Λίγες ενέργειες αισθάνονται καλύτερα από το να διαγράψετε κάτι από μια λίστα, να σταματήσετε μια εργασία ή να ολοκληρώσετε ένα επίπονο έργο. Η ολοκλήρωση προκαλεί ικανοποίηση. Τώρα νέα έρευνα δείχνει ότι ο καθορισμός υψηλότερων στόχων οδηγεί σε περισσότερη ευτυχία όταν επιτευχθούν.
Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν αυθόρμητη συμβουλή, αλλά το αρχικό σημείο της δημοσίευσης ήταν να μετρήσει εάν το να θέτουμε χαμηλότερες προσδοκίες στη ζωή βοήθησαν στην αύξηση της ευτυχίας. Η ιδέα είναι ότι, εάν προετοιμάζεστε για περισσότερη επιτυχία, επειδή οι στόχοι είναι πιο εφικτοί, θα αποκτούσατε καλύτερη ευτυχία.
Προτεινόμενα βίντεο
Σε ένα πείραμα της δημοσίευσης, σε κλίμακα από 6 έως 20 τοις εκατό, ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να προβλέψουν τι είδους απόδοση θα είχε ένα φανταστικό χαρτοφυλάκιο μετοχών εάν επρόκειτο να το διαχειριστούν. Κάθε συμμετέχων έθεσε τον «στόχο» του και αργότερα, μετά από κάποια άσκηση, του είπαν πώς απέδωσε το χαρτοφυλάκιο.
Προφανώς, το επίπεδο ικανοποίησης από την επίτευξη ενός καθορισμένου στόχου θα πρέπει να είναι περίπου το ίδιο, εάν το υποκείμενο δεν γνωρίζει τι προέβλεψαν τα άλλα υποκείμενα για τον εαυτό τους. Δεν ήταν όμως έτσι. Εκείνοι που έθεσαν υψηλότερους στόχους και τους πέτυχαν περιέγραψαν σημαντικά μεγαλύτερο επίπεδο ικανοποίησης από εκείνους που έθεσαν χαμηλότερους.
«Το ηθικό δίδαγμα της ιστορίας είναι να μην πουλάς τον εαυτό σου λίγο», δήλωσε η Cecile K. Cho, Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, όχθη ποταμού είπε ο βοηθός καθηγητής μάρκετινγκ. «Στόχευσε ψηλά».
Ο Cho έχει γράψει και σχεδιάζει να γράψει αρκετές περαιτέρω εργασίες σχετικά με το πώς η ευτυχία και οι στόχοι συνδέονται μεταξύ τους.
Αναβαθμίστε τον τρόπο ζωής σαςΤο Digital Trends βοηθά τους αναγνώστες να παρακολουθούν τον γρήγορο κόσμο της τεχνολογίας με όλα τα τελευταία νέα, διασκεδαστικές κριτικές προϊόντων, διορατικά editorial και μοναδικές κρυφές ματιές.
