So verwenden Sie den Temperatursensor der Apple Watch Series 8

Die bedeutendste Verbesserung gegenüber dem diesjährigen Apple Watch Serie 8 ist die Hinzufügung eines neuen Handgelenk-Temperatursensors. Es ist der erste neue Gesundheitssensor, der seit dem auf die Apple Watch kommt Serie 6 Unterstützung für hinzugefügt Bestimmung des Sauerstoffgehalts im Blut. Es schließt sich auch an Autounfallerkennung als eines von nur zwei Merkmalen, die die neue Apple Watch vom Vorjahresmodell unterscheiden.

Allerdings erlaubt Apple die Nutzung der neuen Temperaturmessfunktionen nur für zwei ganz bestimmte Zwecke Bereiche der Gesundheitsüberwachung, und es gibt keinen Hinweis darauf, dass Drittentwickler Zugriff darauf haben Es. Es ist ein interessanter Kontrast zu Samsungs Galaxy Watch 5, das auch einen Körpertemperatursensor vorstellte, der noch nie für irgendetwas verwendet wurde – für den Samsung jedoch versprochen hat, mit Entwicklern zusammenzuarbeiten, um Lösungen von Drittanbietern zu entwickeln.

Während die Anwendungsmöglichkeiten für den neuen Temperatursensor derzeit recht begrenzt sind, gibt es einige Hoffnungen, dass Apple dies könnte Erweitern Sie die Funktionen des Sensors in zukünftigen WatchOS-Updates oder erstellen Sie zumindest eine API, die Apps von Drittanbietern nutzen können von. Dennoch ist es wichtig, die Grenzen der Technologie zu verstehen, die es davon abhalten, ein vollwertiges Thermometer zu sein.

Körpertemperatur wahrnehmen

Als wir zum ersten Mal Berichte über Apples Arbeit an einem Temperatursensor für die Apple Watch hörten, hofften viele, dass dieser ausgereift genug sein würde, um eine breite Palette von Gesundheitsanwendungen zu unterstützen. Die Idee, die Körpertemperatur am Handgelenk messen zu können, eröffnete zahlreiche Möglichkeiten, von der Überwachung des allgemeinen Gesundheitszustands und Wohlbefindens bis hin zur Erkennung früher Anzeichen einer Infektion.

Es stellte sich jedoch schnell heraus, dass der menschliche Körper nicht auf eine Art und Weise funktioniert, die einem Temperatursensor am Handgelenk förderlich wäre. Es gibt einen Grund, warum Mediziner Ihre Temperatur im Mund, im Ohr oder an weniger angenehmen Körperstellen messen. Um die Körperkerntemperatur gut ablesen zu können, muss man sich einigermaßen nahe am Körperkern befinden.

Da die Apple Watch am Handgelenk getragen wird, ist ein Temperatursensor, der zuverlässig erkennen kann, ob man Fieber hat, ausgeschlossen. Es gibt einfach keine Möglichkeit, eine objektiv genaue Temperaturmessung an einer Körperextremität zu erhalten.

Aus diesem Grund hat Apple auch darauf verzichtet, die neue Funktion als „Körpertemperatursensor“ zu bezeichnen. In den meisten Dokumentationen von Apple wird es entweder als „Handgelenk-Temperatursensor“ oder einfach als „Handgelenk-Temperatursensor“ bezeichnet "Temperatursensor." Es misst nicht Ihre wahre Körpertemperatur, sondern nur die Temperatur an Ihrem Körper Handgelenk.

Um dies zu erreichen, muss die Apple Watch Serie 8 und Ultra verfügen über zwei separate Temperatursensoren, einen auf der Rückseite des Glases und einen direkt unter dem Display.

Zyklusverfolgung

Dennoch stellt sich heraus, dass dies ausreicht, um einige wertvolle Funktionen zu ermöglichen. Die Apple Watch ist möglicherweise nicht in der Lage, Ihre Temperatur in absoluten Graden zu bestimmen, sie kann jedoch eine „normale“ Grundtemperatur ermitteln und dann aufzeichnen, wann diese über den Normalwert steigt oder unter diesen fällt. Dies bietet sich als Funktion an, die für viele Frauen besonders nützlich ist.

Als Apple 2014 die ursprüngliche Apple Watch und ihr HealthKit-Framework vorstellte, war dies der Fall Es wird vielfach dafür kritisiert, dass es jegliche Aspekte im Zusammenhang mit der reproduktiven Gesundheit von Frauen auslässt. Mit der Health-App von Apple konnte die Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen bis ins kleinste Detail verfolgt werden, Frauen hatten jedoch keinen Ort, an dem sie ihre Menstruationsperiode aufzeichnen konnten.

Apple reagierte schnell darauf im darauffolgenden Jahr mit iOS 9 und WatchOS 2, und als WatchOS 6 im Jahr 2019 auf den Markt kam, hatte sich das Unternehmen noch ernsthafter für die Gesundheit von Frauen engagiert eine spezielle Zyklus-Tracking-App.

Die neue App war sehr wertvoll für Frauen, die irgendwo Informationen zu ihren Menstruationszyklen aufzeichnen wollten. Es war jedoch immer noch ein vollständig manueller Prozess. Frauen mussten gezielt Statistiken wie die Basaltemperatur oder das Ergebnis eines Ovulationstests eingeben. Von dort aus konnte es Fruchtbarkeitsfenster vorhersagen und andere Erkenntnisse über die Gesundheit liefern, aber es war nur so zuverlässig wie die Daten, die Sie eingegeben haben.

Der Temperatursensor der Apple Watch Series 8 (und Apple Watch Ultra) nimmt Ihnen viel von diesem Rätselraten ab. Nach dem Eisprung gibt es eine messbare Veränderung der Körpertemperatur einer Frau, und der neue Sensor auf der Apple Watch kann dies erkennen, um eine zu liefern retrospektive Schätzung des Zeitpunkts des Eisprungs – ohne die Notwendigkeit, manuelle Temperaturmessungen durchzuführen und diese in die Zyklusverfolgung einzugeben App.

Es ist eine vielversprechende Funktion für alle, die schwanger werden möchten oder einfach mehr Einblick in ihren Menstruationszyklus wünschen. Erwarten Sie jedoch nicht, dass es sofort funktioniert. Ihre Apple Watch braucht Zeit, um Sie kennenzulernen.

Da der Temperatursensor nur Unterschiede erkennen kann, muss die Apple Watch zunächst eine feste Basislinie festlegen, um Ihre normale Temperatur zu bestimmen und festzustellen, wann Änderungen typischerweise auftreten. Das bedeutet, dass man die Apple Watch mindestens zwei Menstruationszyklen lang durchgehend tragen muss, um die notwendigen Temperaturdaten am Handgelenk zu erfassen.

Um Fehlmessungen bei alltäglichen Aktivitäten vorzubeugen, werden Daten zur Handgelenkstemperatur außerdem nur aufgezeichnet, während Sie schlafen. Das bedeutet, dass Sie Ihre Apple Watch mindestens zwei Monate lang jede Nacht mit aktiviertem Schlaffokus im Bett tragen müssen, bevor Sie eine Schätzung des Eisprungs erhalten. Es hilft auch, wenn Sie Ihre Perioden bereits in der Zyklus-Tracking-App genau protokolliert haben, um der Apple Watch einen Hinweis darauf zu geben, wann der Eisprung wahrscheinlicher ist.

Da die Apple Watch vor weniger als einem Monat auf den Markt kam, ist es noch zu früh, um zu sagen, wie gut sie unter realen Bedingungen funktionieren wird. Hoffentlich werden wir in naher Zukunft einige praktische Rezensionen sehen. In der Zwischenzeit weist Apple darauf hin, dass die Zyklusverfolgung nicht als Form der Empfängnisverhütung oder als Möglichkeit zur Diagnose eines Gesundheitszustands verwendet werden sollte, ohne einen Arzt aufzusuchen.

Schlafverfolgung

Da Apple den Schwerpunkt auf den Temperatursensor zur Vorhersage der Menstruation und Fruchtbarkeit von Frauen legt, kann man die neue Funktion leicht als völlig nutzlos für Menschen ohne Eierstöcke abtun.

Es stellt sich jedoch heraus, dass die Apple Watch die Temperaturdaten Ihres Handgelenks unabhängig davon aufzeichnet Sie haben das Zyklus-Tracking eingerichtet und stellen diese Daten gerne als Teil Ihres nächtlichen Schlaf-Trackings zur Verfügung Ergebnisse.

Wenn Sie Ihre Apple Watch zur Schlafüberwachung regelmäßig im Bett tragen, misst die Series 8 (oder Ultra) Ihr Handgelenk Temperatur während des Schlafens und misst alle fünf Sekunden die Gesamttemperatur für die Nacht. Nach fünf Nächten mit jeweils mindestens vier Stunden Schlaf können Sie ein Diagramm sehen, das zeigt, wie stark Ihre Temperatur von Nacht zu Nacht schwankt.

Die Daten zur Handgelenkstemperatur finden Sie in der iPhone Health-App unter „Körpermaße“. Es wird auch im Vergleichsbereich Ihrer Schlaf-Tracking-Daten angezeigt. In den ersten fünf Tagen, in denen Sie Ihre Apple Watch im Bett tragen, wird Ihnen nur ein Hinweis angezeigt, der darauf hinweist, dass weitere Daten vorhanden sind erforderlich, aber sobald genügend Daten vorliegen, erhalten Sie eine rückwirkende Schätzung, die die ersten fünf umfasst Tage.

Apple bietet nicht viele Einblicke in die Interpretation dieser Daten und deutet lediglich an, dass sie „Einblicke in“ geben können Ihr Wohlbefinden.“ Dennoch ist es eine interessante Kennzahl für diejenigen, die jedes Detail ihrer Gesundheit verfolgen möchten. Es könnte Ihrem Arzt auch bei der Diagnose eines bestimmten Problems oder Gesundheitszustands hilfreich sein. Während Apple feststellt, dass Schwankungen von bis zu 1,8 Grad üblich sind, könnten extremere Schwankungen ein Zeichen dafür sein, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen müssen.

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