Runtastic hat sein Portfolio an gesundheitsorientierten Apps weiterentwickelt und sich vom reinen Laufen auf die Entwicklung von über einem Dutzend Anwendungen für bestimmte Trainingseinheiten ausgeweitet. Es hat sogar ein eigenes tragbares Gerät auf den Markt gebracht, den Runtastic Orbit, der erstmals Schlaf-Tracking in das Runtastic-Repertoire einführte. Jetzt verzweigt es diesen Dienst in eine eigene eigenständige App, Runtastic Sleep Better, die Ihr Telefon nutzt, um Einblicke in Ihre Schlafgewohnheiten zu sammeln.
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Im Gegensatz zu den meisten Apps, deren Nützlichkeit sich schon dadurch zeigt, wie Sie sie nutzen, erledigt Sleep Better seine ganze Arbeit, während Sie schlafen. Vor dem Einschlafen aktivieren Benutzer eine Schlafsitzung, um der App mitzuteilen, mit der Aufzeichnung zu beginnen. Die App nutzt eine Vielzahl von Algorithmen, die in monatelangen Schlafstudien und Schlaflabortests entwickelt und optimiert wurden, um Schlafzyklen aufzuzeichnen und Muster in Schlafroutinen zu erkennen.
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Als wir das letzte Mal mit der Schlafanalyse von Runtastic gespielt haben, war sie in die Runtastic Me-App integriert, die mit dem tragbaren Orbit gekoppelt ist. Damals fühlte es sich wie ein Wegwerffeature an – etwas, das ausgearbeitet werden musste, bevor es viel wert war. Sleep Better ist die vollständig umgesetzte Form davon und bietet jetzt tiefere Einblicke und Informationen, die wesentlich besser nutzbar sind. Interessant ist die Untersuchung von Träumen und Schlafzuständen sowie die Möglichkeit, die Schlafeffizienz zu untersuchen. Das Ganze verfügt über eine wunderschöne grafische Darstellung, klare Diagramme und Datenpunkte, die besser erklärt werden als in Runtastic Me.
Wir haben immer noch Zweifel an der Genauigkeit – es scheint einfach nahezu unmöglich, dass ein Telefon beim Sitzen auf einer Matratze wirklich genaue Messwerte liefern kann, während dies in echten Schlaflaboren der Fall ist Eine Vielzahl von Computern und Diagnosegeräten, die direkt mit dem Körper einer Person verbunden sind – aber wir bezweifeln nicht, dass Runtastic intensive Forschung betrieben hat, um seine App so genau zu machen wie möglich.
Während „Sleep better“ eine App ist, die auf Details setzt, liegen einige ihrer besten Funktionen in der Einfachheit. Kleine Dinge, die im Laufe des Tages passieren, können sich darauf auswirken, was passiert, wenn Sie den Kopf darauf legen Kissen in der Nacht, und Sleep Better macht es einfach, dies mit Indikatoren für mögliche Ereignisse im Auge zu behalten Variablen. Haben Sie etwas Koffein getrunken, sich besonders gestresst gefühlt oder ein hartes Training absolviert? Mit Sleep Better können Sie diese Fakten mit einem einzigen Tastendruck in die Analyse einbeziehen. Eine vollständige Aufschlüsselung aller Dinge, die Sie im Laufe des Tages getan und in Ihren Körper aufgenommen haben, wäre zwar wahrscheinlich genauer, aber auch viel zu zeitaufwändig. Streamlined nutzt die Stärken von Sleep Better.
Uns gefiel auch das intelligente Alarmsystem von Sleep Better. Es arbeitet direkt mit dem Schlafzyklus-Tracker zusammen, um den idealen Zeitpunkt zum Aufwachen auszuwählen. Wir stellten den Alarm ein und wählten dann ein Weckfenster, einen anpassbaren Zeitrahmen um den Alarm herum, in dem Sleep Better uns weckte. (Wenn Sie zu einer ganz bestimmten Zeit wach sein müssen, können Sie das Fenster ausschalten.) Der Zweck des Weckens Das Fenster dient dazu, Sie in einer Zeitspanne zu erwischen, in der Sie sich in einem leichteren Schlafstadium befinden, und so das Einschlafen zu erleichtern hoch. Es hat auch geholfen, dass der Alarm kein störendes Summen war, sondern eine Auswahl an Geräuschen, die man morgens leichter hören konnte, ohne das Telefon durch den Raum werfen zu müssen.
Die Sleep Better-App scheint für Runtastic der Schritt weg von der aktiven Fitness und hin zu einem ganzheitlicheren Gesundheitsansatz zu sein. Wir könnten uns vorstellen, dass es mit einem eigenen Ernährungs-Tracker weiter in den Bereich expandiert. Das Beste an Runtastics Auswahl an Apps war schon immer, wie gut sie zusammenarbeiten, um einen klareren Fokus auf eine bestimmte Aktivität zu ermöglichen. Sleep Better ist ein weiterer Ausdruck davon.
Verfügbar für Android Und iOS-Geräte, Runtastic Sleep Better ist ein kostenloser Download. Es lässt sich in die iOS 8 HealthKit-Plattform von Apple integrieren, ebenso wie die Flaggschiff-App des Unternehmens. Wenn Sie bereits mit dem Runtastic-Ökosystem vertraut sind, ist Sleep Better eine solide App, die Sie Ihrem Gerät hinzufügen können. Für diejenigen außerhalb der Runtastic-Welt ist es ein guter Einstieg, da die Nutzung für Sie den geringsten Aufwand erfordert. Wir werden immer skeptisch sein, wie präzise Schlaf-Tracker sein können, aber wenn Sleep Better wissenswerte Erkenntnisse liefert, ist es den Preis von 0 $ wert.
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