Runtastic kultivuje své portfolio aplikací zaměřených na zdraví, které se rozvětvují od pouhého běhu a vytvářejí více než tucet aplikací navržených pro konkrétní cvičení. Dokonce uvedla na trh své vlastní nositelné zařízení Runtastic Orbit, které jako první zavedlo sledování spánku do repertoáru Runtastic. Nyní tuto službu rozvětvuje do své vlastní samostatné aplikace Runtastic Sleep Better, která využívá váš telefon ke shromažďování informací o vašich spánkových návycích.
Doporučená videa
Na rozdíl od většiny aplikací, které prokazují svou užitečnost tím, jak je používáte, Sleep Better dělá veškerou svou práci, když spíte. Před usnutím uživatelé aktivují spánkovou relaci, aby aplikaci řekli, aby začala se sledováním. Aplikace využívá různé algoritmy vyvinuté a vyladěné během měsíců spánkových studií a testů spánkové laboratoře k zaznamenávání spánkových cyklů a zaznamenávání vzorců ve spánkových rutinách.
Příbuzný
- 16 nejlepších aplikací pro zasílání zpráv pro Android a iOS v roce 2023
- Nejlepší aplikace pro nahrávání hlasu pro iPhone a Android v roce 2023
- Našich 5 oblíbených aplikací pro iPhone a Android od černých vývojářů
Když jsme si naposledy hráli s analýzou spánku Runtastic, byla zabudována do aplikace Runtastic Me, která se spáruje s nositelným zařízením Orbit. V té době mi to připadalo jako zahozená vlastnost – něco, co by bylo potřeba vylepšit, než to bude stát hodně. Sleep Better je jeho plně realizovaná forma, která nyní nabízí hlubší vhledy a informace, které jsou podstatně použitelnější. Zajímavé je prozkoumání snů a spánkových stavů, stejně jako schopnost prozkoumat efektivitu spánku. To vše přichází s nádherným grafickým znázorněním, jasnými grafy a datovými body, které jsou lépe vysvětleny, než tomu bylo v Runtastic Me.
Stále máme pochybnosti o přesnosti – zdá se téměř nemožné, aby telefon poskytoval skutečně přesné údaje, když sedíte na matraci, když skutečné spánkové laboratoře mají různé počítače a diagnostická zařízení připojená přímo k lidskému tělu – ale nepochybujeme o tom, že Runtastic vložil do intenzivního výzkumu, aby jeho aplikace byla tak přesná jako možný.
Zatímco Sleep better je aplikace věnovaná detailům, některé z jejích nejlepších funkcí pocházejí z jednoduchosti. Malé věci, které se během dne dějí, mohou ovlivnit to, co se stane, když na něj položíte hlavu polštář v noci a Sleep Better usnadňuje sledování toho pomocí indikátorů pro možné proměnné. Dali jste si trochu kofeinu, cítili jste se extra vystresovaní, dali jste si tvrdý trénink? Sleep Better vám umožňuje přidat tato fakta do své analýzy jediným klepnutím. Úplný rozpis všeho, co jste během dne udělali a dali do těla, by byl pravděpodobně přesnější, ale také by to bylo příliš časově náročné. Streamlined působí na silné stránky společnosti Sleep Better.
Líbil se nám také systém Smart Alarm společnosti Sleep Better. Pracuje přímo se sledovačem spánkového cyklu, aby vybral ideální čas, kdy vás probudit. Nastavili jsme budík a pak jsme si vybrali Wake-Up Window, přizpůsobitelný časový rámec kolem budíku, během kterého nás probudil Sleep Better. (Pokud potřebujete být vzhůru ve velmi konkrétní čas, můžete okno vypnout.) Účel probuzení Window vás zachytí v časovém rámci, když jste v lehčím stadiu spánku, což usnadňuje nahoru. Pomohlo také, že budík nebyl nepříjemným bzučením, ale spíše výběrem zvuků, které bylo ráno snazší slyšet, aniž bychom chtěli hodit telefon přes místnost.
Aplikace Sleep Better vypadá jako krok Runtasticu mimo aktivní fitness a k holističtějšímu přístupu ke zdraví. Mohli jsme vidět, jak expanduje dále do terénu s vlastním dietním trackerem. Nejlepší součástí výběru aplikací Runtastic vždy bylo, jak dobře spolupracují, aby poskytovaly jasnější zaměření na konkrétní aktivitu. Spánek lépe je dalším projevem toho.
Dostupné pro Android a iOS zařízení, Runtastic Sleep Better je ke stažení zdarma. Integruje se s platformou Apples iOS 8 HealthKit, stejně jako vlajková loď společnosti. Pokud jste již ponořeni do ekosystému Runtastic, Sleep Better je solidní aplikace, kterou můžete přidat do svého zařízení. Pro ty, kteří nejsou v říši Runtastic, je to dobrý úvod, protože jeho použití vyžaduje z vaší strany nejmenší úsilí. Vždy budeme skeptičtí k tomu, jak přesné mohou být sledovače spánku, ale pokud Sleep Better poskytuje nějaké poznatky, které stojí za to vědět, stojí za to cenu 0 $.
Doporučení redakce
- Nejlepší seznamovací aplikace v roce 2023: našich 23 oblíbených
- Nenávidím klávesnici svého iPhone, ale tato aplikace to zlepšila
- Co je aplikace Temu? Zde je vše, co potřebujete vědět
- SMS 2FA je nejistá a špatná – použijte místo toho těchto 5 skvělých ověřovacích aplikací
- Reviduji telefony pro život – zde je 10 aplikací, bez kterých nemůžu žít
Upgradujte svůj životní stylDigitální trendy pomáhají čtenářům mít přehled o rychle se měnícím světě technologií se všemi nejnovějšími zprávami, zábavnými recenzemi produktů, zasvěcenými úvodníky a jedinečnými náhledy.
