Smart Health: 10 smarte sensorer til at forbedre din træning

At træne har aldrig været nemmere. Takket være teknologi kan du overvåge din puls og lære præcis, hvad du får fra hver session. Med så mange træningssensorer på markedet, kan det være svært at beslutte, hvilke der er rigtige for dig. Fra det tøj, du har på, til det udstyr, du bruger, kan du vedhæfte enheder til at overvåge din kondition og motivere dig til at nå dine mål.

Bærbare fitnessgadgets startede som armbånd, og Fitbit Charge 3 dominerer den plads den dag i dag. Det er den eneste Fitbit, der er lille nok til at være komfortabel, mens den går ud over at spore trin til at fange svømmeture og elliptiske sessioner.

Hvis du alligevel skal have yogabukser på, hvorfor så ikke have dem dobbelt som sundhedsudstyr? Nedi X activewear viser dig, hvor du skal fokusere din træning, mens appen guider dig gennem øvelser.

Jump roping er en fantastisk måde at forbrænde kalorier hurtigt. Tangram Smart Rope bruger LED'er til at vise din statistik i luften, mens du hopper. Den synkroniseres også med en app, der sporer dit springantal, forbrændte kalorier, forløbet tid og fremskridt mod dine mål.

Der er blevet sat spørgsmålstegn ved nøjagtigheden af ​​pulsmåling i fitnesssensorer. Polar H10s træningssensorer lover at give den mest nøjagtige vurdering nogensinde, uanset om du svømmer, løfter vægte eller deltager i normale daglige aktiviteter.

Hvis du løfter vægte, er NEXUS Compression Sleeve vejen at gå. Ærmet sporer kraften og hastigheden af ​​hver bevægelse, du foretager, mens du gennemgår din daglige træning.

En intens træning kan tage hårdt på kroppen. PowerDot hjælper dig med at slappe af og restituere efter en træning ved hjælp af en kombination af sensorer og en app.

Lige så avanceret som sundhedsudstyr er i dag, er det stadig en udfordring at overvåge kvaliteten af ​​hver træning. Beast sporer dit træningscenter og din styrkepræstation og giver feedback via en app.

En personlig fitnesscoach kan være lige det, du skal bruge for at bevare din motivation. Moov Now går ud over typiske fitnessgadgets ved at måle din puls og bevægelser og give vejledning som svar på, hvad du laver.

Hvis du er en motorcyklist, har du måske bemærket, at der ikke er mange fitness-gadgets, der adresserer din specifikke aktivitet. LifeBEAM Gear er en hjelm, der overvåger din puls og bevægelser, og giver en registrering af din præstation.

Træningssensorer fastgøres generelt til kroppen, men der er ingen grund til, at de skal. ViaFit opretter forbindelse til dit træningsudstyr for at levere information til apps på din smartphone.