Apple Health vs. Samsung sundhed? Hvad jeg lærte ved at bruge begge

En af hovedårsagerne til at bære et smartwatch er at spore dit helbred, træning og søvn. Både Apple og Samsung har omfattende sundhedsplatforme, Apple Health og Samsung Health, men er de virkelig meget forskellige fra hinanden?

Vi har brugt begge dele, forbundet til Apple Watch Series 8 og Samsung Galaxy Watch 5, at finde ud af.

Apps

De apps, der er installeret på din telefon, er meget vigtige, ikke bare for at forbinde det til dit smartwatch, men også for at se alle dine data, så hvilken er bedst? Nå, ingen af ​​systemerne kræver kun én app. På en iPhone forbinder standard Watch-appen telefonen til dit Apple Watch, mens du både skal bruge Apple Health og Apple Fitness for at se dine data. Alle er forudinstalleret på din telefon. Apple Watch fungerer kun med iPhone, husk.

For at bruge Galaxy Watch 5 skal du bruge Samsungs Wear-app for at forbinde smarturet til din telefon. Derudover har du brug for Samsung Health til alle dine trænings- og sundhedsdata, plus der er en engangsinstallation af et plugin til Galaxy Watch 5, hvis du ikke bruger en Samsung-telefon. Både Health- og Wear-apps er forudinstalleret på Samsung-telefoner og kan downloades via Google Play til andre Android-telefoner.

At skulle bruge Apple Health og Apple Fitness er lidt forvirrende, og jeg vil virkelig gerne se Apple kombinere de to sammen til en enkelt app i fremtiden. Det ville gøre det mere strømlinet. At have kun én app, som med Samsung Health, giver mere mening, men der er et potentielt problem med dette, som vi vil se senere. Tilslutning og opsætning af begge smartwatches er enkle og tager ikke lang tid, selvom du skal være mere opmærksom på Samsung-platformen, efter du har parret uret.

Hvorfor? Nogle funktioner er slået fra som standard eller kræver en form for aktivering for at fungere, herunder iltovervågning i blodet, stressovervågning og den altid tændte skærm. Alle disse skal konfigureres individuelt og virker muligvis ikke, før du gør det. Der er færre trin nødvendige for at aktivere alle Apple Watch's funktioner, da de fleste er tændt som standard, hvilket gør det til et mere brugervenligt smartwatch ud af kassen.

Daglig aktivitet

Dette er hovedskærmen, du ser, når du vil tjekke, hvor aktiv (eller ej) du har været i løbet af dagen. Det skal være informativt, men ikke for tæt. Apples "ringe"-system har tre ringe, der skal lukkes på daglig basis, og dækker dit bevægelsesmål, som er baseret på kalorieforbrænding, mængden af ​​motion, du har lavet på få minutter, og et standsmål på timebasis.

Det er meget tydeligt, hvor langt du er fra at nå dine mål, plus der er en komplet opdeling af hver kategori under ringdisplayet, hvis du vil have flere detaljer. Det er fremragende.

Samsung bruger et lignende tremålssystem, der dækker aktivitet/kalorieforbrænding, aktiv tid i minutter og trin. Disse vises i form af et hjerte snarere end en cirkel. Apple lægger overhovedet ikke vægt på skridttælling. Det er der i appen, men du skal virkelig søge efter det, mens Samsung inkorporerer det i sit daglige sæt af mål. Jeg kan personligt godt lide at kende mit skridtantal, da det er en let målestok at forstå, men sætter pris på, at kalorieforbrænding er en bedre, mere motiverende figur at arbejde hen imod.

Apple Watch viser tydeligt dine fremskridt mod dine mål ved hjælp af ringesystemet, når du åbner Apple Fitness på uret, mens Samsungs hjertesystem er den første flise til højre for hovedurskiven. Den måde, Apple og Samsungs daglige aktivitetsmåls data vises på, er meget ens, og begge er lige så effektive.

Fitness sporingsdata

Der er nogle interessante designforskelle i appen, men ellers er den måde, de to registrerer data på under en træning, meget ens. Det er nemt at spore en træning på begge smartwatches, og der er flere forskellige tilstande at vælge imellem.

Jeg har fundet ud af, at GPS-sporingen på begge smartwatches er lige præcis, og at displayet på begge er lige informativt under og efter træning. Samsungs autopause, når du er ude at gå eller løbe, er en tydelig forskel mellem de to, og den er nyttig og meget præcis.

Galaxy Watch 5 giver meget mere information om din aktivitet både under og efter, men den måde, det præsenteres på, er langhåret. Apple Watch viser muligvis lidt færre data umiddelbart efter, at du har gennemført en træning, men det præsenteres mere kortfattet, og du behøver ikke at scrolle ret langt for at se alt, hvad du behøver at vide.

Efter at dataene er synkroniseret med appen - noget der sker automatisk på begge smartwatches og har været helt pålideligt på begge - formår Apple at trække foran Samsung. I Apple Fitness-appen viser hver træning tydeligt de data, du ønsker, øverst på skærmen. Du ser med det samme, hvilken slags træning det var, hvor længe du trænede, kalorieforbrænding og gennemsnitlig puls.

Hvis du gik eller løb, får du også pacing, elevation, mellemtider og flere yderligere data. Hver sektion kan trykkes for at vise mere information, og du ruller ned på siden for GPS og vejrdata. Det hele er meget tydeligt, og du behøver virkelig ikke at grave efter afgørende information. Mærkeligt nok begraver Samsung en masse information længere nede på siden og foretrækker at bruge en enorm mængde plads til tids-, kalorieforbrændings- og pulsdiagrammet. Hvis GPS var aktiv, dominerer kortet toppen af ​​siden.

Det er uheldigt, fordi der er en masse rige data i Samsung Health-appen, men du skal scrolle for at finde det. Det tilføjer restitutionstid, VO2 max information, hastighed, kadence og pacing, plus meget mere.

Samsung har tilsyneladende ingen idé om, hvordan man organiserer det, og skaber i stedet bare en stor, lang liste, som du kan grave igennem. Med bedre organisation ville Samsung Health matche og potentielt slå Apple Fitness, men som det er, er Apples app mere engagerende, mindre kompliceret og langt mindre arbejde.

Søvnsporing

Søvndata findes i Apple Health-appen, ikke Apple Fitness. Selvom opdelingen giver mening, når du overvejer navnene på apps, er den ikke særlig brugervenlig. Men endnu en gang er den måde, Apple præsenterer dataene på, mere visuelt lokkende og logisk end den omstændelige måde, Samsung viser dataene på i Samsung Health-appen.

Apple sætter grafen, der viser dine søvnstadier, øverst på siden sammen med din tid i søvn og tid i sengen. Du kan med det samme se kvaliteten af ​​din søvn og derefter bore ned i flere oplysninger nedenfor. Jo mere du har dit Apple Watch på og sporer din søvn, desto større er indsigten. Du skal dog udforske resten af ​​Health-appen for at finde individuelle rapporter om blodets iltniveauer og hjertefrekvens.

Samsung Health-appen viser din søvntid øverst på siden, men du skal scrolle ned for at se de forskellige stadier. Når du gør det, viser appen også blodilt og eventuelle snorkedata, hvis du har funktionen aktiv. Det er en skam, at sidedesignet har så meget spildplads, da alle de data, du ønsker, er der. Det ville bare være at foretrække ikke at skulle scrolle rundt for at se det hele.

Hvad med at bære smartwatches om natten? Jeg fandt det glatte, buede Apple Watch med et Sport Loop eller Braided Sport Loop-bånd meget behageligt at have på natten over, og jeg bemærkede det knap på mit håndled. Standard sportsbåndet eller læder- og metalbåndene er mindre behagelige. Jeg fandt ud af, at det tog længere tid at vænne sig til at bære Galaxy Watch 5 natten over, men det bløde, standard sportsbånd bliver ikke varmt eller svedigt. Imidlertid Galaxy Watch 5 Pro er for stor og tung til, at jeg kan have den på natten over, ligesom den er Apple Watch Ultra.

Alt det ekstra

Daglig aktivitet, træning og søvn er kernefunktionerne i både Samsung og Apples apps, men der er masser af ekstra funktioner, der hjælper med at give et bedre billede af dit helbred. Der er funktionsforskelle mellem smarturene; for eksempel giver Galaxy Watch 5 en kropssammensætningsmåling og stressmåling, og Apple Watch har Crash Protection og advarsler om støjniveau.

Grav ind i Apple Health-appen, og der er et væld af oplysninger baseret på data, som iPhone indsamler mens du bevæge dig rundt, med indsigt i alt fra måden du går til din kropstemperatur taget fra din håndled. Du vil ikke se dataene hver dag, men med tiden bliver det interessant at se, hvordan din krop ændrer sig.

Apple Health er bedre til at oprette forbindelse til andre platforme og apps end Samsung Health, som er begrænset til nogle få. Der er en tredjepartsapp kaldet Health Sync, der forbinder Samsung Health med andre produkter, inklusive Fitbit, Garmin og Coros ure. Det fungerer også med Oura Ring og Withings produkterne, men det har et abonnementsgebyr tilknyttet. Apple Health er meget bedre til at oprette forbindelse til andre enheder gennem Apples API-program.

Hvilken er bedst at bruge?

Både Samsung Health og Apples Health and Fitness platforme er fremragende, men der er subtile forskelle mellem dem. Samsung har en tendens til at vise meget mere information, eller i det mindste gemmer den det ikke væk som Apple, men det gør platformen tættere og mindre brugervenlig. Det er uheldigt, at Apple har to apps, men dette kan være grunden til, at begge er bedre designet end Samsung Health - det er i stand til at sprede data ud for at gøre det lettere at fordøje.

Apple Health- og Fitness-apps gør det nemt at forstå din daglige aktivitet og træning og er ideelle til afslappede eller semi-seriøse atleter, sammen med folk med specifikke behov, herunder hvis du sidder i kørestol. Apples tilgængelighedsfunktioner gør også Apple Watch virkelig nemt at bruge, og selvom Samsung også har en omfattende tilgængelighedspakke, fremstår den ikke helt så intuitiv som Apples.

Det er en virkelig tæt ting mellem disse to. Apple Watch Series 8 er bedste smartwatch du kan købe, og selvom Apples Health and Fitness apps kan være forvirrende, er de data, de viser, kortfattede og nyttige. WatchOS 9 er spækket med gode trænings- og sundhedsfunktioner, og alt dette kombineret gør det til min foretrukne smartwatch og træningspartner. Galaxy Watch 5 og Samsung Health er dog en meget tæt andenplads, for det meste svigtet af app-designet og Wear OS's idiosynkrasier.

Hvis du vælger en ny telefon og smartwatch-kombination og er fokuseret på sundhed og fitness, vi anbefaler Apple Watch og en iPhone, men en Samsung-telefon og Galaxy Watch 5 kommer meget tæt på anden.

Redaktørens anbefalinger

• Jeg bruger stadig Samsung Galaxy S23 Ultra af en vigtig grund
• Her er alt, hvad vi forventer af Samsungs næste Unpacked-begivenhed
• Apple Watch Ultras Action-knap burde være bedre end dette
• Jeg ved, hvordan Samsung kan gøre Galaxy Z Fold 5 perfekt
• Apple Watch Series 9: nyheder, rygter og hvad vi gerne vil se