Du har ikke brug for et fitnesscenter at holde sig i form længere. Mere end nogensinde før er der muligheder derude online for at holde sig i tip-top form. Med penge trange for mange af os, er et dyrt gym medlemskab bare ikke i kortene.
Indhold
- Gratis yoga med FLY LDN
- Orangeteori derhjemme
- Planet Fitness
- Crossfit
- Barrys Bootcamp
- Gymshark
- Crunch Fitness
- Buldre
- 305 Fitness
- Lululemon
Vær dog ikke bange; der er mange muligheder derude for gratis online træning for at hjælpe dig med at holde dig i form. Vi har samlet 10 af de bedste muligheder efter vores mening for dig nedenfor, for at hjælpe dig med at holde dig i form og hjælpe med at bekæmpe den kabinefeber. Og de er alle helt gratis — uden fangst eller abonnement påkrævet.
Anbefalede videoer
Gratis yoga med FLY LDN
Se dette opslag på Instagram
BEN OP, er den kommende uges tidsplan??? Vi er glade for at give dig en uge fuld af gode klasser på Instagram Live??? Alle klasser varer 45 minutter! ???MAN 08:00 – Low Impact med @katieandmovement 12:30 – Barre med @katieandmovement 18:00 – Flowlife45 med @fifiyogagirl ???TIRS 08:00 – Slow Flow med @fifiyogagirl 12:30 – Low Impact med @katieandmovement 18:00 – Barre med @chiarabecuti ???ON 08:00 – Pilates med @harrietheath_ 12:30 – Barre med @katieandmovement 18:00 – CHILL med @fifiyogagirl ???TORS 08:00 – Barre med @katieandmovement 12:30 – Flowlife45 med @fifiyogagirl 18:00 – Pilates med @chiarabecuti ???FRI 08:00 – Low Impact med @katieandmovement 12:30 – Barre med @chiarabecuti 18:00 – Slow Flow med @fifiyogagirl
Et opslag delt af FLY LDN (@fly_ldn) på
FLY LDN er et af Londons førende yogastudier. Mens dets studier er lukket, tilbyder FLY LDN gratis 45-minutters klasser online via Instagram Live til sine følgere tre gange dagligt. Bare husk, at tiderne ovenfor er London-tid, som i øjeblikket er fem timer foran Eastern Daylight Time.
Orangeteori derhjemme
Orangetheory er kendt for sine skøre HIIT-træning, og virksomheden sender daglige videoer til sin Instagram-side det er cirka 30 minutters træning, syv dage om ugen. Det meste af træningen kan udføres med lidt om noget ekstra udstyr og bruger genstande, som du måske allerede har i dit hjem.
Planet Fitness
Planet Fitness er begyndt at lave live "work-ins" på sin Facebook-side hver hverdag kl. ET. Hvis du har savnet nogen, arkiverer PF dem også på deres Facebook side til senere brug, samt on-demand på deres YouTube-kanal. Der kræves ikke noget udstyr overhovedet, og du kan endda interagere med trænerne under sættene.
Crossfit
Selvom du måske har indtryk af, at CrossFit er en dyr og kompleks måde at komme i form på, har siden en lang række begyndervenlig træning på sin hjemmeside. Og i modsætning til mange andre websteder, vil du ikke føle dig skyldig i den måde, du ser ud - normale mennesker som os andre er ofte vant til at vise hvor nemme disse øvelser er at lave, og de fleste med ting, du allerede har - som de gallon kander med vand og mælk, du har været oplagring.
Barrys Bootcamp
Barry's er et fitnessstudie, der er blevet ret populært i Hollywood. virksomhedens Instagram Live side vil streame træninger på en regelmæssig basis, som vil blive arkiveret til deres IGTV-kanal og tilgængelig dagen efter.
Gymshark
Fitnessmærket Gymshark tilbyder gratis træning via sin Gymshark Conditioning app, som er tilgængelig til iOS. Du behøver ikke meget udstyr, hvis noget - og Gymshark-trænerne vil også gøre brug af husholdningsgenstande til at hjælpe dig med at holde dig i form.
Crunch Fitness
Alt du skal gøre er at indsende din e-mailadresse for at få adgang til Crunch Fitness' træningspas i en periode på 45 dage. Vi har selv testet dette, og du behøver faktisk ikke nogen kreditkortoplysninger for at få adgang til nogle af sidens gratis træningsprogrammer. I alt får du adgang til omkring 100 videotræning, og hvis du har en Crunch Fitness i nærheden er denne service inkluderet gratis med et medlemskab til et lokalt fitnesscenter - som også låser op for yderligere indhold. Ikke en dårlig aftale.
Buldre
Se dette opslag på Instagram
Uanset omstændighederne bevæger vi os sammen som et stærkt og forenet #TeamRUMBLE??? >>> Fra og med i morgen kl. 09:00 EST vil vi udsende Rumble-inspirerede, cardio- og kropsvægttræning (NEJ) nødvendigt udstyr‼️) som du kan lave derhjemme via IG Live ⚡️Swipe for denne uges træningsplan #dubler
Et opslag delt af Buldre (@doyourumble) på
Boksestudiet Rumble planlægger at være vært daglige Instagram Live-videoer med nye konditions- og kropsvægttræninger hver morgen kl. 9 ET.
305 Fitness
305 Fitness' danse-cardio træning er populære blandt NYC fitness junkies. Med fitnesscentre lukket i byen, vil dets grundlægger Sadie Kurzban holde cardio-dans træning to gange dagligt på sin YouTube-kanal ved middagstid og kl. ET.
Lululemon
Se dette opslag på Instagram
De sveddryppende, feel-good endorfiner behøver ikke at stoppe, bare fordi vi tager afstand. I løbet af de næste par uger vil vi levere dagligt indhold fra vores fællesskab og ambassadører for at hjælpe dig med at leve #thesweatlife, uanset hvor du er. Gå til vores historier for at få dagens oversigt over praksisser derhjemme og vælge, hvad der virker for dig. Vær venlig, bliv svedig og fortæl os, hvad du gerne vil se fra os. Morgendagens IG Live yogatime starter kl. 18.00 PST. Grib din måtte og slutt dig til den globale ambassadør @allymaz for en 20 minutters genoprettende praksis.
Et opslag delt af lululemon (@lululemon) på
Det trendy atletisk tøjmærke Lululemon er gratis vært Instagram Live træningssessioner syv dage om ugen om en række fitness-emner, herunder yoga, hjemmetræning, meditation og vigtigst af alt i disse prøvende tider, selvpleje.
Redaktørens anbefalinger
- Sådan vælger du den bedste streaming fitnessudfordring til dig
- Den bedste træningsteknologi til at hjælpe dig med at knuse dine fitnessmål for 2022
- Sådan starter eller deltager du i en gruppetræning på Fitness+
- 5 bedste smarte fitnessspejle
- Det bedste fitness træningstilbehør til din smartphone
Opgrader din livsstilDigital Trends hjælper læserne med at holde styr på den hurtige teknologiske verden med alle de seneste nyheder, sjove produktanmeldelser, indsigtsfulde redaktionelle artikler og enestående smugkig.
