Minulou zimu jsem zjistil, že trpím nedostatkem slunečního svitu, aniž bych si uvědomoval, jaké jsem měl štěstí nezná pojem „vládní karanténa“. Při hledání řešení jsem se rozhodl vyzkoušet virtuální cyklistická aplikace Zwift.
O Zwiftu jsem už slyšel, ale cyklistická videohra mi přišla trochu směšná. Videohry jsou pro epické questy a vyhodit do povětří nemrtvé, ne pro fitness. Navíc nejlepší část cyklistiky je vyjíždět ven. Být v živlech, cítit vůně a vidět místa, je úžasné. Myslet si, že bych to všechno mohl nahradit an iPad bylo směšné.
Doporučená videa
Ale ani chodit ven nebylo přitažlivé. Jednoho chladného, deštivého dne jsem se rozhodl dát 30denní bezplatná zkušební verze. Připojil jsem kolo ke stacionárnímu trenažéru, naplnil několik lahví vodou až po okraj a nastartoval ventilátor, abych odfoukl zimní blues.
Pak jsem začal točit.
Běžně patří točení se na turbo trenažéru a zírání do zdi mezi nejbrutálnější cvičení, do kterého se můžete pustit. Otupující nuda se dostaví během prvních několika minut, a tak začíná epický vnitřní boj, který, alespoň pro mě, vyústí v vulgární vnitřní monolog, který by South Park děti se červenají.
Ale se Zwiftem to bylo jinak. Místo zdi jsem sledoval, jak můj avatar otáčí svými malými virtuálními nohami přímo se mnou. Když jsem zastavil, zastavil se. Tak začalo bezprostřední kamarádství, které bylo pobídkou pokračovat. Teď jsem jel na kole pro dva! Jako hrdý novopečený otec jsem nemohl dovolit, aby se můj malý cyklista ukázal D. Smith z Velké Británie, protože... no, videohry? Jsem si jistý, že soutěživý duch, který mě udržoval v točení, se neliší od ducha hráčů, kteří hrám, jako je např Svět války. Jen jsem chtěl, aby ten malý cyklista na mé obrazovce vyhrál.
Jsem si jistý, že soutěživý duch, který mě udržoval v točení, se neliší od ducha hráčů, kteří hrám, jako je např Svět války.
Byl jsem okamžitě vtažen. I když mi stále chyběl pobyt venku, Zwift měl výhody. Nemusel jsem řešit semafory, stopky, náklaďáky a SMSky řidičům. Mohl bych také získat solidní hodinový trénink, který, kdybych šel ven, byl ukončen obvyklými kontrolami na kole, rozhodováním o výstroji a dalšími nepatrnými úkoly, které, jak se zdá, zaberou hodinu oběda během okamžiku.
Mohl jsem naskočit, nechat se svézt a pokračovat ve svém dni s pocitem oživení, protože jsem právě překonal svůj osobní rekord na trase Sand and Sequoias v jednom ze Zwiftových virtuálních světů, Watopia.
Po měsíci, kdy jsem nedělal nic jiného než sólové jízdy, jsem se začal vrtat ve všem, co Zwift nabízel. Kromě světů a tras, které poskytují změnu scenérie, jako dinosauři ve Watopii resp Tower Bridge v Londýně, Zwift má celou řadu vyhrazených cvičení, denních skupinových jízd, akcí a závody.
Cvičení vám umožní zaměřit se na konkrétní metriky fitness a zapojit se tam, kde se potřebujete zlepšit, a zároveň vás seznámit s vaším funkčním prahovým výkonem neboli FTP. To jsou watty, které můžete vydat přes hodinu. Watty, jako v elektřině? Ano, to je v zásadě správně. Watty se používají jako měření výkonu, který vytvoříte při šlapání. Zní to praštěně (a také to je), ale stal jsem se posedlý tím, kolik wattů dokážu shodit a se všemi metrikami, které Zwift poskytuje.
Sledování vašeho pokroku pomocí wattů je jedním z, ne-li nejpřesnějším způsobem, jak změřit vaši kondici. Na rozdíl od vašeho srdečního tepu, který může kolísat kvůli spoustě faktorů prostředí, váš výkon je konkrétní způsob, jak měřit, jak dobře si stojíte proti konkurenci.
Nepovažoval bych se za příliš soutěživého člověka. Vyrostl jsem na některých sportech, ale nakonec je můj postoj k většině her laissez-faire. Přesto Zwift probudil spícího obra ambicí být rychlejší a silnější. Zatímco jsem se snažil vydělat více bodů, abych mohl upgradovat své virtuální kolo, shazoval jsem kila jako nikdo jiný a moje nohy začaly vypadat trochu méně kuře.
Zwift probudil spícího obra ambicí být rychlejší a silnější.
Moje nově objevená posedlost fitness a cyklistikou byla vítaným doplňkem mé týdenní rutiny. I když se počasí oteplilo, stále jsem se přistihl, že jednou nebo dvakrát týdně jezdím uvnitř na Zwiftu, protože mě to moc bavilo. Když se loni na podzim vrátilo chladné počasí, byl jsem připraven s herním plánem, abych mohl vidět zisky po celou zimu v přípravě na velké závody v reálném světě, kam jsem jel. dělat v roce 2020. Pandemie však měla jiné plány a akce, na kterých jsem plánoval jet, byly přeloženy nebo úplně zrušeny.
Ale stále jsem Zwifting a v každém okamžiku také tisíce dalších cyklistů. Ve skutečnosti v posledním měsíci největší výhodou Zwiftu nebyly metriky fitness, ale komunita jezdců. Účast na každotýdenních setkáních a interakce s lidmi z celého světa byla velmi potřebná, v drtivé většině pozitivní sociální odbytiště. Od tatínkových vtipů po slova povzbuzení, společenské vyjížďky nabízejí spojení, které jinak není možné vzhledem k současnému klimatu.
Ne všichni cyklisté na Zwiftu jsou Joe Schmos. Tuny profesionálních jezdců používají Zwift a někteří dokonce pořádají jízdy. Nabízí se tak jedinečná příležitost zatočit si pár kol s profíky jako Mark Cavendish a Chloe Dygert nebo youtubery jako The Vegan Cyclist. A právě tato komunita dělá ze Zwiftu víc než jen virtuální školicí program.
Existují další virtuální tréninkové aplikace, které jsem nezkoušel, jako např Rouvy, TrainerRoad nebo SufferFest, ale právě teď mě na Zwiftu baví příliš mnoho na to, abych přešel. V kombinaci s tím, že jsem teď v lepší kondici, než jsem kdy byl a Jsem velmi napumpovaný, že si konečně pořídím kolo Tron, nemyslím si, že budu v dohledné době měnit.
