Kredit obrázku: Yalana/iStock/GettyImages
To není žádné překvapení nová studie zjistil, že dospívající, kteří tráví příliš mnoho času na svých zařízeních, z toho nejsou nadšení. Alespoň pro rodiče to není překvapení.
Hlavní autor studie a profesor psychologie na Státní univerzitě v San Diegu Jean M. Twenge, zkoumaná data získaná od více než milionu žáků 8., 10. a 12. třídy v USA. Dospívající odpovídali na otázky, jak mnoho času, který tráví na svých zařízeních, a také otázky týkající se jejich sociálních interakcí tváří v tvář a jejich celkového štěstí.
Video dne
Výsledky ukázaly, že dospívající, kteří jsou závislí na svých telefonech, tabletech nebo počítačích (konkrétně na sociálních sítích), jsou méně šťastnější než ti, kteří tráví více času jinými činnostmi nesouvisejícími s obrazovkou, jako je čtení, sport nebo osobní setkání interakce.
Twengeova rada: „Klíčem k používání digitálních médií a ke štěstí je omezené používání. Snažte se strávit na digitálních médiích maximálně dvě hodiny denně a snažte se zvýšit množství času trávíte vídáním se s přáteli tváří v tvář a cvičením – dvěma činnostmi, které jsou spolehlivě propojeny s většími štěstí."
Nyní stačí přesvědčit své dospívající děti, aby odložili svá zařízení. Hodně štěstí.
