Bedste fitnessapps til cykler og cykling

Roadie Bike Fit ($5)

Før du går derud - måske endda før du går til cykelbutikken for at få det store nye køb - sørg for at du har en ide om dit cykelpasningssortiment med Roadie Bike Fit. Denne app er ikke beregnet til at erstatte en ordentlig montering i butikken, men den vil give dig en generel idé om rammestørrelsen og geometrien, der burde være god for dig. Som navnet antyder, fokuserer Roadie på landevejs- og cyclocross-cykeltilbehør, så hvis du er en mountainbikerytter, så prøv et andet program. Appens relative brugervenlighed er et godt salgsargument - det kræver kun et par mål og billeder. Sørg for, at du har noget at holde fast i, og læg forsigtigt din telefon på, mens du tager de nødvendige selfies - eller endnu bedre, spørg en ven om hjælp.

En mere detaljeret version af The Roadie, Size My Bike kræver mere end de to målinger og hurtige billeder af den første app. Igen, det er ikke en erstatning for en personlig professionel montering, bare et glimrende udgangspunkt og ret godt for erfarne ryttere, der ønsker at justere kørepositioner. Appen understøtter også mountainbikes i modsætning til et andet næsten lige så dyrt program.

Hvis din cykel har siddet siden den første kolde dag sidste år, er denne app perfekt til at hjælpe dig, en ekstraordinær gør-det-selv-mand, der håber på at spare nogle penge, som ellers ville slynge en dot ned på cyklen butik. Den gratis version af dette er ret begrænset i forhold til den fulde version. Det er i bund og grund en reparationsvejledning med en række detaljerede billeder og vejledninger og en række kvalitetsbilleder, så du ved, hvad du skal kigge efter, og hvordan du skal løse alle de irriterende knirken og gnidninger. Den har også praktiske købsvejledninger til dele, udstyr og udstyr, så du ikke går ud i 45 graders vejr og tænker, at du bare vil være god i en t-shirt (medmindre du er i isbjørneklubben). Husk, at du måske ikke har værktøjerne til at gøre alt, hvad der skal gøres, og det har en god cykelmekaniker års øvelse og færdigheder under hans eller hendes bælte, der gør en tur i butikken en gang om sæsonen meget høj anbefalede.

Kunne lige så godt henvende sig til elefanten i rummet. Stravas app gør stort set alt for både cyklister og løbere; det er en fitness-tracker og værktøj til sociale medier. Du kan bruge den til at overvåge hastighed, distance, tempo, højde og kalorier, og den linker til eksterne sensorer for at måle din puls eller kadence. Strava linker også til din Facebook profil for pralerettigheder, viser din rute sammen med forudplanlagte segmenter og sammenligner dine tider med andre ryttere via offentlige ranglister. Der er endda månedlige udfordringer for belønninger og pralerettigheder.

Hvis du betaler for at gå premium, kan du filtrere leaderboards efter vægt og alder (bliv ikke overrasket, hvis en fyr i slutningen af ​​tresserne knuser det), sæt ugentlige kilometertal eller hastighedsmål, få præstationsresultater på farten, og stalk dine venner og andre ryttere, da du kan se, hvem der er ude. En anden premium-funktion, "Suffer Score", analyserer din puls for at se, hvor hårdt du pressede dig selv. Hvis du har lyst, kan du tjekke træningsvideoer og bruge Strava-butiksrabatter. Det fungerer endda med Android bære, så du kan bruge den til at styre appen uden at trække din telefon ud - praktisk, hvis du ikke har en telefonholder eller stoler på de fjollede gummibånd.

Med de seneste opdateringer - til Strava-appen og til Android OS, hvilket betyder Lollipop - er nogle af knækerne stadig ved at blive løst. På den lyse side, Strava har netop indgået partnerskab med Fitbit, hvilket betyder, at du kan integrere dine fulde fitnessstatistikker og søvnmønstre med dine løbe- og/eller ridedata. På grund af denne og førnævnte tilslutningsmuligheder ud over de gratis funktioner, er Strava bestemt en fremragende go-to for dem, der forsøger at undgå at pille penge ned til en (anden) cykelcomputer.

Som navnet antyder, bruger OsmAnd Open Street Map-data til at udfylde dine kort. Det er en fattig mands Google kort (eller en rigmands, alt efter hvordan du bruger det). Godt for cyklister, løbere og endda (gisp!) chauffører, OsmAnd tilbyder sving-for-sving stemmevejledning, vognbanevejledning, Bing-satellitvisninger, lokalt sprog og engelsk gadenavne, automatisk omdirigering, adresse- og kategorisøgninger … alle de ting, du har lært at kende og elsket i årene, siden vi smed alle vores atlas.

Du kan downloade kort til offlinebrug, vælge hele kort eller kun veje for at spare dig selv for noget lagerplads. Enestående funktioner, der er værd at bemærke, er hastighedsgrænsevisningen - med en advarsel, hvis du går over - og Wikipedia-kildede interessepunkter. Du kan endda tilføje dine egne POI'er. At købe den betalte version af appen hjælper med at understøtte dens udvikling. Tjek ud OsmAnd hjemmeside for at finansiere specifikke funktioner, give en generel donation eller bare købe appen.

Wahoo har sin egen komplet pakke af tilbehør der gør din telefon til en løbesporing eller cykelcomputer. En sensor til dine sneakers, hastigheds- og kadencesensorer til din cykel, en ANT+ pulsmåler, et sportsbånd til at holde din telefon, telefonbeslag til dine stænger, strømmålere og endda faktiske cykelcomputere (hvilket virker som en kontraintuitiv køb). De har en indendørs træner, som du kan tilslutte, hvor dit baghjul ellers ville - angiveligt tager opsætningen to minutter, bare sørg for at ikke få dine hænder helt fedtede når du trækker baghjulet ud.

Selve appen fungerer med alle Android-enheder, der er Bluetooth Smart. Du kan gøre alle de forventede ting, som at spore dine kalorier og bruge GPS. Wahoo Fitness lader dig fortsætte med at bruge dine foretrukne træningssider (som Strava og GarminConnect), eller eksporter komplette data, selvom det ser ud til at favorisere tilbehør frem for nogle af de andre apps der. Hvis du ikke har nogen sensorer, er dette program og alle de tilhørende gadgets måske noget for dig.

Dette er MapMyRun's bikerbror og Stravas hovedkonkurrent. Det tilbyder lignende funktioner som Big S, med et par ekstraudstyr og en anden opsætning. Søg efter by efter foretrukne ruter - dette er en lysende funktion, der giver dig mulighed for at tjekke højde og kilometertal med et øjeblik. Du kan spore dine måltider og dit udstyr, oprette dine egne ruter eller kurser - svarende til Stravas segmenter - hvis du vil udfordre andre. Der er præstationer og ranglister for floss-faktor blandt dine venner - selvfølgelig kan du oprette forbindelse via Facebook for at holde styr på kendte ansigter. Du kan endda vinde faktiske belønninger.

Med MapMyRide kan du forbinde velkendte enheder og importere data: MyFitnessPal og Google Fit, Kæbeben, Fitbit, Garmin, Under rustning, og flere arbejder med det (tænk Bluetooth Smart og ANT+, de gamle standbys). Hvis du vil være reklamefri - MVP som det kaldes af MapMy-folkene - vil det koste dig, men du får lydcoaching og live-tracking. Aktivitetsgrafer er tilgængelige via hjemmesiden, hvor du også kan downloade ruter og kurser.

For atleter, der konkurrerer på de højeste sportsniveauer, kan det nogle gange virke umuligt at forebygge skader. Og det er det i de fleste tilfælde.

Når du sætter to dusin af landets mest elitespillere – med adrenalin pumpende gennem deres årer – i en 100-yard legeplads, hvor de bliver bedt om at støde, skubbe og tackle hinanden i jagten på herligheden, ting er nødt til at blive larmende. Knogler knækker, sener knækker, og hoveder støder sammen.

Garmin ure er kendt for deres robuste aktivitetssporing, men det er ikke alt, disse fitnessure kan. Gennem årene har virksomheden tilføjet wellness-funktioner til sit udvalg af ure. Disse nye sundhedsfokuserede målinger giver folk mulighed for at analysere deres kondition og identificere eksterne faktorer, der påvirker deres præstation. Stress er en faktor, som ikke kun kan påvirke din kondition dybt, men også dit helbred og dit velvære. Vi nedbryder, hvordan Garmin måler stress og dykker ned i nøjagtigheden af ​​denne metrik. Skal du stole på din stressscore? Læs videre for at finde ud af det.

Er Garmins stressscore nøjagtig?

Mennesker med diabetes vil have nemmere ved at få insulin ind i deres kroppe med blot et enkelt tryk på deres telefon. Food and Drug Administration har godkendt den første smartphone-app nogensinde udviklet af Tandem Diabetes Care til at programmere insulindosering til sine t: slanke X2 insulinpumpebrugere.

Tandem Diabetes Care, en førende insulinleverings- og diabetesteknologivirksomhed, baseret i Californien, gjorde det historiske meddelelse på onsdag, der siger, at dens app er den første app til både Android og iOS, der er i stand til at levere insulin fra en smartphone. Insulintilførsel skulle tidligere udføres fra pumpen alene.