Fitbit Alta HR-anmeldelse: Ideel til afslappede atleter

Der kan ikke siges meget om fitnesstrackere, som ikke allerede er skrevet. De håndledsbårne wearables registrerer dine skridt, kalorier og andre målinger for at hjælpe dig med at miste dine kærlighedshåndtag - eller i det mindste føle dig mindre skyldig over den resterende pizza, du fik til morgenmad.

Fitbit er den ubestridte konge af disse trackere, der sender 5,7 millioner enheder i andet kvartal af 2016 og erobrede 25 procent af det globale fitnessmarked. Men selv etablerede har ikke råd til at hvile på laurbærrene. Det er her, Alta HR, Fitbits nyeste tracker, kommer ind.

Fitbits Alta HR forbedrer i forhold til sidste års Alta med søvnsporing og pulsmålingsfunktioner - alt sammen i en slank, kompakt ramme. Vi kom væk imponeret over enhedens nøjagtighed ved sporing af puls. Selvom vi ville ønske, at kroppen var vandtæt, og displayet var lidt nemmere at aktivere, synes vi, at Alta HR er en af ​​de bedste fitness-trackere, du kan købe til dets pris.

Kompakt ramme, dæmpet skærm

Det er næsten umuligt at skelne Alta HR fra sin forgænger, og det er en god ting - begge er blandt de tyndeste, slankeste fitness-trackere, vi har brugt.

Alta HR kan prale af en stilfuld aluminiumskrop med tilspidsede symmetriske kanter. På toppen sidder en buet skærm med tykke sorte kanter, og nedenunder er en PurePulse-pulssensor og tre-benet opladningsport.

Fitbit hævder, at Alta HR er en af ​​de mindste wearables på markedet med kontinuerlig pulsmåling, og det virker sandsynligt - det er lille. Virksomheden sagde, at det krympede den interne teknologi med 25 procent for at give plads til den optiske pulsmåler, og den mindste model - den enhed, vi har gennemgået - måler kun 0,61 tommer (16 mm) bred.

Alta HRs armbånd er udskiftelige, med alternative muligheder tilgængelige i elastomer, læder og metal. Men i modsætning til sidste års Alta, som brugte en kroglukning til at sikre trackeren rundt om dit håndled, HR-båndet har et justerbart urlignende spænde, der er meget nemmere at fastgøre. Den er også meget mere behagelig at have på hele dagen - jeg havde en tendens til at glemme, at jeg havde den på.

Når det så er sagt, er der bestemt plads til forbedringer.

Alta HRs monokrome OLED-skærm er ikke berøringsfølsom - tryk i stedet på skærmen for at bladre gennem statistikskærme, opkalds- og sms-beskeder og aktivitetspåmindelser. Desværre er den for svag til at læse i direkte sollys og er ikke særlig lydhør.

Nogle gange var jeg nødt til at trykke på skærmen flere gange for at få Alta HR til at vågne op, og normalt et par gange mere for at cykle mellem statistikker. Problemet afbødes noget af Fitbit companion-appen, som lader dig specificere, hvilken stat du ser, når du løfter dit håndled. Men det er ikke desto mindre frustrerende - især under en løbetur eller træning, når du trykker på skærmen, kan det være en hurtig måde at se på mistede meddelelser.

Bandet er ikke så hudtilpasset, som vi ville have ønsket. Selv ved de strammeste omgivelser havde vi svært ved at sikre, at Alta HRs pulsmåler forblev i kontakt med håndleddet.

Desværre er Alta HR heller ikke vandtæt. I modsætning til Fitbits Flex 2, vil den ikke spore dine omgange eller slag. Det er en funktion, vi gerne vil se sive ned i alle fitness-trackere, da sportslige enheder har en tendens til at komme i kontakt med vand oftere end andre enheder.

Nøjagtig pulsmåling

En pulssensor er ikke Alta HR's eneste hovedforbedring - der er en hel del funktioner, den har arvet fra den dyrere Opladning 2. Alta HR kan spore daglig aktivitet, overvåge puls, skridt, kalorier, distance og kan automatisk genkende øvelser. Det kan spore bevægelse og puls, mens du sover, og kan give indsigt i effektiviteten (eller ineffektiviteten) af din træningsrutine.

Fitbit fastlægger nøjagtigheden af ​​Alta HRs pulsmåling til inden for 6 slag i minuttet med en fejlmargin på mindre end 6 procent. I vores test holdt det sig godt inden for det interval.

I modsætning til det vildt upræcise Småsten 2, Alta HR var konsekvent spot on. En stillesiddende eftermiddag på kontoret svævede omkring de lave 60'ere, og en svedig session med virtual reality-spil fik det til 140'erne. Den reagerede hurtigt på ramp-ups i aktivitet og rapporterede en ny BMP inden for få sekunder efter højintensive sessioner.

Måske mere imponerende end Alta HRs pulsmåling er SmartTrack, den automatiske genkendelsesfunktion, som Fitbit introducerede sidste år. Den kategoriserer automatisk gåture, løbeture, cykelsessioner, elliptiske rutiner og bredere aktiviteter som "sport" og "aerobic" efter en session. I vores test havde Alta HR's sporing ingen problemer med at skelne en løbebåndssession i fitnesscentret fra en gåtur til min lejlighed. Det foreslog endda en passende kategori - aerobic - til den førnævnte VR-session.

Det er en nøglefunktion, primært fordi det er umuligt manuelt at starte en træning på Alta HR - du skal vente, indtil du er færdig med at træne og logge træningspas i Fitbit's smartphone app. Hvis de fleste af dine rutiner er stationære eller på maskiner, kan det blive frustrerende.

Charge 2's træningsprofiler er ikke tilgængelige - du får for eksempel ikke sporingsindstillinger for løb, cykling, Zumba eller intervaller. Der er heller ingen GPS og højdemåler, hvilket gør udendørs løbeture lidt sværere at spore - du får ikke et rutekort i slutningen af ​​hver session eller en trin-klatring-metrik. Den mangler også Charge 2's guidede Relax-sessioner, de to og fem minutter lange visualiseringer, der beder dig om at trække vejret og sænke din puls.

Fitbit retfærdiggør disse udeladelser med forbedret software.

Fitbit-appen, som er blevet opdateret til at understøtte Alta HR's sporingsfunktioner, har ikke ændret sig så meget siden sidste gang, vi gennemgik den. Startskærmen viser grundlæggende statistik som antallet af skridt, du har taget, den distance, du har gået, og kalorier du har forbrændt, de minutter du har været aktiv, og det antal dage du har trænet i en given uge. Rul lidt ned, og du vil se din puls i BPM og din vægt.

Fitbit gør liberal brug af diagrammer. Ved at trykke på Steps-grafikken trækkes et søjlediagram over aktivitet op med en linje, der angiver dit daglige mål. En Motion-fane opdeler dine aktiviteter i zoner som "cardio" og "fedtforbrænding", og viser det samlede antal kalorier, du har brugt. Og sektionen Puls kortlægger din BPM over tid og sammenligner din konditionstræning med andre i din aldersgruppe.

Relativt nye tilføjelser omfatter fanerne Udfordringer og Vejledning. Fanen Udfordringer pakker stedbaserede aktiviteter som "Weekend Warrior" (en to-dages session med højintensiv træning) og "Jogging i NYC" (et løb på tre mil på Manhattan). Fanen Vejledning tilbyder i mellemtiden træning fra Fitbits Fitstar-app.

Søvnindsigt

Søvnsporing er den anden nye funktion. To nye sektioner, Sleep Insights og Sleep Stages, viser, hvor godt du sover hver nat. En graf deler din søvn op i fire stadier - Vågen, REM, Lys og Dyb - og estimerer, hvor meget tid du har brugt i hver.

Fitbit sagde, at Alta HR bruger en kombination af puls- og bevægelsesdata til at bestemme, hvor længe du har i hvert søvnstadie. I løbet af de forskellige stadier ændres din pulsvariabilitet - tidsintervallet mellem hjerteslag - og Alta HR registrerer det løbende hele natten. Dataene er plottet på en farverig graf, der viser den foregående nats information, dit 30-dages gennemsnit. og søvnstatistik fra Fitbit-brugere af samme alder og køn.

Søvnsporing virkede præcis i vores test. I løbet af en særlig urolig aften registrerede Alta HR hver time med forstyrret søvn - 02.00, 5.00, 6.00, og 7:30. Det viste, at jeg havde sovet i alt seks timer, og 20 procent af den tid blev brugt i let søvn. Appen sagde, at de fleste mennesker på min alder og køn bruger meget længere tid i det søvnstadium, end jeg gjorde. Godt at vide, men hvad kan jeg gøre med disse oplysninger?

Det er her Sleep Insights kommer ind. De er kort i appen, der giver forslag til, hvordan du kan forbedre din nattesøvn ved at tegne sammenhænge mellem aktiviteter, der kan have en negativ - eller positiv indvirkning på hviletiden. Hvis du sover 20 minutter længere på de dage, du løber fire miles, end på de dage, du for eksempel ikke gør, får du et kort om det.

Min indsigt havde en tendens til at være vag. Fitbit-appen fortalte mig, at jeg kunne indstille en "påmindelse om sengetid" for at hjælpe mig med at gå i seng på et konsekvent tidspunkt, og observerede, at jeg vågnede tidligere end normalt en morgen. Denne funktion kræver ret lang tid at indsamle nok data til at være nyttig. Afventer flere tests, bliver vi nødt til at give det fordelen af ​​tvivlen.

Ugelangt batteri

Fitbit anslår Alta HR's batteri til omkring en uge, og det er nogenlunde på linje med, hvad vi så. Efter fire dage med pulsmåling aktiveret, aktiv søvnregistrering og raske gåture i New York, lå Alta HRs batterimåler på 35 procent - mere end nok til at holde en hel uge.

Garantioplysninger, tilgængelighed og priser

Garantien dækker produktfejl op til to år fra købsdatoen - eller du kan returnere Alta HR inden for 45 dage, hvis du ikke er tilfreds med den.

Fitbit Alta HR er tilgængelig fra Fitbit.com, Amazon, Walmart, Bed Bath & Beyond og andre forhandlere for $150. Den kommer i blå, fuchsia, koral, sort. To special edition farver, 22 karat blødt pink guld og gunmetal sort, starter ved $180.

Fitbit Alta HR tilbehørsbånd kommer i metal ($100), læder ($60) og elastomer ($30) stilarter.

Vores holdning

Fitbit Alta HR er en imponerende fitness-tracker til sit prisniveau. Det kan mangle et par klokker og fløjter fundet på dets dyrere modstykker, men Alta HR's kompakthed, nøjagtigheden af dens pulsmåler, den smarte aktivitetsgenkendelse og robustheden af ​​dens søvnregistrering kompenserer for dens mangler.

Findes der et bedre alternativ?

Garmins Vivosmart HR+ og Samsungs Gear Fit 2 er fremragende alternativer, der både smider GPS ind for 30 $ mere til 180 $, men de er ikke så stilfulde eller kompakte som Alta HR. $80 Mistilpasset Ray og $100 Fitbit Flex 2 kan optage svømmesessioner, men de mangler puls skærme.

For folk, der ønsker at sætte 150 dollars i en aktivitetsmåler, kommer det til at handle om brug: Hvis du er en hyppig svømmer, er Flex 2 det oplagte valg. Hvis du ikke kan leve uden træningsprofiler, vil have afslapningssessioner og en GPS, så gå efter den dyrere Charge 2. Hvis du vil have en bærbar med lavere profil, der sporer din søvn, registrerer din aktivitet og ikke stikker ud som en øm tommelfinger, er Alta HR den fitness-tracker, du kan købe.

Hvor længe vil det vare?

Alta HR bør holde i mindst et par år, hvis den plejes ordentligt. Fitbit er generelt gode til at opdatere gamle produkter, nogle gange går det så langt som at bringe nye funktioner til ældre modeller. Og tilbehør som bånd og ladestationer holder den frisk.

Skal du købe det?

Ja. Hvis du er en afslappet atlet, der leder efter en stilfuld måde at spore din søvn og daglige aktivitet på – og er ligeglad med GPS – er Alta HR en af de billigste og slankeste fitnesstrackere med en pulsmåler og drager fordel af Fitbits stadigt forbedrede økosystem af tilbehør og software. Kort sagt er det en af ​​de bedste hverdagsaktivitetsmålere, vi har prøvet.

Redaktørens anbefalinger

• De bedste fitnesstrackere i 2023: 12 bedste du kan købe
• Bedste Prime Day Fitbit-tilbud for oktober 2022
• Oura Ring bliver seriøs omkring fitness og synkroniserer nu med Strava
• Garmins $150 Vivosmart 5 fitnessbånd har en hård konkurrence
• De bedste fitness-trackere til børn