύει υπέρταση. Γνωρίζετε ακριβώς ποια είναι η μέτρησή σας - και τι σημαίνει - αμέσως μετά τη λήψη της.
Μια ενημερωτική εμπειρία εφαρμογής
Χρησιμοποίησα το BPM Connect μόνος μου, αλλά μπορείτε να ρυθμίσετε διαφορετικά προφίλ για πολλούς χρήστες και είναι εύκολο να κάνετε εναλλαγή μεταξύ τους στη συσκευή. Η εφαρμογή Health Mate είναι σαφής και εύκολη στην ερμηνεία. Εμφανίζει όλα τα μεμονωμένα αποτελέσματα των δοκιμών σας, αλλά θέτει τον μέσο όρο όλων των αποτελεσμάτων σας στην πρώτη γραμμή — δίνοντάς σας μια ακριβή, χρήσιμη εικόνα της αρτηριακής σας πίεσης με την πάροδο του χρόνου. Δείχνει επίσης τα υψηλότερα και τα χαμηλότερα αποτελέσματα. Τα δεδομένα του BPM Connect είναι μεταφέρθηκε στην εφαρμογή Apple Health, και επειδή το BPM Connect και το Health Mate χρησιμοποιούν το HealthKit της Apple, η εφαρμογή εμφανίζει επίσης δεδομένα που συλλέγονται από το Apple Watch σας, μου άρεσε πολύ αυτό.
Ένα περίεργο χαρακτηριστικό του BPM Connect είναι η διακύμανση του χρόνου που χρειάζεται για να συγχρονιστούν τα αποτελέσματα με το Health Εφαρμογή Mate, καθώς μερικές φορές μπορεί να συμβεί αμέσως, και άλλες φορές τα νέα δεδομένα δεν φτάνουν παρά πολύ αργότερα. Αυτό μπορεί να προκαλείται από το πρόβλημα σύνδεσης Wi-Fi, αλλά αξίζει να σημειωθεί εάν περιμένετε να εμφανιστούν δεδομένα αμέσως στην ίδια την εφαρμογή, καθώς μπορεί να μην συμβαίνει πάντα.
Χρησιμοποιούνται όλα μαζί, το Apple Watch, το BPM Connect και η εφαρμογή Withings Health παρέχουν μια εξαιρετική επισκόπηση της υγείας της καρδιάς σας. Δείχνει τον μέσο καρδιακό σας ρυθμό όταν είστε ξύπνιοι και κοιμάστε, πληροφορίες για τον ημερήσιο μέσο όρο σας, αποτελέσματα ηλεκτροκαρδιογραφήματος (ΗΚΓ), μέτρηση βημάτων και άσκηση — και εκτιμά τη φυσική κατάσταση χρησιμοποιώντας το V02 Max. Υπάρχει ακόμη και ένα εύχρηστο συνομιλητικό ρομπότ που σας καθοδηγεί στα επιτεύγματα και πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε σε αυτά.
Ακριβώς αυτό που διέταξε ο γιατρός
Χρησιμοποίησα επιμελώς το BPM Connect για τέσσερις εβδομάδες, όπως συνιστούσε αρχικά, προτού επανέλθω σε επαφή με το ιατρείο για να μιλήσω για τα αποτελέσματά μου. Ο ασθενοφόρος που μου μίλησε στο τηλέφωνο δεν ήξερε ότι θα μπορούσατε να λάβετε συνδεδεμένα πιεσόμετρα και είπε πώς ήταν χρήσιμο να λάβετε αμέσως έναν ακριβή μέσο όρο — αυτό εμφανίζεται στην κορυφή της κύριας σελίδας του Health Mate, θυμηθείτε — έτσι εύκολα. Σχολίασαν επίσης τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να ρυθμίσετε τρεις μετρήσεις αυτόματα σε μία συνεδρίαση (το οποίο συνιστάται), καθώς έκανε τη διάγνωση και τυχόν συστάσεις πιο εύκολη και γρήγορη.
Η δυνατότητα κοινής χρήσης αποτελεσμάτων ήταν λιγότερο χρήσιμη, αλλά αυτό θα διαφέρει ανάλογα με την κατάσταση και την τοποθεσία σας. Ζω στο Ηνωμένο Βασίλειο και ως γενικά υγιές άτομο, δεν έχω προσωπικό γιατρό να ελέγχει τα αποτελέσματά μου. Αυτό σήμαινε ότι δεν είχα κάποιον συγκεκριμένο για να στείλω την αναφορά PDF, αλλά μπορούσα να τη στείλω στην κύρια διεύθυνση email του χειρουργείου, όπου θα μπορούσε να προστεθεί στο προσωπικό μου αρχείο. Αυτό θα είναι διαφορετικό για όλους, αλλά η δημιουργία της αναφοράς διαρκεί λίγα μόνο λεπτά και μπορείτε να την στείλετε μέσω email απευθείας από την εφαρμογή.
Το πιο δύσκολο πράγμα που χρειάστηκε να κάνω σε όλη τη διάρκεια είναι απλώς να θυμηθώ να μετρήσω την αρτηριακή μου πίεση.
Η γρήγορη, εύκολη πρόσβαση στις τιμές μέσης, υψηλής και χαμηλής αρτηριακής πίεσης μου διευκόλυνε τον παραϊατρικό και ο γιατρός συμβουλεύτηκε να συστήσει την επόμενη πορεία δράσης. Δεν χρειάστηκε να κάνω κανέναν υπολογισμό, να υπολογίσω τους μέσους όρους ή να κρατήσω μια σημείωση για τυχόν δεδομένα — επιταχύνοντας ολόκληρη τη διαδικασία από την αρχή μέχρι το τέλος. Χρειάστηκε μια επόμενη κλήση για να πω το μόνο που χρειαζόταν να κάνω ήταν να συνεχίσω με περιοδικούς ελέγχους. Η απλότητα του BPM Connect μου έδωσε ηρεμία και νομίζω ότι η σαφήνειά του με βοήθησε να πάρω συμβουλές τόσο γρήγορα.
Συνιστώ ανεπιφύλακτα το πιεσόμετρο Withings BPM Connect. Σίγουρα άνοιξε τα μάτια μου στην ευκολία της αποκλειστικής τεχνολογίας υγείας και ιατρικής, με βοήθησε να διαχειριστώ μια κατάσταση με την οποία δεν είχα εμπειρία πριν από αυτό το σημείο, και δούλεψα άψογα τόσο με το iOS όσο και με το Apple Watch για να παρέχει μια ενημερωτική και ολοκληρωμένη άποψη της καρδιάς μου υγεία. Το πιο δύσκολο πράγμα που έπρεπε να κάνω σε όλη τη διάρκεια είναι να το κάνω θυμάμαι να πάρω την αρτηριακή μου πίεση.
Συστάσεις των συντακτών
- Αγόρασα έναν κλώνο Apple Watch Ultra των 50 δολαρίων και με εξέπληξε
- Δοκίμασα το εργαλείο αφαίρεσης φόντου φωτογραφιών του iOS 16 και με εξέπληξε
