Fitbit Alta HR Test: Ideal für Gelegenheitssportler

Über Fitness-Tracker lässt sich nicht viel sagen, was nicht bereits geschrieben wurde. Die am Handgelenk getragenen Wearables zeichnen Ihre Schritte, Kalorien und andere Messwerte auf, um Ihnen zu helfen, Ihre Fettpölsterchen zu verlieren – oder sich zumindest weniger schuldig zu fühlen wegen der übrig gebliebenen Pizza, die Sie zum Frühstück gegessen haben.

Fitbit ist der unangefochtene König dieser Tracker, hat im zweiten Quartal 2016 5,7 Millionen Geräte ausgeliefert und 25 Prozent des globalen Fitnessmarktes erobert. Aber selbst die etablierten Unternehmen können es sich nicht leisten, sich auf ihren Lorbeeren auszuruhen. Hier kommt der Alta HR ins Spiel, der neueste Tracker von Fitbit.

Der Alta HR von Fitbit verbessert den Alta vom letzten Jahr durch Schlaf-Tracking- und Herzfrequenz-Überwachungsfunktionen – alles in einem schlanken, kompakten Rahmen. Wir waren beeindruckt von der Genauigkeit des Geräts bei der Herzfrequenzmessung. Obwohl wir uns gewünscht hätten, dass das Gehäuse wasserdicht wäre und das Display etwas einfacher zu aktivieren wäre, denken wir, dass der Alta HR einer der besten Fitness-Tracker ist, die man in seiner Preisklasse kaufen kann.

Kompakter Rahmen, dunkler Bildschirm

Es ist nahezu unmöglich, den Alta HR von seinem Vorgänger zu unterscheiden, und das ist auch gut so – beide gehören zu den dünnsten und elegantesten Fitness-Trackern, die wir je verwendet haben.

Der Alta HR verfügt über ein elegantes Aluminiumgehäuse mit konischen, symmetrischen Kanten. Oben befindet sich ein gebogener Bildschirm mit dicken schwarzen Rändern und darunter ein PurePulse-Herzfrequenzsensor und ein dreipoliger Ladeanschluss.

Fitbit behauptet, Alta HR sei eines der kleinsten Wearables auf dem Markt mit kontinuierlicher Herzfrequenzmessung, und das scheint wahrscheinlich – es ist winzig. Das Unternehmen gab an, die interne Technologie um 25 Prozent verkleinert zu haben, um Platz für den optischen Herzfrequenzmesser zu schaffen, und das kleinste Modell – das von uns getestete Gerät – ist nur 16 mm breit.

Die Armbänder des Alta HR sind austauschbar, wobei alternative Optionen in Elastomer, Leder und Metall erhältlich sind. Aber nicht wie Alta vom letzten JahrWährend der Tracker mithilfe eines Dornverschlusses am Handgelenk befestigt wurde, verfügt das Armband des HR über eine verstellbare, uhrenähnliche Schnalle, die sich viel einfacher schließen lässt. Es ist auch viel bequemer, es den ganzen Tag über zu tragen – ich vergaß oft, dass ich es trug.

Davon abgesehen gibt es definitiv Raum für Verbesserungen.

Der monochrome OLED-Bildschirm des Alta HR ist nicht berührungsempfindlich. Tippen Sie stattdessen auf den Bildschirm, um durch Statistikbildschirme, Anruf- und SMS-Benachrichtigungen sowie Aktivitätserinnerungen zu blättern. Leider ist es zu dunkel, um es bei direkter Sonneneinstrahlung lesen zu können, und es reagiert nicht sehr schnell.

Manchmal musste ich mehrmals auf den Bildschirm tippen, um die Alta HR aufzuwecken, und normalerweise noch ein paar Mal, um zwischen den Statistiken zu wechseln. Das Problem wird durch die Fitbit-Begleit-App etwas gemildert, mit der Sie festlegen können, welche Statistik Sie sehen, wenn Sie Ihr Handgelenk heben. Aber es ist trotzdem frustrierend – vor allem während eines Laufs oder Trainings, wenn man auf den Bildschirm tippt, um schnell einen Blick auf verpasste Benachrichtigungen zu werfen.

Das Band passt sich nicht so der Haut an, wie wir es uns gewünscht hätten. Selbst bei der engsten Einstellung hatten wir Schwierigkeiten sicherzustellen, dass der Herzfrequenz-Tracker des Alta HR Kontakt zum Handgelenk hielt.

Leider ist die Alta HR auch nicht wasserdicht. nicht wie Fitbits Flex 2, Ihre Runden oder Schläge werden nicht aufgezeichnet. Wir würden uns wünschen, dass diese Funktion in alle Fitness-Tracker integriert wird, da sportlichere Geräte dazu neigen, häufiger mit Wasser in Kontakt zu kommen als andere Geräte.

Genaue Herzfrequenzverfolgung

Ein Herzfrequenzsensor ist nicht die einzige herausragende Verbesserung des Alta HR – es gibt eine ganze Reihe von Funktionen, die er vom teureren Gerät übernommen hat Ladung 2. Der Alta HR kann die tägliche Aktivität verfolgen, Herzfrequenz, Schritte, Kalorien und Distanz überwachen und Übungen automatisch erkennen. Es kann Bewegungen und Herzfrequenz verfolgen, während Sie schlafen, und kann Aufschluss über die Wirksamkeit (oder Unwirksamkeit) Ihres Trainingsprogramms geben.

Fitbit legt die Genauigkeit der Herzfrequenzmessung des Alta HR auf 6 Schläge pro Minute fest, mit einer Fehlerquote von weniger als 6 Prozent. In unseren Tests blieb es deutlich innerhalb dieses Bereichs.

Im Gegensatz zu den völlig Ungenauen Kieselstein 2, der Alta HR war durchweg genau richtig. An einem sesshaften Nachmittag im Büro lag die Temperatur bei niedrigen 60ern, während eine schweißtreibende Sitzung mit Virtual-Reality-Spielen die 140er-Marke erreichte. Es reagierte schnell auf Aktivitätsanstiege und meldete innerhalb weniger Sekunden nach hochintensiven Sitzungen einen neuen BMP.

Vielleicht noch beeindruckender als die Herzfrequenzmessung des Alta HR ist SmartTrack, die automatische Erkennungsfunktion, die Fitbit letztes Jahr eingeführt hat. Es kategorisiert automatisch Spaziergänge, Läufe, Radfahreinheiten, Crosstrainer-Übungen und umfassendere Aktivitäten wie „Sport“ und „Aerobic“ nach einer Sitzung. In unseren Tests hatte das Tracking des Alta HR keine Probleme, eine Laufbandsitzung im Fitnessstudio von einem Spaziergang zu meiner Wohnung zu unterscheiden. Es wurde sogar eine passende Kategorie – Aerobic – für die oben genannte VR-Sitzung vorgeschlagen.

Dies ist eine wichtige Funktion, vor allem weil es unmöglich ist, ein Training auf dem Alta HR manuell zu starten – Sie müssen warten, bis Sie mit dem Training fertig sind, und die Trainingseinheiten in Fitbit protokollieren Smartphone App. Wenn die meisten Ihrer Routinearbeiten stationär oder an Maschinen stattfinden, könnte das frustrierend werden.

Die Trainingsprofile des Charge 2 sind nicht verfügbar – Sie erhalten beispielsweise keine Tracking-Einstellungen für Laufen, Radfahren, Zumba oder Intervalle. Es gibt auch kein GPS und keinen Höhenmesser, was die Verfolgung von Outdoor-Läufen etwas schwieriger macht – Sie erhalten am Ende jeder Sitzung keine Streckenkarte und auch keine Steigungsmetrik. Es fehlen auch die geführten Relax-Sitzungen des Charge 2, die zwei- und fünfminütigen Visualisierungen, die Sie zum Atmen auffordern und Ihre Herzfrequenz verlangsamen.

Fitbit begründet diese Versäumnisse mit verbesserter Software.

Die Fitbit-App, die aktualisiert wurde, um die Tracking-Funktionen des Alta HR zu unterstützen, hat sich seit unserem letzten Test kaum verändert. Auf dem Startbildschirm werden grundlegende Statistiken wie die Anzahl der von Ihnen unternommenen Schritte, die zurückgelegte Distanz usw. angezeigt Kalorien, die Sie verbrannt haben, die Minuten, in denen Sie aktiv waren, und die Anzahl der Tage, an denen Sie in einem bestimmten Zeitraum trainiert haben Woche. Scrollen Sie ein wenig nach unten und Sie sehen Ihre Herzfrequenz in BPM und Ihr Gewicht.

Fitbit nutzt Diagramme großzügig. Wenn Sie auf die Grafik „Schritte“ tippen, wird ein Balkendiagramm der Aktivität angezeigt, wobei eine Linie Ihr Tagesziel angibt. Auf der Registerkarte „Training“ werden Ihre Aktivitäten in Zonen wie „Cardio“ und „Fettverbrennung“ unterteilt und die Gesamtzahl der verbrauchten Kalorien angezeigt. Und der Abschnitt „Herzfrequenz“ zeichnet Ihren BPM im Zeitverlauf auf und vergleicht Ihre Cardio-Fitness mit der anderer in Ihrer Altersgruppe.

Zu den relativ neuen Ergänzungen gehören die Registerkarten „Herausforderungen“ und „Anleitung“. Auf der Registerkarte „Herausforderungen“ finden Sie ortsbezogene Aktivitäten wie „Weekend Warrior“ (eine zweitägige Sitzung mit hochintensiven Trainingseinheiten) und „Jogging in NYC“ (ein drei Meilen langer Lauf in Manhattan). Die Registerkarte „Anleitung“ bietet unterdessen Trainingseinheiten aus der Fitstar-App von Fitbit.

Einblicke in den Schlaf

Schlaf-Tracking ist die andere neue Funktion. Zwei neue Abschnitte, Schlafeinblicke und Schlafphasen, zeigen jede Nacht, wie gut Sie schlafen. Eine Grafik unterteilt Ihren Schlaf in vier Phasen – Wach-, REM-, Leicht- und Tiefschlaf – und schätzt, wie viel Zeit Sie in jeder Phase verbracht haben.

Laut Fitbit verwendet der Alta HR eine Kombination aus Herzfrequenz- und Bewegungsdaten, um zu bestimmen, wie lange Sie in jeder Schlafphase sind. Während der verschiedenen Phasen verändert sich Ihre Herzfrequenzvariabilität – das Zeitintervall zwischen den Herzschlägen – und wird daher vom Alta HR kontinuierlich die ganze Nacht über aufgezeichnet. Die Daten werden in einem farbenfrohen Diagramm dargestellt, das die Informationen der vergangenen Nacht, Ihren 30-Tage-Durchschnitt, zeigt. und Schlafstatistiken von Fitbit-Benutzern gleichen Alters und Geschlechts.

Die Schlafverfolgung schien in unseren Tests genau zu sein. An einem besonders unruhigen Abend zeichnete das Alta HR jede Stunde Schlafstörung auf – 2 Uhr morgens, 5 Uhr morgens, 6 Uhr morgens, und 7:30 Uhr. Es zeigte sich, dass ich insgesamt sechs Stunden geschlafen hatte und 20 Prozent dieser Zeit im Leichtschlaf verbracht hatte. Laut der App verbringen die meisten Menschen meines Alters und Geschlechts viel länger in dieser Schlafphase als ich. Gut zu wissen, aber was kann ich mit diesen Informationen machen?

Hier kommen Sleep Insights ins Spiel. Dabei handelt es sich um In-App-Karten, die Vorschläge zur Verbesserung Ihres Schlafs machen, indem sie Korrelationen zwischen Aktivitäten ziehen, die sich negativ – oder positiv – auf die Ruhezeiten auswirken können. Wenn Sie beispielsweise an den Tagen, an denen Sie vier Meilen laufen, 20 Minuten länger schlafen als an den Tagen, an denen Sie dies nicht tun, erhalten Sie eine Karte darüber.

Meine Erkenntnisse waren eher vage. Die Fitbit-App teilte mir mit, dass ich eine „Schlafenszeit-Erinnerung“ einrichten könne, damit ich zu einer einheitlichen Zeit ins Bett gehe, und stellte fest, dass ich eines Morgens früher als gewöhnlich aufwachte. Diese Funktion benötigt einige Zeit, um genügend Daten zu sammeln, um nützlich zu sein. Bis weitere Tests vorliegen, müssen wir im Zweifelsfall davon ausgehen.

Akku für eine Woche

Fitbit schätzt die Akkulaufzeit des Alta HR auf etwa eine Woche, und das entspricht in etwa dem, was wir gesehen haben. Nach vier Tagen mit aktivierter Herzfrequenzüberwachung, aktiver Schlafverfolgung und flotten Spaziergängen in New York pendelte sich die Batterieanzeige des Alta HR bei 35 Prozent ein – mehr als genug, um eine ganze Woche durchzuhalten.

Garantieinformationen, Verfügbarkeit und Preise

Die Garantie deckt Produktmängel bis zu zwei Jahre ab Kaufdatum ab – oder Sie können den Alta HR innerhalb von 45 Tagen zurückgeben, wenn Sie damit nicht zufrieden sind.

Der Fitbit Alta HR ist bei Fitbit.com, Amazon, Walmart, Bed Bath & Beyond und anderen Einzelhändlern für 150 US-Dollar erhältlich. Es ist in den Farben Blau, Fuchsia, Koralle und Schwarz erhältlich. Zwei Sondereditionsfarben, 22 Karat zartes Roségold und Rotgussschwarz, beginnen bei 180 $.

Fitbit Alta HR-Zubehörarmbänder sind in den Ausführungen Metall (100 $), Leder (60 $) und Elastomer (30 $) erhältlich.

Unsere Stellungnahme

Der Fitbit Alta HR ist in seiner Preisklasse ein beeindruckender Fitness-Tracker. Es fehlen vielleicht ein paar Schnickschnack, die man bei seinen teureren Gegenstücken findet, aber die Kompaktheit und Genauigkeit des Alta HR Sein Herzfrequenz-Tracker, die intelligente Aktivitätserkennung und die Robustheit seines Schlaf-Trackings machen das wieder wett Mängel.

Gibt es eine bessere Alternative?

Garmins Vivosmart HR+ Und Samsungs Gear Fit 2 sind hervorragende Alternativen, die beide mit GPS für 30 $ mehr als 180 $ ausgestattet sind, aber sie sind nicht so stilvoll oder kompakt wie die Alta HR. Die 80 $ Außenseiter Ray und 100 $ Fitbit Flex 2 können Schwimmeinheiten aufzeichnen, ihnen fehlt jedoch die Herzfrequenz Monitore.

Für Leute, die 150 US-Dollar in einen Aktivitäts-Tracker investieren möchten, kommt es auf den Anwendungsfall an: Wenn Sie häufig schwimmen, ist der Flex 2 die offensichtliche Wahl. Wenn Sie ohne Trainingsprofile nicht leben können, Entspannungssitzungen und ein GPS wünschen, greifen Sie zum teureren Charge 2. Wenn Sie ein unauffälligeres Wearable suchen, das Ihren Schlaf aufzeichnet, Ihre Aktivitäten aufzeichnet und nicht wie ein schmerzender Daumen auffällt, ist der Alta HR der Fitness-Tracker, den Sie kaufen sollten.

Wie lange wird es dauern?

Bei richtiger Pflege sollte der Alta HR mindestens ein paar Jahre halten. Fitbit ist im Allgemeinen gut darin, alte Produkte zu aktualisieren, und geht manchmal sogar so weit, ältere Modelle mit neuen Funktionen auszustatten. Und Zubehör wie Armbänder und Ladestationen halten es frisch.

Sollten Sie es kaufen?

Ja. Wenn Sie ein Gelegenheitssportler sind und auf der Suche nach einer unkomplizierten, stilvollen Möglichkeit sind, Ihren Schlaf und Ihre täglichen Aktivitäten zu verfolgen – und sich nicht um GPS kümmern – ist der Alta HR genau das Richtige für Sie Einer der günstigsten und schlanksten Fitness-Tracker mit Herzfrequenzsensor und profitiert von Fitbits ständig wachsendem Zubehör- und Zubehör-Ökosystem Software. Einfach ausgedrückt ist es einer der besten Alltagsaktivitäts-Tracker, die wir je ausprobiert haben.

Empfehlungen der Redaktion

• Die besten Fitness-Tracker im Jahr 2023: Die 12 besten, die Sie kaufen können
• Die besten Prime Day Fitbit-Angebote für Oktober 2022
• Oura Ring nimmt Fitness ernst und synchronisiert sich jetzt mit Strava
• Das 150-Dollar-Fitnessband Vivosmart 5 von Garmin hat starke Konkurrenz
• Die besten Fitness-Tracker für Kinder