Postupujte podle těchto 5 kroků pro zdravější vztah s technologií

V průběhu minulého roku se hranice, které oddělují náš digitální život od našich nedigitálních, rozmazaly více než kdy jindy. Strávili jsme abnormálně mnoho času tím, že jsme se ujistili, že náš mikrofon není ztlumený při hovorech Zoom, a zběsile jsme posouvali sociální kanály, které vám umožní sledovat koronavirus, a pořádání virtuálních setkání, která byla často stresující než zábava. Byla to horská dráha roku, na kterou jsme nebyli ani vzdáleně připraveni.

Obsah

  • Bezohledně blokovat a odhlašovat e-maily
  • Neupgradujte, pokud to není nutné
  • Převezměte zpět kontrolu nad svými zdroji
  • Udělejte si pořádek ve svých odběrech
  • Zabezpečte si prohlížení

I když se snad během několika příštích měsíců do našich životů vrátí pocit normálnosti, je tu jeden pandemický trend, který tu zůstane: Naše rostoucí závislost na technologii. Dokud pandemie nepomine, pravděpodobně zůstaneme přilepeni k obrazovkám a rozptýleni našimi zařízeními, jednoduše proto, že je to naše jediná možnost. To ale nutně neznamená, že bychom měli opustit myšlenku digitálního blahobytu.

Doporučená videa

S ohledem na to vám nabízíme několik tipů, jak zlepšit váš vztah k technologiím.

Bezohledně blokovat a odhlašovat e-maily

Blokujte odesílatele e-mailů na Gmailu

E-mailový spam působí jako rok 2010, a přesto jsou naše e-mailové schránky neustále zaplavovány. Jak se každý den snažíme žonglovat s několika videohovory, e-maily a vzdálenou prací, nemůžeme si již dovolit trpělivost a hodiny řešit zavádějící e-maily.

Existuje jen jedna cesta ven: Buďte nemilosrdní. Většina e-mailových platforem, jako je Gmail, nabízí jednoduché možnosti, jak rychle zablokovat a označit e-maily jako spam. Tyto výhody však obecně nevyužíváme. Místo toho se držíme tlačítka „Odhlásit“, které se nachází ve spodní části e-mailů nebo ve vestavěné nabídce webu.

Ale je čas, abyste asertivně zablokovali přístup ke své doručené poště opakujícím se odesílatelům spamu. Když to uděláte, weby, jako je Gmail, se vás nepokusí odhlásit ze spamových e-mailových seznamů. Místo toho převezmou roli vyhazovačů a tiše zakážou spammerům, aby se k vám dostali – žádné otázky.

Chcete-li to provést v Gmailu, klikněte na nabídku se třemi tečkami v pravém horním rohu a vyberte Blok.

Neupgradujte, pokud to není nutné

Technické společnosti dělají všemožné věci, aby nás přesvědčily se snaží zachránit planetu. Zároveň ale také používají každý trik v knize, aby nás přesvědčili, abychom své „staré“ vybavení zahodili do šrotu a koupili si jejich nejnovější gadget.

Odolejte těm nesmyslům. Bez ohledu na to, jak vzrušující jsou všechny upgrady nové generace (5G! skládací obrazovky! Čipy založené na ARM!) může znít, realita je taková, že žádný z nich není skvělým důvodem, proč se zbavit vašich stávajících zařízení.

Fakta jsou taková 5G Je stále ještě několik let daleko od toho, aby byl skutečně užitečný, upgrady fotoaparátu v telefonu jsou relativně přírůstkové a jakýkoli notebook, který jste si zakoupili v posledních několika letech, bude pravděpodobně relevantní i v roce 2021. Takže je nejlepší se letos vyhýbat technickým sekcím prodejců tím, že ze zařízení, která máte, vytěžíte maximum. již vlastníte nebo kupujete repasované od roku 2020 – krok, který bude šetrný k vaší kapse i životní prostředí.

Převezměte zpět kontrolu nad svými zdroji

Přizpůsobte si Twitter feed

V roce 2020 byly sociální sítě z velké části našimi jedinými okny do světa. Tyto platformy však nejsou vyladěny tak, aby podporovaly zdravé sociální interakce. Jejich kanály jsou navrženy tak, aby vycházely na povrch co nejvznětlivější, nejpoutavější a nejprovokativnější obsah. Pokud tedy nad nimi plánujete strávit hodiny denně, měli byste zvážit vyladění těchto nekonečných zdrojů podle svých představ.

Naštěstí obojí Facebook a Twitter vám umožní vybrat si témata a zájmy. Na Twitteru najdete tyto možnosti v Nastavení > Soukromí a bezpečnost > Obsah, který vidíte. Pro Facebook navštivte Nastavení a soukromí > Předvolby kanálu zpráv přizpůsobit, jaký druh příspěvků chcete upřednostnit a umístit na začátek vašeho zdroje.

Udělejte si pořádek ve svých odběrech

Většina z nás má (a platí za) příliš mnoho předplatitelských služeb. Máme je pro streamování filmů a televizních pořadů, doručování potravin až k našim dveřím, správu našich financí a prakticky všechno ostatní, co se děje pravidelně. I když pro vás tato předplatná možná učinila přežití pandemie o něco snesitelnějším, každý měsíc také automaticky strhávají peníze z vašeho bankovního účtu.

Proto, abyste se ujistili, že neplatíte za spící předplatné, které již aktivně nepoužíváte, zaregistrujte se do služby, jako je Truebill která vám snadno umožní sledovat všechna vaše online předplatná a zrušit ta nechtěná.

Zabezpečte si prohlížení

Jak světová doba procházení webu během pandemie raketově rostla, kybernetická kriminalita dosáhla v roce 2020 historického maxima. The FBI obdržela čtyřikrát více zpráv o kybernetické kriminalitě než obvykle. A pokud jsou odhady nějaké náznaky, neočekává se, že by tato čísla v dohledné době klesala.

Abyste se nestali terčem dalšího rozsáhlého kybernetického útoku, měli byste si udělat laskavost a nakonfigurovat všechna opatření na ochranu soukromí, která jste odkládali.

Existuje mnoho způsobů, jak procházet v soukromí, a abych byl upřímný, měli byste je nastavit všechny: Dvoufaktorové ověřování pro další vrstvu zabezpečení vašich účtů, správci hesel abyste mohli nastavit složitější kódy, VPN Chcete-li anonymizovat vaše linky procházení, Jumbo aplikace, která zabrání Big Tech ve sledování, a více.

Upgradujte svůj životní stylDigitální trendy pomáhají čtenářům mít přehled o rychle se měnícím světě technologií se všemi nejnovějšími zprávami, zábavnými recenzemi produktů, zasvěcenými úvodníky a jedinečnými náhledy.