De bedste online træningssteder til at holde sig i form

Træning kan være udfordrende, når du har en travl hverdag. Takket være online træningsapps og programmer, kan du eliminere pendling og høste fitnessfordele fra dit hjems komfort.

Baseret på vores timers research har vi udvalgt de bedste online træningssider til at tone op, forbedre dine konditionsniveauer og få dig begejstret for at træne. Uanset om du har lyst til yoga, ønsker at undgå gentagne bevægelser eller øge din muskelstyrke, er der noget for enhver smag på vores liste nedenfor.

Booya Fitness

Dette er et af de bedste online træningsprogrammer til en række forskellige klasser, herunder pilates, cardio kickboxing, boot camp, dans, yoga, HIIT, sportskonditionering og mere. Booya Fitness lover også, at du kun skal bruge en yoga måtte for de fleste af deres klasser.

Booya Fitness streamer populær musik til hver træning, som alle vil elske. Plus hver træningssang er skræddersyet til rytmen i bevægelsen, og hjælper med at holde dig i bevægelse og motiveret. De laver i øjeblikket 60-100 nye træningspas om året, så du bliver aldrig træt af de samme gentagne bevægelser.

Når du er klar til at træne, kan du filtrere dine træninger baseret på dit humør, indstilling og mål. Når du har afsluttet din træning, vil du modtage en opfølgende e-mail 24 timer senere med tips om, hvad du skal gøre næste gang, såsom relaterede træningspas og hviledage.

Planer er opdelt i tre muligheder med en måneds, tre måneders eller 12-måneders fornyelse. Alle planer giver dig adgang til hele spektret af øvelser, og du vil modtage de første 30 dage gratis, uanset hvad du vælger.

Peloton

Hvis du elsker at deltage i gruppecykelklasser, men ikke er fan af det fordybende lys, det svedige miljø og måske endda cykler af dårlig kvalitet, kan online cykelkurser være et glimrende alternativ.

Peloton cykelklasser kræver, at du har en specialiseret træningscykel det er interaktivt på skærmen, hvilket koster et par tusinde kroner. Klasserne er live med andre Peloton-medlemmer, der cykler med dig, plus en motiverende, topinstruktør, som du kan se på skærmen. Du vil modtage en tidsplan for træning med et fast klokkeslæt og dag, som du kan deltage i.

Med en række sessioner fra fem minutter til 90 minutter kan du presse en hurtig motionscykeltræning eller en kraftig rutine afhængigt af din tidsplan. Du har også mulighed for en række forskellige temaer, niveauer og musikgenrer, der passer til dine præferencer og fitnessniveauer.

Peloton tilbyder mere end bare cykelklasser, herunder en løbebåndsrutine til løb og gang. Du kan også deltage i pilates, kropskamp, ​​yoga og meget mere.

For cykeltræningerne koster medlemskabet 39 USD om måneden. Alternativt, for træning uden Peloton-cyklen, koster det 12,99 $ om måneden.

Fitness Blender

Hvis penge er et problem, tilbyder Fitness Blender en række forskellige træningsprogrammer for alle fitnessniveauer gratis. Alternativt kan du vælge Fitness Blender Plus for reklamefri videoer og hjælpe med at vælge din næste træning, hvis du føler dig lidt fortabt.

Dette er en af ​​de bedste online træningssider gratis takket være deres brede udvalg af rutiner. Deres videoer spænder fra 10 minutter til to timer og er opdelt i fem sværhedsgrader.

Der er et bredt udvalg af pilates, yoga, HIIT, arm træning, løbetræning, og mere. Hvis du ønsker at målrette mod en bestemt del af din krop, kan du vælge indstillingen overkrop eller underkrop.

Du kan filtrere videoerne ud fra hvilket udstyr du har til rådighed, og der er rigeligt til øvelser uden vægtstang, håndvægte og måtter. Der er ingen baggrundsmusik, kun begrænsede instruktioner, så du kan justere dine yndlingssange for at forblive motiveret.

ClassPass

ClassPass giver dig mulighed for at streame tusindvis af live-træning, inklusive yoga, styrketræning, HIIT og mere. Sammenlignet med de andre online træningssider, vi har nævnt, har du mulighed for en lyd- eller videosession, afhængigt af din instruktør, varigheden og programmet.

ClassPass opdaterer regelmæssigt deres træningsmuligheder for at blive ved med at udfordre dig. Fra alle kategorier modtager du et varieret udvalg af varighed og intensitet, som alle retter sig mod forskellige dele af kroppen.

Der er en træning for alle - uanset om du ønsker at tabe dig, forbedre fleksibiliteten, føle sig mere fit eller blive stærkere.

Via deres gratis konto kan du få adgang til træningsprogrammer, der kan downloades, hvor som helst og når som helst. Alternativt kan du købe deres månedlige betalingsmuligheder for at deltage i live streaming klasser med andre medlemmer.

Alt/Ude af studiet

All/Out of Studio har en overflod af kategorier filtreret efter øvelser og mål. En iøjnefaldende kategori er deres skadesforebyggende sektion. All/Out of Studio har også følgende programmer: Vægttab, kettlebell, HIIT, yoga, dance cardio, agility og mere.

Undervist af kendte fitnesstrænere vil du modtage råd fra de bedste i branchen, som ofte spilder deres fitnesshemmeligheder, så du kan få mest muligt ud af din træning. All/Out of Studio har et program for alle fitnessniveauer med begynderyoga til Riptensity med Gideon Akande. Sessioner varer fra 10 til 60 minutter, så du altid kan passe en træning ind i en travl tidsplan.

Deres månedlige abonnement koster $9, eller du kan vælge deres nedsatte årlige gebyr på $60. Dit abonnement inkluderer skræddersyet træning baseret på dine konditionsniveauer, mål, miljø og det udstyr, du har til rådighed.

Daglig forbrænding

Måske leder du efter et online træningssite med 10 til 60-minutters øvelser til at blive svedig til hver dag. Daily Burn inviterer medlemmer til at nyde tusindvis af træning, inklusive yoga, cardio, styrke, kropstræning og mere.

De har på forhånd oprettet træningsprogrammer, som du kan følge ihærdigt sammen med råd om, hvor ofte du skal udholde øvelserne. Et typisk program varer fire uger, hvor du så går videre til et andet udfordrende øvelse program.

Du modtager en gratis 30-dages prøveperiode, før du betaler $14,95 om måneden for ubegrænset adgang til programmer. Du kan dog ikke starte et program, før du er færdig med et andet, så ingen snyd. Dit medlemskab inkluderer også adgang til lydtræning og Daily Burn-støttende fællesskab.

Redaktørens anbefalinger

• Bedste tilbud på løbebånd: Spar på NordicTrack, Peloton og ProForm
• Træner du hjemme? Disse er de bedste samlede fitnesscentre til hjemmebrug
• Bedste smarte romaskiner
• Denne ultraportable elektriske kørestol kan foldes sammen, så den passer i bagagerummet på en bil
• Den bedste træningsteknologi til at hjælpe dig med at knuse dine fitnessmål for 2022