Das Sitzen mit ein paar Hundert Menschen in einem engen Flugzeug verursacht mehr als nur Unbehagen aufgrund des Mangels an Beinfreiheit. Flugreisende können zusammen mit diesen Souvenirs oft unerwünschte Krankheiten mit nach Hause bringen – eine langjährige Angst Dies wurde kürzlich durch einen Emirates-Flug verschärft, bei dem 500 Menschen unter Quarantäne gestellt und 11 in die USA geschickt wurden Krankenhaus für das, was letztendlich die Grippe war. Fügen Sie Berichte hinzu, die darauf hinweisen, dass tSchlauchbehälter in der Sicherheitslinie enthalten mehr Keime Im Gegensatz zu den Flughafentoiletten ist es verständlich, dass es ein Anliegen ist, während der Reise gesund zu bleiben.
Inhalt
- Vermeiden Sie stark befahrene Strecken und Flugzeiten
- Eine Umgebung, die auf Krankheit ausgelegt ist
- Steh auf und bewege dich
- Solltest du gehen oder solltest du bleiben?
Wie vermeidet man also, im Flugzeug krank zu werden? Sollte man mit einer Erkältung fliegen? Wir unterhielten uns mit Robert Seidel, einem Luftfahrtexperten, Piloten und CEO eines Privatjetbetreibers
Alerion Aviation, um zu erfahren, wie Sie verhindern können, dass Keime mit nach Hause trampen.Empfohlene Videos
Vermeiden Sie stark befahrene Strecken und Flugzeiten
Eine gesunde Flugreise kann schon lange vor dem Flug beginnen – eine Buchung an weniger geschäftigen Reisetagen ist nicht nur für günstigere Tickets von Vorteil. Wenn Sie mit weniger Passagieren reisen, bedeutet dies, dass auch weniger Menschen Keime in das Flugzeug einbringen könnten. Reisen an einem Dienstag, Mittwoch oder Donnerstag sind in der Regel weniger ausgelastet als Flüge gegen Ende und Anfang der Woche. Auch Reisen unter der Woche sind tendenziell weniger stressig.
Eine Umgebung, die auf Krankheit ausgelegt ist
Flugreisen sind aus mehreren Gründen das perfekte Rezept für Krankheiten – niedriger Druck, reduzierter Sauerstoffgehalt, trockene Luft und das Sitzen in unmittelbarer Nähe zu anderen Passagieren, die einen Virus in sich tragen könnten, Seidel erklärt. Jeder von ihnen führt zu gesundheitlichen Bedenken, und mehrere von ihnen können zusammenwirken, um festzustellen, ob Sie während oder nach einem Flug krank werden oder nicht.
Die Kabine eines Flugzeugs hat einen geringeren Druck als die Luft, die wir gewohnt sind – wenn das Flugzeug an Höhe gewinnt, dehnen sich die Gase in Ihrem Körper aus, sagte Seidel. Wenn Sie sich für einen Flug mit einer Nasennebenhöhlenentzündung, einem infizierten Zahn oder einem infizierten Zahnfleisch entscheiden, ist das ein Ärgernis. Während es sich bei einer Nasennebenhöhlenentzündung nicht um ein Virus handelt, das Sie auf andere Passagiere übertragen, kann der Druckunterschied dazu führen, dass die Nasennebenhöhlenentzündung zu einer schmerzhaften Blockade der Nasennebenhöhlen wird. Aus den gleichen Gründen empfiehlt Seidel, vor einem Flug auf Lebensmittel zu verzichten, die zu Blähungen führen. (Neben der Vermeidung von Magenschmerzen werden es Ihnen auch die Passagiere in der Nähe danken.)
Auch die Luft in der Kabine ist oft trocken, was die Anfälligkeit für eine Ansteckung mit Viren erhöhen kann. Trockene Luft führt zu rissigen Nasengängen und verletzte Haut erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass ein Virus in Ihren Körper eindringt. Laut Seidel kann es hilfreich sein, vor, während und nach einem Flug ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und ein salzhaltiges Nasenspray zu verwenden.
Aufgrund von Vorerkrankungen müssen einige Reisende auf Reisen möglicherweise zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen. Der niedrigere Sauerstoffgehalt im Flugzeug stellt für die meisten keine Gefahr dar, Reisende mit Lungenerkrankungen sollten jedoch zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen. Personen mit Asthma sollten beispielsweise einen Inhalator ins Handgepäck packen.
Steh auf und bewege dich
Möglicherweise wurde Ihnen von anderen geraten, während eines Fluges zu stehen und sich zu bewegen (natürlich nur, wenn dies sicher ist). Denn längeres Sitzen auf engstem Raum kann zu Blutgerinnseln in den Beinen oder einer tiefen Venenthrombose (TVT) führen. Das Risiko steigt mit längeren Flügen. Seidel empfiehlt Reisenden, auf langen Flügen alle zwei bis drei Stunden aufzustehen und sich zu strecken. Sie sollten außerdem ausreichend Wasser zu sich nehmen, und Aerobic-Übungen nach der Landung können ebenfalls dazu beitragen, den Jetlag etwas einzudämmen.
Solltest du gehen oder solltest du bleiben?
Wie krank ist also zu krank, um Ihren Flug anzutreten? Seidel empfiehlt, wegen Magen-Darm-Beschwerden sowie schweren Nebenhöhlenentzündungen und Erkältungen zu Hause zu bleiben, da die Druckveränderung zu einer Verstopfung der Nebenhöhlen führen kann. Gegen eine leicht verstopfte Nase nimmt Seidel selbst vor einem Flug Cold-Eeze und danach Alka-Seltzer Plus Cold.
Die am meisten übersehene Möglichkeit, auf einem Flug gesund zu bleiben? Alkohol meiden. „Menschen neigen dazu, Alkohol zu trinken, insbesondere wenn dieser auf Flügen kostenlos zur Verfügung gestellt wird. Dadurch dehydriert der Körper, was ihn anfällig für Infektionen macht und die Wahrscheinlichkeit von Jetlag-Symptomen erhöht“, sagte Seidel.
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