Wenn Sie Ihr Badezimmer in eine Sauna verwandeln, sparen Sie Geld und geben Ihnen Privatsphäre.
Kleben Sie ein dickes Handtuch über den Rahmen eines der Fenster, die sich möglicherweise in Ihrem Badezimmer befinden. Achten Sie darauf, das Material des Handtuchs in jeden Winkel des Fensterrahmens zu stecken. Dadurch wird verhindert, dass Luft in das Badezimmer ein- und austritt.
Rollen Sie ein weiteres dickes Handtuch der Länge nach auf, um einen dicken Stoffschlauch zu erhalten. Schieben Sie dieses Rohr in den Spalt zwischen der Badezimmertür und dem Boden. Verwenden Sie bei Bedarf das Abdeckband, um es in Position zu halten. Nach längerer Einwirkung von Hitze und Feuchtigkeit löst sich das Abdeckband ab, hält aber lange genug für einen 30-minütigen Dampf.
Schalten Sie das Waschbecken im Badezimmer ein und verwenden Sie nur heißes Wasser. Stellen Sie ein oder zwei Duftkerzen auf Ihren Tresen und dimmen Sie die Badezimmerbeleuchtung. Zünden Sie die Kerzen an, um eine Atmosphäre zu schaffen.
Füllen Sie den Aluminiumeimer mit Crushed Ice und legen Sie den Waschlappen hinein. Stellen Sie den Eimer an Ihre Duschtür oder neben Ihre Badewanne. Lassen Sie den Duschvorhang oder die Tür offen. Dadurch kann der Dampf den Raum schneller füllen.
Richten Sie Ihren Duschkopf nach unten und nach innen, damit das Wasser Sie beim Einschalten nicht trifft. Nur heißes Wasser aufdrehen. Zusammen mit dem fließenden Spülbeckenwasser trägt das erwärmte Duschwasser dazu bei, das Badezimmer mit dicken, wogenden Dampfwolken zu füllen.
Setzen Sie sich auf Ihren Duschboden oder in Ihre Badewanne, während der Stopfen nicht angeschlossen ist, damit sich das Wasser in der Wanne nicht um Sie herum füllt. Setzen Sie sich bei Bedarf bequem auf ein Handtuch. Wenn dies ohne Verbrühungen nicht möglich ist, legen Sie sich bequem auf den Badezimmerboden mit einem Handtuch oder Teppich unter sich. Ansonsten können Sie sich für die Dampfsitzung auf Ihre Toilette setzen.
Tauche deine Hand mit dem Waschlappen in den Eiskübel. Mache den Waschlappen mit dem Eiswasser nass.
Reiben Sie den kalten, nassen Waschlappen auf Gesicht, Hals und Körper, um sich selbst zu beleben und mehr Dampf zu erzeugen, da die Hitze im Kontrast zum Eiswasser auf Ihrer Haut steht.
