Testbericht zum Spire-Aktivitäts-Tracker

Ist Atmen das neue Gehen?

Die Inspiration des in San Francisco ansässigen Unternehmens Spire ist ein aufsteckbares Gerät, das wie ein kleiner Stein aussieht Monitore Ihren schwankenden Stress- und Konzentrationsgrad, indem Sie nicht nur Ihre Schritte und Körperhaltung, sondern auch Ihre Atmung analysieren. Es ist ungefähr so ​​groß wie ein Oreo und wiegt wahrscheinlich auch ungefähr so ​​viel wie einer (aber essen Sie es nicht).

Die Technologie von Spire ist in einem kleinen, halbweichen Granitkörper untergebracht; Befestigen Sie es an Ihrem Gürtel oder BH und jeder Atemzug wird in Echtzeit auf dem Display Ihres Telefons angezeigt. Einatmen. Ausatmen. Einatmen. Ausatmen. Indem Sie den Rhythmus Ihrer Lunge beobachten,

Turm Sie können erkennen, ob Sie angespannt sind und ein paar Atemzüge machen müssen, oder sich einfach nur vorstellen, wie Sie sich konzentrieren, sodass Sie leichter ruhig bleiben können. Es verhält sich auch wie ein „normaler“ Aktivitäts-Tracker: Es weiß, wann Sie aufstehen und sich bewegen. Anschließend sendet es alle Daten über Bluetooth an eine kompatible iPhone-App.

Ist das die Innovation, auf die die Wearable-Welt gewartet hat?

Grundlagen zum Atmen

Wenn Ihr Leben immer hektischer wird, so die Meinung, wird Ihre Gesundheit zu einer Kombination von Dingen, die über das Physische hinausgehen, einschließlich Produktivität und Konzentration. Und der Atem ist der beste physiologische Indikator für diese Dinge – deshalb wird Spire Sie bei jedem Atemzug und jeder Bewegung beobachten.

Die Entwicklung der Technologie dauerte etwa 4 Jahre (4 Jahre, 74 Prototypen, 8 Apps und etwa 1 Million analysierte Atemzüge, um genau zu sein), die Auslieferung begann erst letzte Woche und kostet 150 US-Dollar. Es wurde von Jonathan Palley und Neema Moraveji im Calming Technology Lab in Stanford erstellt (ja, so etwas gibt es).

Die Wissenschaft hinter Spire ist ziemlich einfach, sagte Palley gegenüber Digital Trends: Wenn Stress das auslöst Die Kampf- oder Fluchtreaktion des Gehirns erhöht die Herzfrequenz, die Atmung wird flacher und die Muskeln anspannen. Spire nimmt die Informationen des Körpers auf und sendet diese Daten an einen Begleiter Smartphone App über Bluetooth. Spire sei nicht dazu gedacht, Sie jedes Mal zu unterbrechen, wenn Sie gestresst sind, erklärte er, sondern vielmehr, Achtsamkeit und ein Bewusstsein für Spannung in dieses Chaos zu bringen.

Zu diesem Zweck erstellt das Gerät eine Aufzeichnung der Atmung und bietet Warnungen und Echtzeit-Anleitungen zur Kontrolle ihrer Emotionen und ihres Stresses durch Atemübungen. Algorithmen im kleinen Sensor verarbeiten die Atmung und benachrichtigen den Träger, wenn diese Muster mit Stress, einem sich entwickelnden Asthmaanfall, Schlafapnoe und mehr vereinbar sind. Durch die spielerische Gestaltung des Erlebnisses bietet Spire einen Anreiz, an der Atemtechnik zu arbeiten – dem einzigen Stressindikator, den Menschen kontrollieren können.

Erste Schritte mit Spire

Ich habe das Gerät vor seiner offiziellen Markteinführung etwa zwei Wochen lang getragen. Und trotz meiner hektischen Tage erzählt mir Spire, dass ich den ganzen Tag über ziemlich zentriert bin, obwohl ich beim Autofahren und bei der Hektik von Meeting zu Meeting am meisten gestresst zu sein scheine.

Das Gerät selbst erinnert mich an ein Fitbit Zip oder Misfit Shine (ohne Band). Für eine genaue Messung muss die steinartige Seite des Geräts direkt an Ihrer Brust oder Ihrem Oberkörper (im Hosenbund) getragen werden.

Anhand seiner Echtzeit-Atemdaten zeigte mir Spire, wie angespannt oder abgelenkt ich wirklich bin. Die App forderte mich dann auf, mich zu konzentrieren, tief durchzuatmen und mich zu beruhigen. Und es funktioniert! Jedes Mal, wenn ich eine Pause einlegte, um mich auf meine Atmung zu konzentrieren, fühlte ich mich ruhiger, konzentrierter und bereit, meinen Tag fortzusetzen.

Trotz einiger Fehler, auf die wir gleich noch eingehen werden, war Spire sehr einfach zu bedienen. Einfach die App installieren und öffnen (verfügbar für Apple und Android), koppeln Sie das Gerät und schon kann es losgehen. Befestigen Sie Spire an Ihrer Hose oder Ihrem BH (nur für Damen) und jeder Atemzug wird in der App in Echtzeit visualisiert und erfasst. Stellen Sie sich ein Zwerchfell vor, das sich auf dem Bildschirm Ihres Telefons ausdehnt und zusammenzieht.

Lassen Sie uns nun über diese Fehler sprechen. Gleich nach dem Auspacken hatte ich Probleme beim Aufladen des Geräts. Obwohl mehrere Stunden auf der mitgelieferten kabellosen Ladeplatte verbracht wurden, meldete die App, dass sie nur zu 80 Prozent aufgeladen sei. Es hat sich auch nicht sofort gepaart; Ich habe mehrere Versuche gebraucht, um das Gerät und die App zu synchronisieren. Spire sagte mir, ich solle mir keine Sorgen machen: Das Ladeproblem sei ein kleiner Fehler, der in einem Update behoben wurde, das ich noch nicht heruntergeladen hatte. Und es lag nicht daran, dass sich das Gerät nicht vollständig aufladen ließ, aber die App berechnete den Ladeprozentsatz falsch.

Aber damit waren meine Probleme noch nicht zu Ende. Ich hatte auch Probleme beim Koppeln des Geräts mit meinem Telefon – oft unterbrach die App die Kommunikation mit dem Gerät, was äußerst frustrierend war. Ich würde sagen, dass dies meinen Stresspegel erhöht hat, obwohl ich das aufgrund der Verbindungsprobleme weder quantifizieren noch beweisen konnte.

Das andere kritische Problem, das ich hatte, war die Genauigkeit. Wer mich kennt, weiß, dass ich ein vernetzter Mann bin. Während andere Geräte meine Schritte und Aktivitäten kontinuierlich verfolgten, war die Verfolgung von Spire unregelmäßig. An einigen meiner aktivsten Tage erreichte Spire laut anderen Geräten zwar 150 Prozent meines Tagesziels, verfolgte mich jedoch nur zu 50 Prozent.

Die Anwendung

Die Spire-App fordert Sie auf, tägliche Ziele für Ruhe, Konzentration und Aktivität festzulegen. Es besteht aus drei Hauptabschnitten: Startseite, Fortschritt und Boosts. Der Startbildschirm wird am häufigsten verwendet und ist der wichtigste, da er Echtzeit-Atemdaten bereitstellt, die durch einen wolkigen Kreis visualisiert werden, der sich beim Atmen füllt und leert. Auf dem Startbildschirm werden außerdem Aktivitätsstränge über den Tag verteilt angezeigt.

Boosts werden visuell und geführt hörbar Übungen, die dabei helfen sollen, den Geistes- oder Wesenszustand zu verändern, und den ganzen Tag über angewendet werden, um konzentrierter zu sein oder weniger gestresst zu sein. Durch Warnungen drängte Spire mich dazu, einen Calm Boost oder einen Focus Boost durchzuführen, wenn es mich gestresst sah. Geführte Übungen, die meine Atmung visualisierten, veränderten meinen Geisteszustand ziemlich erfolgreich und brachten Ruhe und Konzentration in meinen Tag.

Die App selbst ist gut gestaltet und sehr benutzerfreundlich. Benutzer können ihren Fortschritt täglich in einer interaktiven dreiblättrigen Grafik verfolgen, die den täglichen Fortschritt und den Prozentsatz des Ziels aufschlüsselt. Benutzer können auch wöchentliche Aktivitäten und historische Daten überprüfen, um besser zu verstehen, wie sie ruhiger und konzentrierter werden, was zu einer besseren Gesundheit führen sollte. All diese Daten ermöglichen es den Benutzern, introspektiver zu werden und im Einklang mit ihrem Körper und Geist zu sein.

Spire wird mit einer praktischen Ladeplatte geliefert, die die kabellose Qi-Ladetechnologie nutzt. Legen Sie das Gerät einfach auf die Ablage und der Ladevorgang beginnt automatisch. So cool! Auch bei der Akkulaufzeit erhält das Gerät sehr gute Noten; Mit einer einzigen Ladung reicht es eine Woche lang.

Ist ein Atemmonitor das Richtige für Sie?

Spire unterscheidet sich stark von anderen Trackern oder Wearables – und das ist es, was ich daran liebe. In Zeiten, in denen ich gestresst war, hat die App eingegriffen und mich beruhigt. Und trotz meiner akuten ADHS schien die App mich konzentrierter zu machen.

Die Ungenauigkeit der allgemeinen Fitnessdatenpunkte bedeutet, dass dies nicht das beste All-in-One-Fitnessgerät ist. Für 149 US-Dollar würden Sie mit einem traditionelleren Gerät wie diesem wahrscheinlich viel besser abschneiden Fitbit-Ladung, Kieferknochen hoch, oder Withings Pulse 02.

Die ersten Fehler, die ich gefunden habe, sollten nicht übersehen oder abgetan werden. Dies ist Teil der Herausforderung einer neuen Produkteinführung, und Sie können damit rechnen, dass im Laufe der Zeit noch mehr hinzukommen. Wenn Sie dieses Potenzial stresst, wenden Sie sich an Spire, um mit Ihrer Angst umzugehen. Hören Sie auf, Schritte zu zählen, und fangen Sie an, Schafe zu zählen.

Höhen

• Tolle Akkulaufzeit
• Ästhetisch ansprechende Form
• Kabelloses Laden
• Die Begleit-App ist gut gestaltet

Tiefs

• Ungenaues Fitness-Tracking
• Buggy
• Gelegentliche Probleme mit dem dynamischen Gleichgewicht

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