Το Healbe GoBe 2 είναι ένα Fitness Band που ξέρει τι έχετε φάει (Κριτική)

ο Healbe GoBe 2 είναι ένα ασυνήθιστο συγκρότημα γυμναστικής. Ανεξάρτητα από το ποιες άλλες δυνατότητες προσφέρει—και θα τις συζητήσω αργότερα—η πραγματική απήχηση του GoBe είναι η υπόσχεσή του να παρακολουθεί λεπτομέρειες σχετικά με το τι έχετε φάει, συμπεριλαμβανομένων των λιπαρών, των θερμίδων, των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών—αυτόματα και πλήρως μη επεμβατικά. Απλώς φορέστε το όλη μέρα και καταγράφει τι τρώτε. Είναι το Άγιο Δισκοπότηρο των gadget γυμναστικής: Δεν χρειάζεται πλέον να κρατάτε ημερολόγια τροφίμων και να παρακολουθείτε το λίπος και τις θερμίδες σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Απλώς το κάνει για εσάς. Σαν μαγεία.

Αν δουλεύει, δηλαδή. Και αυτό αποφάσισα να προσδιορίσω φορώντας το GoBe 2, μια νέα και βελτιωμένη έκδοση του συγκροτήματος GoBe, για περίπου ένα μήνα.

Ας απαντήσουμε στο μεγάλο ερώτημα εκ των προτέρων: Πόσο καλά καταλαβαίνει τι έχετε φάει;

Λοιπόν… είναι εκπληκτικά δύσκολο να το πούμε.

Αλλά αφού έκανα το καλύτερο δυνατό για να παρακολουθώ προσεκτικά τι έφαγα για αρκετές εβδομάδες, μπορώ να πω ότι με εξαίρεση ορισμένα περιστασιακά μπερδεμένα αποτελέσματα, λειτουργεί εκπληκτικά καλά.

Το GoBe 2 είναι μια ενημέρωση του αρχικού GoBe της Healbe, με μια σειρά από ενημερώσεις υλικού και λογισμικού. Αλλά στον πυρήνα του, είναι ένα μάλλον βιομηχανικής εμφάνισης, άκομψο κομμάτι μαύρου πλαστικού.

Είναι ίσως το πιο ογκώδες συγκρότημα γυμναστικής στην αγορά, με διαστάσεις περίπου 2,25 ίντσες σε όλο τον καρπό σας και 1,5 ίντσες πλάτος. Έχει επίσης πάχος περίπου 5/8 ιντσών. Το συμπέρασμα: Δεν είναι καθόλου διακριτικό ακόμη και στα μεγάλα ανδρικά μου χέρια, και σχεδόν όλοι με ρώτησαν για αυτό την πρώτη φορά που με είδαν να το φοράω.

Δεν υπάρχει οθόνη πλήρους απασχόλησης, αλλά πατήστε επανειλημμένα το μοναχικό κουμπί της μπάντας για να περάσετε τον χρόνο, τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας, τους καρδιακούς παλμούς, τις θερμίδες, τα βήματα που έγιναν και πολλά άλλα. Διαφορετικά, η οθόνη παραμένει σβηστή για εξοικονόμηση μπαταρίας. Ο Healbe ισχυρίζεται ότι το συγκρότημα έχει διάρκεια μπαταρίας περίπου δύο ημερών (η εμπειρία μου ήταν στην πραγματικότητα πολύ πιο κοντά στο μια μέρα), επομένως θα πρέπει να συνηθίσετε να το πετάτε στο φορτιστή κάθε φορά που πηδάτε στο ντους.

Λοιπόν, αυτό το κατασκεύασμα χρησιμοποιεί επιστήμη ή μαγεία για να ξέρει τι τρώτε; Σύμφωνα με το HealBe, η ζώνη περιλαμβάνει έναν αισθητήρα σύνθετης αντίστασης για τον υπολογισμό του όγκου του νερού μέσα και έξω από τα κύτταρα στο δέρμα του καρπού σας. Οι μετρήσεις που παρακολουθούν την κίνηση του νερού στα κύτταρα γίνονται λίγο πολύ συνεχώς, κάτι που βοηθά στον προσδιορισμό της κατανάλωσης ζάχαρης, υδατανθράκων και πρωτεΐνης. Σε μια περίοδο 24 ωρών, τα χονδρικά δεδομένα λεπτό προς λεπτό χρησιμοποιούνται για τον προσδιορισμό του διατροφικού σας προφίλ για την τελευταία ημέρα.

Όταν κυκλοφόρησε το πρώτο συγκρότημα GoBe το 2014, έγινε στόχος σκληρής κριτικής. Το ιατρικό ιστολόγιο Ο γιατρός ζυγίζει, για παράδειγμα, πραγματοποίησε αυτήν την κλήση με βάση την προσφορά μάρκετινγκ της Healbe:

«Ο ισχυρισμός ότι η μέτρηση της σύνθετης αντίστασης μπορεί να δώσει πληροφορίες για τη θερμιδική πρόσληψη, τη θερμιδική απόδοση (με τη βοήθεια του επιταχυνσιόμετρου) και τη σύνθεση της δίαιτας είναι εντελώς γελοίος. Για να εξηγήσω: το νερό εμποδίζει την αγωγιμότητα του ηλεκτρισμού. Η δοκιμή ανιχνευτή ψεύδους βασίζεται σε αυτό το φαινόμενο (ονομάζεται επίσης γαλβανική απόκριση). Η υπόθεση είναι ότι όταν ένα άτομο λέει ψέματα, το συμπαθητικό νευρικό του σύστημα ενεργοποιείται, προκαλώντας αυξημένη εφίδρωση και voila - εκτίθεται ψέματα! Μόνο που ένας τεράστιος όγκος έρευνας κατέρριψε αυτό το άνετο συμπέρασμα.

«Τι γίνεται λοιπόν με την αντίσταση του δέρματος ως μεταβολικό μέτρο; Αυτό είναι ακόμη λιγότερο εύλογο από το τεστ ανιχνευτή ψεύδους. Οι εφευρέτες κάνουν την υπόθεση ότι η μετατόπιση του νερού από τα κύτταρα είναι γραμμική με την εισροή γλυκόζης. Παραμελούν να λαμβάνουν υπόψη μεμονωμένες παραλλαγές. Τα άτομα διαφέρουν ως προς την ευαισθησία τους στην ινσουλίνη, ακόμα κι αν είναι όλα εντός του φυσιολογικού εύρους, πόσο μάλλον για τους διαβητικούς τύπου 2».

Αυτό είναι αποθαρρυντικό και απέχει πολύ από τη μοναδική διαδικτυακή πηγή που ήταν αμφίβολη για το Healbe το 2014. Αλλά και πάλι, λίγοι δημοσιογράφοι είχαν την ευκαιρία να δοκιμάσουν πραγματικά ένα GoBe hands-on. όλες αυτές οι κριτικές έγιναν με βάση την ιδέα και μόνο. Αντίθετα, έπρεπε να περάσω ένα μήνα με το GoBe 2. Το φόρεσα στον δεξιό μου καρπό, αφού δεν ήμουν διατεθειμένος να εγκαταλείψω το έξυπνο ρολόι Moto 360, το οποίο φορούσα ταυτόχρονα στον αριστερό μου. Αυτός είμαι: Κομψή μέχρι το τέλος.

Όταν άρχισα να δοκιμάζω το GoBe 2, ήλπιζα να φάω κάτι με γνωστή περιεκτικότητα σε θερμίδες και λιπαρά - ας πούμε μια μπάρα πρωινού 200 θερμίδων - και να δω πώς ανταποκρίθηκε το GoBe σύντομα μετά. Πράγματι, τρώω συνήθως ένα αρκετά προκαθορισμένο σύνολο γευμάτων: Μια μπάρα πρωινού με πρωτεΐνη γύρω στις 9 π.μ., μεσημεριανό το μεσημέρι, ένα μικρό σνακ το απόγευμα και δείπνο γύρω στις 7 μ.μ. Αλλά αυτό που στην πραγματικότητα καταγράφει το GoBe είναι κάθε άλλο παρά μια σειρά από εύκολα ερμηνεύσιμες αιχμές σε ένα γράφημα. Ακολουθεί η απεικόνιση του GoBe μιας από αυτές τις τυπικές ημέρες 3 γευμάτων.

Ιερά cupcakes.

Να γιατί είναι τόσο δύσκολο να εκτιμήσεις τι ακριβώς συμβαίνει: Αυτές οι κορυφές και οι κοιλάδες που αυξάνονται συνεχώς κατά τη διάρκεια της ημέρας (ακόμα και κατά τη διάρκεια της νύχτας όταν κοιμάστε) αντιπροσωπεύουν, σύμφωνα με τη Healbe, το σώμα σας που μεταβολίζει την τροφή για μεγάλο χρονικό διάστημα χρόνος. Δεν χωνεύεις ολόκληρο αυτό το πιάτο λαζάνια σε λίγα λεπτά ακριβώς όταν τρώγεται. Και είναι πιο περίπλοκο από αυτό. Ζήτησα από τη Healbe βοήθεια για την ερμηνεία των μεταβολικών μου γραφημάτων και μου είπαν:

"Στην εφαρμογή, το GoBe 2 δείχνει το επίπεδο των μεταβολικών διεργασιών εντός του χρήστη, επομένως οι κορυφές δείχνουν υψηλό επίπεδο δραστηριότητας, Δεν εξαρτάται μόνο από την τροφή που καταναλώνουν, αλλά και από τη σωματική δραστηριότητα, το άγχος, τον ύπνο και τη διάρκεια του στομάχου τους αδειάζω. Και όπως μαντέψατε, οι κορυφές που σημειώνονται κατά την περίοδο του ύπνου είναι μια συνέχεια της διαδικασίας πέψης από το γεύμα της προηγούμενης ημέρας. Η πέψη ορισμένων τροφών μπορεί να διαρκέσει 12 ώρες ή και περισσότερο».

Επίσης, το GoBe δεν είναι απλώς ένας αισθητήρας φαγητού, είναι ένα συγκρότημα γυμναστικής. Διαθέτει αισθητήρα παλμών και επιταχυνσιόμετρο 9 αξόνων για την παρακολούθηση του καρδιακού παλμού και του επιπέδου δραστηριότητάς σας (συμπεριλαμβανομένης της μέτρησης βημάτων), έτσι το κάτω μέρος του γραφήματος δείχνει επίσης την ενέργεια που καταναλώνετε.

Εντάξει, προσδιορίσαμε ότι είναι δύσκολο να ξετυλίξουμε αυτά τα γραφήματα. Αλλά είναι πραγματικά ακριβές; Προσπάθησα να φτάσω στην ουσία αυτής της ερώτησης παρακολουθώντας προσεκτικά την πρόσληψή μου σε αρκετές ημέρες της δοκιμαστικής περιόδου. Συχνά, ένιωθα σαν να βρισκόταν στο γήπεδο – εντός του 20% από αυτό που περίμενα, με βάση τις ετικέτες των τροφίμων και άλλες εκτιμήσεις.

Αλλά μερικές μέρες φαινόταν να βγαίνει από τις ράγες. Μια μέρα, για παράδειγμα, έφαγα μια μπάρα πρωινού 200 θερμίδων για πρωινό, μια άλλη για μεσημεριανό, ένα μάφιν με πίτουρο μήλου 200 θερμίδων και ένα μέτριο δείπνο… αυτό είναι όλο. Αυτό θα έπρεπε να είχε περίπου 1400 θερμίδες, αλλά η GoBe ισχυρίστηκε ότι ήταν μια ημέρα 1900 θερμίδων για μένα. (Μερικές από αυτές τις θερμίδες ήταν πιθανώς μεταμεσονύκτια επεξεργασία από την προηγούμενη μέρα. Βλέπω? Είναι δύσκολο να φτάσουμε στο κάτω μέρος αυτού.)

Λαμβάνοντας υπόψη όλα τα πράγματα, ωστόσο, πρόκειται να δώσω ένα μπράβο στο GoBe για την παρακολούθηση της διατροφής. Για ένα χαρακτηριστικό που φαίνεται ότι μάλλον δεν θα έπρεπε να λειτουργεί καθόλου, αναφέρθηκε κάπως σταθερά καθημερινά αριθμοί που είχαν νόημα, ακόμα κι αν οι γραφικές αιχμές από στιγμή σε στιγμή ήταν παραπλανητικές και γενικά άχρηστος. Σε τελική ανάλυση, αν δεν μπορώ να κοιτάξω το γράφημα και ακόμη και να έχω μια αόριστη αίσθηση του πότε έφαγα ένα γεύμα κατά τη διάρκεια της ημέρας ή ποια ήταν η μέτρηση των θερμίδων του, το γράφημα δεν καταφέρνει πραγματικά πολλά. Η συμβουλή μου: Μην δίνετε πολλή προσοχή στο γράφημα, το οποίο υπάρχει μόνο για να φαίνεται όμορφο, αλλά αντίθετα, παρακολουθήστε τα ημερήσια σύνολα σε διάστημα ημερών.

Και το GoBe έχει και άλλα κόλπα στο μανίκι του. Η συνεχής παρακολούθηση καρδιακών παλμών σε πραγματικό χρόνο είναι πολύ ακριβής. Ως δρομέας, έχω αρκετά χαμηλούς καρδιακούς παλμούς σε ηρεμία και το GoBe γενικά με έδινε 50 bpm όταν καθόμουν αναπαυτικά στο γραφείο μου. Μετά από ένα λεπτό έντονης δραστηριότητας σε ένα ελλειπτικό, αυξήθηκε στους 85 bpm, και και οι δύο αυτοί αριθμοί είναι συνεπείς με τα αποτελέσματα που έχω δει στο παρελθόν.

Έχει επίσης ένα χαρακτηριστικό που δεν έχω ξαναδεί σε γυμναστήριο: Την ικανότητα μέτρησης της αρτηριακής σας πίεσης. Η λειτουργία φέρεται να είναι "σε beta" και ισχυρίζεται ότι θα μπορούσε να είναι απενεργοποιημένη έως και 20 τοις εκατό, αλλά είχα το ευκαιρία να δοκιμάσω το GoBe σε ένα ιατρείο αμέσως μετά τη λήψη της αρτηριακής μου πίεσης από έναν νοσοκόμα. Οι δύο αναγνώσεις ήταν σχεδόν πανομοιότυπες. Τώρα ότι με εξέπληξε.

Το GoBe παρακολουθεί επίσης την πρόσληψη νερού, τον ύπνο και τα επίπεδα στρες. Για οποιονδήποτε λόγο, βρήκα ότι η παρακολούθηση ύπνου του GoBe ήταν μάλλον κακή – υποθέτω ότι δεν διατηρούσε σταθερή επαφή με το δέρμα μου όλη τη νύχτα, επειδή ίσως το ένα τρίτο των απογευματιών μου δείχνει "όχι δεδομένα." Όταν λειτουργεί, έχετε χρόνο ύπνου, ποιότητα ύπνου και αποτελεσματικότητα ύπνου - όλα τα πράγματα που (και αυτή είναι μια κριτική που έχω για σχεδόν όλες τις οθόνες ύπνου) είναι σχετικά απαράδεκτος. Έχω 77% αποτελεσματικότητα ύπνου; Φοβερός. Τι κάνω με αυτές τις πληροφορίες;

Ομοίως, ο δείκτης επιπέδου στρες είναι ενδιαφέρον (λειτουργεί με βάση την αρχή ότι ένας αυξημένος καρδιακός ρυθμός όταν δεν είστε σωματικά δραστήριος είναι μια στιγμή υψηλού στρες) αλλά κυρίως απλώς μια περιέργεια. Τα καλά νέα: Φαίνεται να ζω μια ζωή με αρκετά χαμηλό στρες, σπάνια πίνω ακόμα και στο 2 στην κλίμακα 5 βαθμών του GoBe.

Τούτου λεχθέντος, πρέπει να αξιολογήσουμε το GoBe και με παραδοσιακά κριτήρια—όπως να συμπεριλάβουμε τη συνολική του χρηστικότητα. Και εδώ, το GoBe έχει πολλά περιθώρια βελτίωσης. Λείπει μια συνολική σχεδιαστική αίσθηση που λέει ότι σχεδιάστηκε για να είναι άνετο, βολικό και χρήσιμο στη ζωή ενός συνηθισμένου ανθρώπου.

Το ίδιο το συγκρότημα, για παράδειγμα, δεν είναι ιδιαίτερα άνετο. Έχει ένα ενσωματωμένο (μη αντικαταστάσιμο) λουράκι από καουτσούκ που βρήκα ότι αισθάνομαι πάντα είτε πολύ χαλαρό είτε πολύ σφιχτό. δεν υπαρχει ακριβώς δεξιά εδώ. Και αν είναι πολύ χαλαρό, θα λάβετε ενοχλητικούς κραδασμούς που σας προειδοποιούν ότι οι αισθητήρες δεν έχουν καλή επαφή με το δέρμα σας. Αυτή η ζώνη παρεμποδίζει επίσης την τοποθέτηση της ζώνης στη μαγνητική βάση φόρτισης.

Και η φόρτιση έχει τις δικές της ταλαιπωρίες. περιστασιακά, ο φορτιστής δεν φορτίζει παρόλο που φαίνεται να έχει τοποθετηθεί σωστά. Μπορείτε να το καταλάβετε, επειδή η λυχνία κατάστασης του φορτιστή δεν αλλάζει από μπλε σε κόκκινο. Αλλά αν δεν προσέχετε, μπορείτε να νομίζετε ότι φορτίζει ενώ δεν είναι. Και περιστασιακά, το συγκρότημα θα σβήσει ενώ βρίσκεται στο φορτιστή. Βάλτε το στον καρπό σας και απενεργοποιείται. Έχω περπατήσει για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, χωρίς να συνειδητοποιώ ότι δεν κατέγραφα δεδομένα.

Η μεγαλύτερη απογοήτευσή μου, όμως, είναι με τις διάφορες οθόνες της εφαρμογής για κινητά. Η σύνοψη του γραφήματος του ενεργειακού ισοζυγίου σχεδιάστηκε σαφώς από έναν μηχανικό χωρίς τη συμβολή πραγματικών χρηστών ή σχόλια σχετικά με τη χρηστικότητα. Για τις θερμίδες, η εφαρμογή χρησιμοποιεί τους όρους "πρόσληψη" και "κάψιμο" και τα σύμβολα συν και πλην ανεξάρτητα αλλά εναλλακτικά, επομένως μερικές φορές προκαλεί σύγχυση να καταλαβαίνεις τι σου λέει η εφαρμογή. Το σύμβολο συν δείχνει τις θερμίδες που καταναλώθηκαν ή τις θερμίδες που καίγονται; Δεν χρειάζεται να σκέφτεστε τόσο σκληρά για να ερμηνεύσετε τα δεδομένα.

Χειρότερα, τα μέρη εισαγωγής και καμένου (ή + και -) του γραφήματος αποδίδονται σε δύο σχεδόν ακριβώς τα ίδια αλλά πάντα τόσο ελαφρώς διαφορετικά χρώματα. Με ολόκληρο το ουράνιο τόξο διαθέσιμο, γιατί επέλεξαν να εμφανίζουν κυριολεκτικά αντίθετες μετρήσεις ως μικρές παραλλαγές στο μωβ χρώμα; Τα προβλήματα συνεχίζονται στον ιστό—μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε όλα τα δεδομένα σας σε ένα πρόγραμμα περιήγησης, αλλά έχει μερικές πραγματικά ασυγχώρητες αμαρτίες, όπως η εξαναγκασμός μπορείτε να εισαγάγετε το βάρος σας σε κιλά σε ένα μέρος της σελίδας, ακόμα κι αν το προφίλ σας έχει ρυθμιστεί για λίρες Αμερικής μόλις μερικά pixel Μακριά.

Προς τιμήν της, η Healbe μου είπε ότι εξετάζουν τα σχόλια χρηστικότητας που τους έδωσα για μελλοντικές ενημερώσεις του λογισμικού.

Ποια είναι λοιπόν η ουσία για το GoBe, ένα gadget που οι σκεπτικιστές κάποτε έλεγαν ότι δεν θα μπορούσε να λειτουργήσει, αλλά φαινόταν να μου δίνει λογικά αποτελέσματα σε διάστημα ενός μήνα δοκιμών;

Του δίνω μια διστακτική σύσταση. Το GoBe έχει πολλά προβλήματα — αλλά τα περισσότερα από αυτά απλά ζητήματα χρηστικότητας, πολλά από τα οποία μπορώ να αντιμετωπιστεί στις ενημερώσεις λογισμικού.

Όσο σχεδόν μπορώ να πω χωρίς ερευνητική επιχορήγηση, πρόσβαση σε ένα εργαστήριο και ένα σωρό διπλά τυφλά υποκείμενα δοκιμών, το GoBe 2 κάνει εκπληκτικά αποτελεσματική δουλειά της μέτρησης δεδομένων όπως θερμίδες, λίπος, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, αρκεί να είστε ικανοποιημένοι με την αξιολόγηση των δεδομένων σε διάστημα ημερών, αντί ώρες.

Είμαι αισιόδοξος ότι η Healbe θα συνεχίσει να βελτιώνει αυτό το συγκρότημα -τόσο υλικού όσο και λογισμικού- για να το κάνει κάτι που είναι λιγότερο δύσκολο να ενσωματωθεί στη ζωή σας. Σε τελική ανάλυση, ένα wearable που καταγράφει το λίπος και τις θερμίδες αυτού που τρώτε πραγματικά είναι το Άγιο Δισκοπότηρο για όσους κάνουν δίαιτα και τους φανατικούς της γυμναστικής.

ο Το Healbe GoBe 2 πωλείται για 179 $ (αν και αυτή τη στιγμή είναι διαθέσιμο για 149 $).