Recenze Tonal Home Gym: Malá velikost, velké odměny

Domácí posilovna Tonal

MSRP $2,995.00

Podrobnosti skóre

Doporučený produkt DT

"Na bolest z placení vysoké ceny za chytrý posilovací trenažér Tonal rychle zapomenete, když poprvé protáhnete své rostoucí svaly."

Klady

• Kompaktní velikost
• Podpora více uživatelů
• Personalizované, efektivní cvičení
• Podrobné pokyny od trenérů
• Rozhraní vám umožní pohybovat se vlastním tempem

Nevýhody

• Drahý
• Vyžaduje odbornou montáž
• Omezené kardio, pilates a cvičení jógy

Když myslíte na a zátěžový stroj, představujete si objemné zařízení s mohutnými závažími, masivními pažemi a spletitou sítí kladek a kabelů – něco jako ty domácí posilovny Bowflex. Tonal staví tuto myšlenku na hlavu nástěnný zátěžový stroj to je velikost vašeho průměrného zrcadla po celé délce. Splňuje Tonal humbuk a poskytuje trénink na rozbití těla? Nebo to havaruje a hoří? Vyzkoušel jsem to ve své domácí posilovně a nechal svou rodinu na stroji, abych to zjistil.

Vyžaduje se odborná instalace

Instalace je pro Tonal problematickým bodem. Jedná se o nástěnné zařízení a je třeba jej odborně nainstalovat. Společnost nepodporuje samoinstalaci.

Požadavky na instalaci jsou přísné — potřebujete dva kolíky vzdálené přibližně 16 až 24 palců od sebe a musí být orientovány tak, aby 2palcová strana směřovala ven. Nechal jsem to nainstalovat v místnosti renovované předchozím majitelem domu a obával jsem se, že kolíky, které nainstaloval, nejsou ve standardní vzdálenosti od sebe.

Instalace trvala asi 60 až 90 minut, přičemž většinu času strávil hledáním kolíků. Držák je připevněn ke stěně osmi šrouby a Tonal se připevňuje k držáku. Pro záruční opravu nebo výměnu můžete Tonal z držáku vyjmout. Instalace je bezpečná a nemám pocit, že by se jednotka odtrhla od zdi. Pokud se přestěhujete na nové místo, Tonal vyšle jiný tým, aby za poplatek nainstaloval jednotku na vaše nové místo.

Vítěznou vlastností Tonalu je jeho kompaktní velikost a elegantní design. Jednotka má systém kabelů s hladkým tahem a snadnou výměnu příslušenství. Jednotka se dodává se dvěma chytrými rukojeťmi a můžete si zakoupit balíček příslušenství za 495 USD s lanem pro obouruční cvičení, lavicí a hrazdou. Tyto doplňky jsou vyžadovány pro mnoho cvičení, takže je musíte koupit.

Potřebujete prostor, přibližně sedm stop široký, sedm stop dlouhý a sedm stop vysoký, abyste natáhli ruce a provedli cvičení. Až budete hotovi, ramena se složí naplocho a jednotka vyčnívá jen pár centimetrů. Jeho kompaktní a moderní vzhled upoutá pozornost a hodí se do každé místnosti.

Žádná ztráta času nastavováním závaží

Tonal se přizpůsobí vašim tréninkovým cílům a poskytne vám trénink dokonale přizpůsobený vašim silným a slabým stránkám. Váš první trénink je hodnocení, které změří vaši sílu a přidělí vám skóre síly. Tonal pak automaticky upraví váhy každého následujícího cvičení na základě vašeho skóre. Pokud chcete, můžete tato závaží ručně změnit, ale sotva jsem to musel upravovat, protože stroj odvedl skvělou práci při předpovídání mé síly.

Nejen, že vám tato prediktivní váha pomáhá cvičit na optimální úrovni, ale je neuvěřitelně pohodlná. Nemusíte si pamatovat, jakou váhu jste použili pro každé cvičení. Také nemusíte sledovat, kdy potřebujete zvýšit váhu, protože Tonal to dělá i za vás. Zjistil jsem, že cvičení a výběr váhy jsou cílené a efektivní. Během cvičení jsem cítil pálení a druhý den mě obvykle bolelo.

Většinou cvičení na vyžádání

Tonal má rostoucí knihovnu cvičení, ze kterých si můžete vybrat. Můžete si vybrat vícedenní cvičební program, který vám každý den nabídne nový trénink. Můžete si také vybrat individuální trénink, pokud jste si vytvořili svůj vlastní tréninkový plán. Tonal vám dokonce umožňuje vybrat si jeden cvik po druhém, jako je biceps curl, pro ty, kteří chtějí rychlý a cílený trénink.

Téměř všechna cvičení jsou předem nahraná a vedená jediným instruktorem v malé studiové tělocvičně pouze s Tonalem a bez dalších rušivých vlivů. Služba nabízí skupinové kurzy, které vám umožní pracovat s ostatními vlastníky Tonal. Neexistují žádné živé třídy jako Mirror nebo Tempo, z nichž oba pořádají několik živých lekcí denně. Tonal také podporuje více uživatelů a poskytuje přizpůsobený zážitek pro každou osobu.

Zaměření na budování síly

Tonal je posilovač a zaměřuje se na budování síly. Zahrnuje jógu, pilates a kardio cvičení, která se vyskytují u konkurentů, jako je např Zrcadlo nebo Tempo, ale tato cvičení nejsou důrazem. Tonal je ideální pro trénink horní části těla. Řádky, mouchy a kudrlinky – můžete vytvořit různé verze každého z nich. Cvičení spodní části těla je také účinné, ale není tak rozmanité jako cvičení horní části těla a cvičení jádra. Většina tréninků spodní části těla zahrnuje dřepy nebo výpady, ale nemůžete si připevnit kabelový systém ke kotníku, abyste mohli například provádět boční zvedání nohou nebo cvičení adduktorů.

Líbily se mi především podrobné vizuální pokyny od trenérů. Než začnete, můžete vidět, jak nastavit paže, a sledovat, jak instruktor provádí cvičení. Kamera často ukazovala pohyb z různých úhlů, což vám umožnilo přesně zjistit, jak se máte pohybovat. Jakmile začnete cvičit, můžete jít svým vlastním tempem a trenér se nepohne dopředu, dokud nedáte signál, že jste hotovi. Tonal má také senzory pro detekci vaší formy během cvičení. Pokud děláte cvik špatně, Tonal vám řekne, co děláte špatně.

Tonal mě překvapil, jak je účinný při silovém tréninku. Nečekal jsem, že tréninky budou tak náročné a komplexní. Po 20 trénincích s Tonalem během několika týdnů jsem začal pozorovat zlepšení. Mé tělo bylo více zpevněné a svaly na rukou a nohou byly viditelnější. Pokrok byl více než hluboký. Zjistil jsem, že je jednodušší zvedat domácí předměty.

Náš pohled

Většina lidí, kteří vidí Tonal weight machine na mé zdi, to chce vyzkoušet. Všichni odešli ohromeni. Navzdory své nepatrné velikosti mi Tonal poskytl svalnatý trénink pro horní část těla, jádro a nohy. Jeho největší nevýhodou je jeho cena.

Tonal není levný. Trenér náklady téměř 3 000 USD plus 500 USD za chytré příslušenství, které zahrnuje chytrou tyč, lano, lavičku, válec a podložku na cvičení. Musíte také zaplatit 250 $ za dopravu a odbornou instalaci. A konečně je zde měsíční členský poplatek ve výši 49 $ měsíčně s minimálním závazkem na 12 měsíců. Předplatné není zahrnuto v nákupu a neexistuje žádná bezplatná zkušební verze.

Jak dlouho to bude trvat?

Tonal má pevnou konstrukci — jednotka je velmi bezpečně namontována, ramena jsou odolná a veškeré příslušenství je odolné. Naší jedinou starostí jsou kloubová ramena, která v pantech mísí kov a plast. Zvládnou opakovaný stres, když zvedám váhu?

Mluvil jsem s Tonalem a společnost mě ujistila, že neměli žádné problémy s panty a nabízejí tříletou záruku, pokud se vyskytnou nějaké problémy. Tonal má omezená záruka který pokrývá díly a práci na jeden rok a díly na tři roky. Příslušenství je kryté na rok.

Existuje lepší alternativa?

Se svými relativně kompaktními rozměry a velkým displejem patří Tonal do kategorie samo o sobě. Jeho nejbližším konkurentem je NordicTrack Fusion CST, který je vybaven 10palcovým displejem, elektromagnetickou odolností a interaktivním tréninkem iFit. Přestože je tento stroj levnější, je výrazně větší a těžší než Tonal. The Bowflex revoluce je srovnatelně cenově dostupná domácí posilovna založená na odporu, ale postrádá virtuální trénink Tonal. Další podobná připojená domácí posilovna je Tempo Studio, která svými cviky využívá tradiční činky a činku.

Měli byste si to koupit?

Ano, zvláště pokud chcete posilovací trenažér, který se vejde do malého prostoru.

Doporučení redakce

• Cvičíte doma? Toto jsou nejlepší celkové tělocvičny pro domácí použití
• Nejlepší chytré elipticaly pro vaši domácí posilovnu
• 4 nejlepší nastavení chytré domácí tělocvičny pro malé prostory
• Tempo Move je cenově dostupnější domácí posilovna poháněná iPhonem od Apple
• Zapomeňte na posilovnu. Inteligentní displej Studio vám umožní skvělé cvičení doma