De har flere navne, herunder smarte boksesække, smart home boxing, punch trackers og mere - men de er alt om den samme træning: Du bliver ved med at slå, og den holder styr og hjælper dig med at finpudse slag og forbedre dine resultater. Det er solid træning for din kerne, forbedrer cardio og kan udvikle masser af muskelgrupper... hvis din form er god.
Det bringer os til smart udstyr, der hjælper dig med at forbedre din boksning lige derhjemme. Takket være innovationer som Bluetooth-handsker og stødsensorer kan hjemmegymnastikcentre tilbyde robuste boksekure: Disse muligheder er nogle af vores favoritter.
FightCamp Personal
Top samlet valg
Hop til detaljer
Liteboxer
Tilføj noget sjov til din træning
Hop til detaljer
FightCamp Personal
Top samlet valg
Fordele
- Robust udstyr i professionel kvalitet
- Masser af bokseklasser at vælge imellem
- Præcise punch trackers
Ulemper
- Sporer ikke efter korrekt form
FightCamp er vores bedste anbefaling, hvis du tager boksning seriøst og vil have det så smart som muligt. FightCamp opsætningen er en komplet pakke inklusive en fritstående taske, wraps, boksehandsker og punch trackers (handsker fås i både små og store størrelser). Når du er konfigureret, kan du spore en række personlige statistikker som slagvolumen og hastighed og derefter oprette og nå mål.
Det er også en af de få smarte bokseløsninger, der forbinder dig med trænere og klasser via sin app (som du ideelt set ville konfigurere på en tablet eller tv i nærheden). Du kan endda oprette forbindelse til det større FightCamp-fællesskab, hvis du leder efter et socialt aspekt. Den eneste store ulempe ved denne pakke er, at seriøse boksere sandsynligvis allerede har udstyr, de foretrækker... i så fald vil du få mere ud af nogle af vores senere valg.
FightCamp Personal
Top samlet valg
Liteboxer
Tilføj noget sjov til din træning
Fordele
- Skudsikkert design
- Intuitiv app
- Fremragende trænerkurser
- Opkvikkende træning
Ulemper
- På den dyre side
- Ingen højttalere
Hvis du har lidt ekstra plads, kan dette hjemmebokssetup give dig en helkropstræning, der også er sjov. Den bruger musik, LED-lysimpulser og træningsprogrammer, der føles som om du spiller et spil i en arkade. Heldigvis er runderne også designet til at presse dig, hvilket giver gode cardio-sessioner samt boksetræning. Skærmen - denne gang placeret rundt om dine knæ - forbindes til en app, der er fyldt med trænerkurser, du kan prøve. Du skal betale et abonnementsgebyr for de fleste funktioner, men når alt er låst op du har et væld af muligheder.
Selvom opsætningen ser højteknologisk ud, er den også ekstremt holdbar, designet til mange års energisk hjemmebrug. Bare sørg for at medbringe et par øretelefoner, der ikke flyver under din træning, for lyd er et must-have, og modellen kommer ikke med højttalere.
Liteboxer
Tilføj noget sjov til din træning
Ofte stillede spørgsmål
Er det en god træning at slå en boksesæk?
Når det er gjort rigtigt, ja. Mange muskelgrupper engagerer sig under en ordentlig bokserutine, herunder dine arme, bryst, ryg og skuldre. Positionering, opfølgning og restitution sikrer også, at dine ben får en god træning. I mellemtiden får din kerne en solid træning, der sætter alt sammen.
Det er bare styrketræningsdelen: En god boksesession vil også hjælpe dig med at begynde at svede og kan tjene som en god omgang cardio, især hvis du fokuserer på hastighed. Nøglen er som sædvanlig den rette form og en vilje til at presse dig selv.
Kan du bygge muskler, når du slår en boksesæk?
Brug af en boksesæk kan hjælpe med at udvikle dine arme, skuldre, bryst- og rygmuskler. Det er dog generelt en bedre træning til definition i stedet for at prøve at blive enorm, hvilket typisk kræver en vis vægtmodstand.
Redaktørens anbefalinger
- Den bedste smarte hjemmeteknologi til dit kollegieværelse
- Prime Day-aftale: Yales bedste smarte lås har aldrig været billigere
- De 9 bedste smart home-produkter, der understøtter Matter
- De bedste smarte pengeskabe i 2023
- Bedste tilbud på luftfrituregryder: Reducer dit olieindtag og steg sundere fra $30
Opgrader din livsstilDigital Trends hjælper læserne med at holde styr på den hurtige teknologiske verden med alle de seneste nyheder, sjove produktanmeldelser, indsigtsfulde redaktionelle artikler og enestående smugkig.
