Withings' Aura zlepší vaše odložení, pokud vás cena nezdrží v noci

Withings Aura

MSRP $300.00

Podrobnosti skóre

„Vědecky ověřený světelný a zvukový program společnosti Aura umožňuje uživatelům políbit, odložit na rozloučenou a přijmout ráno pomocí údajů o spánku, aby si vybrali ten nejlepší okamžik, kdy vás probudit.“

Klady

• Měří srdeční tep, pohyb, okolní světlo a teplotu v místnosti
• Měkké podsvícení LCD a uklidňující zvuky vás ukolébá ke spánku
• Jemné melodické tóny jsou méně rušivé než váš budík iPhone

Nevýhody

• Cena 299 USD vás může v noci udržet vzhůru
• Nepřesné sledování spánku
• Nekonzistentní údaje
• Dostupné pouze pro iOS

Třetinu života prospíme. Přesto studie ukazují, že více než polovina z nás není spokojena s množstvím a kvalitou spánku, které dostáváme. A v USA je jedna z pěti nehod motorových vozidel spojena s nedostatkem spánku.

Kromě toho dobrý spánek přispívá k lepšímu zdraví a celkové kvalitě života. Pomalejší kognitivní zpracování, vážná zdravotní rizika, zapomnětlivost, přibírání na váze a předčasné stárnutí jsou jen některé z příznaků, které se mohou objevit, když se nám každou noc nepodaří dobít energii.

Vstupte do Withings Aura (po více než dvou letech výzkumu a testování), jemně vyladěný senzor pro sledování spánku, který si nemusíte pamatovat nosit do postele nebo aktivovat. Aura je dodávána s nočním stolkem, který nejen dodává energii, ale také funguje jako budík a zvukový stroj, který vás ukolébá ke spánku. Produkt se prodává za 299 $, takže to není zrovna impulzivní nákup. Ale poté, co se zařízením více než dva týdny narážel do pytle, se jeho hodnota a účel staly evidentní. Pokračujte ve čtení – řeknu vám proč!

Aura přichází

Aura není sama o sobě nová: Withings představila zařízení na veletrhu CES v roce 2014, ale produkt se dostal na pulty teprve nedávno. Aura je systém koučování spánku, který má jinou formu než většina ostatních, protože nevyžaduje, abyste během spánku nosili pásku nebo co jiného. Místo toho se systém skládá ze senzoru umístěného pod matrací a zařízení u postele, které slouží jako lampa i budík, ovládané doprovodný iOS nebo aplikace pro Android.

Senzor postele monitory pohyby těla, dýchací cykly a srdeční frekvence, zatímco zařízení u lůžka monitoruje okolní faktory prostředí, jako je hluk, světlo a teplota. Vydává také světlo a zvuk, aby vám pomohl usnout nebo se probudit, což usnadňuje uvolňování hormonu melatoninu do těla, tvrdí společnost.

Giuliano Correia/Digitální trendy

Protože aplikace také sleduje denní aktivity, může vám ukázat, jak mohou každodenní aktivity a věci, jako je vysoký krevní tlak, ovlivnit spánek. Je pozoruhodné, že Withings vytvořil široký ekosystém pro sledování zdraví. Když jsou tyto produkty používány společně, uživatelé mohou získat úplnější pohled na své celkové zdraví.

Design

Celkově je Aura dobře navržený produkt, i když trochu futuristický. Samotná Aura je malá, bílá, noční jednotka, která se připojuje k senzoru, který se zasouvá pod matraci. Senzor je určen pouze pro jednu stranu postele – to znamená, že bude sledovat pouze váš spánek. Pokud chcete měřit spánek svého partnera, kupte si další senzor.

Noční skříňka slouží jako budík s displejem, který jemně září ze základny zařízení. Když jsem vyndal Auru z krabice, moje žena to popsala jako námořní hodiny – skoro jako větrací otvor ve tvaru rohu na lodi. Myslím, že je na místě. Je to něco jako lávová lampa citlivá na dotek pro váš noční stolek.

Základem jednotky je kvalitní reproduktor, zatímco v hlavní kopuli je umístěna LED žárovka (více si povíme za chvíli proč). Na zadní straně jednotky je port USB, který umožňuje nabíjení telefonu nebo jiného zařízení. Odborníci na spánek se však shodují, že přinést si telefon do ložnice je ne-ne pro získání dobrého zzs. Aura zabírá poměrně dost místa, takže dvakrát, pokud je místo na vašem nočním stolku minimální.

Interakce se zařízením je intuitivní. Nejsou zde žádná tlačítka, která by se dala stisknout – spíše má Aura povrch citlivý na dotek spouštěný jednoduchými pohyby rukou. 3sekundové klepnutí na zařízení aktivuje režim spánku, zatímco posunutím ruky po pravé straně ztlumíte světla jednotky nebo změníte hlasitost. Aplikace Health Mate také umožňuje zadávat a opouštět režimy spánku, ovládat hlasitost a vybrat 1 z 10 zvuků pro spánek, probuzení nebo zdřímnutí.

Spaní s Aurou

Stres života a moderní technologie si mohou vybrat daň na vašem spánku. Například světlo telefonu nebo okolní světlo a hluk z televizoru často ruší. Aura ambiciózně usiluje o pravý opak.

Jednoduše klepněte na horní část zařízení pro přechod do režimu spánku a v případě potřeby přejeďte rukou po pravé straně zařízení a ovládejte intenzitu světla a zvuku. Pak zavřete oči a nechte místnost ovládnout Aurinu záři. Aura využívá svou vestavěnou LED k vyzařování teplé, červené záře, která napodobuje západ slunce a stimuluje melatonin navozující spánek. Také vás přinutí ke spánku s jedním ze čtyř soundtracků: „Moonlight waves“ a „nebeské piano“ se mi zdály nejvíce uklidňující.

Usínání s Aurou vyžadovalo trochu zvyku. Ale čím více jsem ho používal, tím více se stal užitečným způsobem, jak se uvolnit po dlouhých a stresujících dnech.

Mezitím matrace sleduje čas potřebný k usnutí, počet půlnočních probuzení a cykly lehkého, hlubokého a REM spánku. Na základě těchto dat Aura sestaví inteligentní alarm, který zajistí, že budete postupně vycházet ze světla spánkový cyklus spíše než tvrdě z hlubokého spánku – což vám pomůže cítit se svěžeji a bdělí den. Na základě mých spánkových statistik jsem byl schopen dosáhnout delších období hlubokého a REM spánku s Aurou než bez.

Když je čas se probudit, Aura přechází z červeného světla produkujícího melatonin do modrého a fialového světla pro opačný efekt. Funkce „inteligentního probuzení“ vás probudí, až bude vaše tělo připraveno. Aura vám samozřejmě umožňuje vybrat si, kdy se chcete probudit, ale pomocí údajů o spánku to udělá určit okno do 20 minut od zamýšleného času probuzení, když jste v nejsvětlejší fázi spánku. Poté vás pomalu přivádí k vědomí rozjasněním světel a přehráváním jemných zvuků. To je mnohem méně alarmující než drsné tóny mého iPhone a efektivnější při probuzení než známé hlasy v mém radiobudíku.

Aura také sleduje váš pohyb a srdeční frekvenci spolu s teplotou a jasem v místnosti, když spíte. Všechna tato data se zaznamenávají v reálném čase na Aplikace Health Mate. Ale je to přesné, pohřbené hluboko pod silnou matrací? Alespoň při několika příležitostech mi Aura řekla, že jsem se probudil později, než ve skutečnosti. Mám podezření, že zachytilo pohyb mé ženy a pokračovalo ve sledování jejího spánku, přestože jsem byl už 2 hodiny ve svém dni, než se probudila. Jsou údaje o spánku Aury zcela moje, nebo jsou kombinací mých údajů a údajů mého spolubydlícího?

A co víc, kromě údajů o teplotě a srdeční frekvenci nabízí Aura o něco více analýzy než pásma aktivity společnosti, které se prodávají za zlomek ceny. Data Aury jsou pravděpodobně přesnější, protože sledují více než jednoduchý pohyb (nebo jeho nedostatek), ale poskytnuté grafy a datové vizuály jsou stále vágní, nejednoznačné a postrádají použitelná data. Můžu například vidět, kolik hlubokého spánku nebo REM za noc spím, kolikrát, pokud vůbec, se během noci probudím. Ale jak vypadá dobro? Jak mohu zlepšit svůj spánek způsobem, který má skutečně dopad na mé zdraví a celkovou pohodu?

Více o aplikaci

Withings' Aplikace Health Mate byla jmenována jednou z nejlepších aplikací Apple roku 2014 a toto ocenění je zasloužené. Je samozřejmě kompatibilní s HealthKit a slouží jako centrum sběru dat pro všechny produkty Withings. Je schopen sledovat řadu informací o aktivitě, od kroků a spálených kalorií přes srdeční frekvenci a krevní tlak až po váhu a tělesný tuk a samozřejmě spánek.

Pojďme zpět spát (víš, co myslím). Doprovodná aplikace umožňuje uživatelům ovládat nastavení hlasitosti a jasu Aury, funkce budíku a další přizpůsobení. Poskytuje bohatou zásobu dat prostřednictvím řady tabulek a grafů, které mohou uživatelé analyzovat: lehký a hluboký spánek, přerušení a tak dále. Ale opět, tyto informace jsou jen užitečné. Aplikace neposkytuje tipy, jak zlepšit spánek, ani podrobnější informace o spánkových vzorcích a jejich vlivu na kvalitu spánku.

Abych ospravedlnil cenu Aury 299 USD, rád bych viděl konkrétnější a jasné rady, jak zlepšit můj spánek. Jinak se z Aury stane drahý zvukový stroj. A nad daty o spánku je zábavné hloubat – jsem narkoman na trend kvantifikovaného sebe sama – ale stejná data mohu získat pomocí jiných fitness trackerů nebo jiných produktů Withings za poloviční cenu.

299 $: Cena dobrého nočního spánku?

Aura je dobře navržené zařízení, které je schopnější než jiná zařízení přesně sledovat kvalitu spánku. S několika vylepšeními a lepším způsobem, jak překládat údaje o spánku pro běžné lidi, by cena 299 $ byla více než oprávněná. Ale se spoustou dalších lehkých sledovačů aktivity vás může vypuštění 300 dolarů na Aura udržet v noci vzhůru.

Důvtipný nakupující by mohl zvážit další produkty, jako je ten, který bude brzy uveden na trh Withings Activite Pop, Čelistní kost UP24nebo Fitbit Charge. To vše vám ukáže, kolik protokolů jste minulou noc vyřezali, spolu s údaji o aktivitě, aniž byste přerušili svůj bankovní účet na polovinu.

To znamená, že Aura přesahuje pouhé sledování. Slouží jako náhrada za váš stávající budík a jako pomůcka ke spánku pro každého, kdo bojuje se zdravým podřimováním, může stát za každou korunu. Po dosažení hlubších Zzs s Aurou jsem tuto část určitě ocenil.

Withings Aura je lepší než počítání oveček, ale pokud přemýšlíte o koupi, klidně bych se na to vyspal na chvíli — alespoň do té doby, než společnost představí spací podložku pro spolubydlící a udělá z nich několik životně důležitých vylepšení.

Highs

• Měří srdeční tep, pohyb, okolní světlo a teplotu v místnosti
• Měkké podsvícení LCD a uklidňující zvuky vás ukolébá ke spánku
• Jemné melodické tóny jsou méně rušivé než váš budík iPhone

Lows

• Cena 299 USD vás může v noci udržet vzhůru
• Nepřesné sledování spánku
• Nekonzistentní údaje
• Dostupné pouze pro iOS

Doporučení redakce

• Withings nechce, abyste se dívali na jeho nejnovější chytrou váhu
• Konečně si budete moci koupit Withings ScanWatch v USA letos v listopadu
• Withings ScanWatch dokáže rozpoznat často nediagnostikovaný a velmi vážný stav