Teknologi til at hjælpe dig med at sove som en log

Mellem 50 millioner og 70 millioner mennesker har søvn- eller vågenhedsforstyrrelser, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Hvis du tæller dig selv blandt den dårligt udhvilede skare, eller hvis du bekymrer dig om, at du kan slutte dig til den når som helst, vil du blive interesseret i en række tekniske produkter, der er ankommet i de senere år og er designet til at hjælpe dig med at fange dine zzzzs. Det er også en god ting, da det moderne liv, med dets mange pres og distraktioner, ser ud til at være opsat på at holde dig vågen om natten.

Nora kunne være svaret på dine snorkenmareridt. Uanset om du er den uvidende snorker eller det fangede publikum af én, lover denne enhed sød lindring. I modsætning til mange snorkemidler er denne fuldstændig ikke-invasiv. (Noras underholdende produktvideo bemærker nogle af de "løsninger", den erstatter.)

Nora er en hvid, småstensformet genstand, der sidder på dit natbord. Når du begynder at snorke, registrerer Nora lyden og signalerer dens partner - et let, polstret indlæg placeret under din pude - om at bevæge sig, hvilket får dit hoved til at justere og derved stoppe din snorken. Alt dette sker, før du vækker din elskede sengekammerat, lover produktets designere.

Nora kommer i en praktisk rejsetaske og kan forudbestilles på $259.

Følelse er højteknologisk orb, der indeholder et væld af sensorer, der hjælper dig med at sove bedre. Denne søvnmonitor samler data om dit søvnmønster og bruger dem til at bestemme det bedste tidspunkt at vække dig på, baseret på dine døgnrytmer, så du starter din dag rigtigt. Du kan vælge mellem 15 forskellige vågnetoner for at vække dig under din letteste søvnfase.

Sense kommer med en bevægelsesregistrerende "søvnpille", som du sætter på din pude. Sammen indsamler kuglen og pillen data om, hvordan du sover og giver dig en søvnscore hver morgen. Du kan se, hvordan du sov, helt ned til minuttet. Sense giver også oplysninger om dine miljøforhold, herunder lysstyrke, fugtighed, temperatur og luftkvalitet. Hvis du vifter med hånden over Sense-kuglen, vil den lyse op i forskellige farver, der angiver det søvnfremmende niveau af rummets forhold.

Med tiden lærer Sense dine sovevaner og giver tips til, hvordan du kan forbedre din søvn. Sense er tilgængelig fra Hello, Inc. til $129.

Hvis du har et budget, er det Misfit Shine 2 giver dig to produkter i ét. Det er både en aktivitetsmåler og en søvnmonitor. Dette er ikke en ualmindelig dobbeltfunktion med aktivitetsmålere, men Misfit Shine 2 er så let på dit håndled, at det er næppe mærkbar - og da søvnsporingen er automatisk, behøver du ikke at indstille noget for at begynde at spore din søvn mønstre.

Du kan også instruere Misfit Shine 2 til at vække dig under dit letteste søvnstadium. Og du kan bruge dens vibrationsalarm, hvis du ikke kan lide at blive vækket af høj støj om morgenen. Du kan endda indstille den til at slukke lyset, før du går i seng. Misfit ser ud til at kunne lide at overvåge søvn, da det har indgået et samarbejde med Beddit for at skabe Misfit Beddit søvnovervågningssystem.

Misfit Shine 2 sælges for $100.

Kreditering: Nora, Hello Inc., Misfit.