Få handlinger føles bedre end at krydse noget af en liste, lægge en opgave til hvile eller afslutte et besværligt projekt. Præstation inducerer tilfredshed. Nu viser ny forskning, at det at sætte højere mål fører til mere lykke, når de nås.
Dette kan virke som et kækt råd, men den oprindelige pointe med papiret var at måle, om det at sætte lavere forventninger i livet var med til at øge lykke. Ideen er, at hvis du indstiller dig på mere succes, fordi målene er mere opnåelige, ville du opnå bedre lykke.
Anbefalede videoer
I et eksperiment i papiret, på en skala fra 6 til 20 procent, blev deltagerne bedt om at forudsige, hvilken slags afkast en fiktiv aktieportefølje ville have, hvis de skulle styre den. Hver deltager satte deres "mål" og fik senere, efter lidt øvelse, at vide, hvordan portfolioen klarede sig.
Antagelig bør niveauet af tilfredshed med at nå et fastsat mål være nogenlunde det samme, hvis forsøgspersonen ikke er klar over, hvad andre forsøgspersoner forudsagde for sig selv. Men dette var ikke tilfældet. De, der satte højere mål og nåede dem, beskrev en betydeligt større grad af tilfredshed end dem, der satte lavere.
"Moralen i historien er, at du ikke sælger dig selv for kort," Cecile K. Cho, et University of California, Riverside sagde assisterende marketingprofessor. "Sigt højt."
Cho har skrevet og planlægger at skrive flere artikler om, hvordan lykke og mål hænger sammen.
Opgrader din livsstilDigital Trends hjælper læserne med at holde styr på den hurtige teknologiske verden med alle de seneste nyheder, sjove produktanmeldelser, indsigtsfulde redaktionelle artikler og enestående smugkig.
