Ved første rødme kan yoga og teknologi være to meget forskellige ting. Yoga handler om at lytte til din krop, frigøre dit sind og slappe af i dit indre, mens du styrker dit ydre udseende. Teknologi handler om forbindelse, at gøre tingene hurtigere, bedre og mere produktivt. Så er det muligt for yoga og teknologi ikke bare at eksistere side om side, men at supplere hinanden? Som du vil se fra nogle fremskridt inden for yogateknologi, ser svaret ud til at være ja.
Yogateknologi er stadig et område i vækst, og poolen er ikke for dyb, når det kommer til teknologi, udstyr og tilbehør, der kan hjælpe med at forbedre din praksis. Der er masser af gode yoga apps derude, som du kan bruge til guidede sessioner, men her er en opsummering af nogle af de bedste fagforeninger af teknologi og udstyr til en opmærksom praksis.
Det bedste på et øjeblik
YogiFi smart måtte
Liform
Opretstående Go 2
Pivot Connected Yoga Beklædning
Muse 2 Brain Sensing pandebånd
YogiFi Smart Yogamåtte
En anden forbundet yogamåtte, YogiFi hævder, at den kan hjælpe dig med at lære nye stillinger ved hjælp af kunstig intelligens til at spore dine bevægelser og komme med forslag til at forbedre kropsholdningen. Det
YogiFi system vil endda sende dig en post-session rapport om din præstation - ikke at du konkurrerer mod andre end dig selv i yoga, vel?Relaterede
- Spar 40 USD på dette Philips Hue-startsæt med smarte pærer i 3 farver
- Den bedste smarte hjemmeteknologi til dit kollegieværelse
- Dette Echelon smarte træningsspejl er nedsat fra $999 til $240
Sammen med en ledsager-app vil YogiFis måtte generere rettelser til dine positurer og tage dig gennem guidede sessioner. Du skal have din telefon eller tablet lige foran dig, så du kan se, hvad der foregår (eller prøv at afspille den på en større skærm).
Liforme yogamåtte
Du kunne ringe Liforme yogamåtter den laveste teknologiske mulighed af flokken, men hør os. Liforme bruger en masse viden (chakraer, nogen?) og sigter mod at udnytte dit sinds kraft til at forbedre dine yogasessioner. Med unikke linjeføringslinjer trykt direkte på måtten, er det en lavteknologisk måde at bevare din form på. De "intelligente markører" trykt på måtten er der for at være en gør-det-selv-ressource - brug dem så meget eller så lidt, som du har brug for.
Liforme måtter er også designet til at være skridsikre, PVC-frie og vil faktisk nedbrydes biologisk inden for 1-5 år under normale lossepladsforhold. Hvordan er det at give tilbage til planeten?
Opretstående Go 2
Form og kropsholdning i yoga er vigtig, ja, men det er også nøglen til dem af os, der sidder meget eller arbejder på fødderne. Dårlig kropsholdning kan ikke kun få dig til at se ud som om der er en fornemmelse i ryggen, men det kan påvirke dine muskler, led og bidrage til langsigtede helbredsproblemer. God kropsholdning i dagligdagen bidrager også til en stærk kropsholdning, når man dyrker yoga.
Dårlig kropsholdning er noget, vi alle er skyldige i, primært fordi vi ikke er klar over, at vi gør det. Opretstående stilling har skabt Upright Go 2 og et par andre lignende enheder for at bekæmpe problemet. Disse produkter vil advare dig, når du begynder at læne dig.
Enheden på størrelse med tommelfingeren kan klæbes til din hud med det skånsomme klæbemiddel, eller brug lanyard-muligheden. Hvis den registrerer, at du krøller, vibrerer den blidt for at fortælle dig, at du skal rette dig op.
Pivotforbundet yogatøj
En del af det sjove ved at starte et nyt fitnessritual er at få nye duds for at få dig til at se bedst muligt ud, mens du træner. Med Pivotforbundne yogaleggings, disse bukser er både et modevalg og også en træningsmonitor.
Pivot Yoga fungerer ved at bære specielt tøj, der har sensorer syet indeni. Disse sensorer fortæller Pivot-appen trådløst den nøjagtige position af din krop. Klæd dig på, og vælg en Pivot Yoga klasse at tage. Der er muligheder, fra on-demand klasser, hvor du kan se dig selv øve sammen med en video af din lærer til en klasse med andre elever, der ledes live af en instruktør. Uanset hvad er feedback på din positur altid kun et spørgsmål væk, lover Pivot. Virksomhedens websted forklarer ikke rigtig, hvordan dets tøj giver feedback, så vi forbeholder os bedømmelsen til en mulig fremtidig gennemgang.
Nogle gange har vi alle brug for at slappe af, men hvordan kan du stille din hjerne til ro? Naturligvis med meditation, som ofte er en nøglekomponent i enhver yogasessions nedkøling.
Muse 2 er en multi-sensor meditationsenhed, der giver feedback i realtid om din hjerneaktivitet, puls, vejrtrækning og kropsbevægelser for at hjælpe dig med at opbygge en konsekvent meditationspraksis.
Med Muse tager du headsettet på, som ligner lidt en rekvisit fra Star Trek, tager derefter en af virksomhedens guidede meditationer på, lukker øjnene og lader tankerne følge med. Bløde lydtoner hjælper dig med at berolige dit åndedræt og fokusere dit sind på det beroligende åndedræt. Efter en session skal du føle dig iltet og forfrisket.
Yoga har altid været ideel til at kigge indad og genskabe roen i din hjerne og hjerte. Selvom du ikke har brug for en håndfuld wearables eller et net af ledninger og sensorer, der hænger af dig under din træning, er der flere gode måder at lade teknologien forbedre din kropsholdning og positurer på. Uanset om I alle er solo Warrior I hjemme i stuen eller laver små sessioner online, så tag noget af den nyeste yogateknologi ud på en tur.
Redaktørens anbefalinger
- Dysons bedste trådløse støvsuger er $50 i rabat hos Best Buy
- Dette løbebånd med interaktiv personlig træning er $200 i rabat hos Best Buy
- Bedste smarte terrasselys under $100
- Best Buy imødegår Prime Day med en dræbende Dyson-hårtørrer-aftale
- Google Nest-udsalg betyder billige smartskærme og sikkerhedskameraer
Opgrader din livsstilDigital Trends hjælper læserne med at holde styr på den hurtige teknologiske verden med alle de seneste nyheder, sjove produktanmeldelser, indsigtsfulde redaktionelle artikler og enestående smugkig.
