Професионален преглед на Stealth Core Trainer

Постигането на подвига на тонизираните кореми е несбъдната мечта за мнозина. Докато упражненията и диетата, необходими за постигането им, се чувстват като обезсърчаваща задача сами по себе си, самото действие да правите планк – или коремни преси и коремни преси, докато ви заболи коремът – е толкова досадно скучно.

Тъй като това е нещо, с което толкова много хора се свързват (включително и нас), решихме да дадем ново устройство, наречено Stealth Core Trainer кратко бягане, за да видите дали това може по някакъв начин да направи тренирането на ядрото ви приятно изживяване. Това, което се оказа балансираща дъска без реална поддръжка, Stealth Core Trainer изглежда способен да направи изтощителния фитнес режим по-малко мъчителен. Всичко казано, това нискотехнологично устройство ни накара да настояваме повече всеки път, когато го използвахме – и честно казано, то ни накара искам да се активизирам.

Няма недостиг на специализирани или персонализирани рутинни тренировки насочени към корема - те са навсякъде. Работата е там, че не всеки може да си позволи личен треньор, нито винаги се чувства достатъчно отдаден, за да направи това членство във фитнес залата си струва всяка стотинка. Това е точно мястото, където Stealth Core Trainer може да направи разликата. Създаден върху график за тренировки „направи си сам“, една от силните страни на устройството е, че можете да го използвате или у дома, във фитнеса, или наистина навсякъде в свободното си време.

След като започна като a Kickstarter кампания, сега има две широко достъпни версии. Stealth Professional се справя с по-голямо тегло (до 400 паунда) и използва по-здрави материали. Той е предназначен за използване във фитнес зали и се произвежда в Съединените щати, като се предлага стандартно в зелено или черно на цена от $300. Обратно, Stealth Personal е произведен в Китай и издържа до 250 паунда, с материали, които са по-малко твърди. Предлага се в оранжево за $200. За нашия преглед избрахме професионалната версия, за да добием истинско усещане за каймака на Stealth Trainer.

Тед Крицонис/Дигитални тенденции

И двете са функционално еднакви. Всяка използва балансираща дъска, повдигната от въртяща се основа отдолу за въртене на 360 градуса, което също се накланя напред, назад или отстрани. В горната част има вдлъбната част за поставяне на a смартфон в пейзажен режим.

Поставен телефон изпълнява безплатното си придружаващо приложение, наречено Game Your Core (iOS или Android), добавяйки особено забавление игрови аспект на уравнението. Между двете обаче няма Bluetooth или Wi-Fi връзка, тъй като самата платка няма връзка с нея. Това е просто нискотехнологично парче дебела пластмаса, което използва акселерометъра и жироскопа на телефона, за да поддържа играта.

Същността е, че се позиционирате на дъската в дъска при стартиране на приложението Game Your Core. Играта е основна, тъй като използва решетка със светещи кълба и плаваща мрежа, която трябва да поставите и задържите над кълбото. Единственият начин да направите това е да се преместите напред или назад, да се наклоните на всяка страна или да се завъртите във всяка посока.

Той е прост, но ефективен в начина, по който включва упражнения за корема, косите мускули, глутеусите и долната част на гърба. Няма отделни процедури за насочване към тези области, те просто се ангажират въз основа на преместването, накланянето и усукването, което се случва по време на играта.

Ходене по дъската

Ключът към всяко упражнение е в правилната форма ангажирайте правилните мускули. Stealth Core Trainer не управлява нищо от това, така че няма гаранция, че ще правите дъска правилно. Въпреки това, простотата тук предлага по-добри шансове. Задържането на дъската е достатъчно лесно, когато правите обикновен планк, тъй като играта прави кратко обратно броене от три секунди.

В течение на няколко седмици с устройството ние проследихме колко добре можем да напреднем. Отначало беше малко по-трудно от очакваното, тъй като едва издържахме минута, събирайки нищожни точки. Но скоро успяхме да натрупаме повече точки за същото време. Защо? Защото се научихме как да удряме кълбата по-бързо. След това успяхме да продължим повече от минута, докато не се доближихме до две минути само след две седмици практика.

Когато стартирате Game your Core, достигането на прага от 50 точки е първоначалният етап. Въпреки че всяко кълбо струва само две точки, по-малки зелени точки се появяват на случаен принцип по време на игри, които действат като комбинации, за да натрупате още по-висок резултат. След като преминем 50, можем да се състезаваме в световната класация, показана в приложението. Не е изненадващо, че един поглед към тази дъска беше донякъде депресиращ. Цели 10 минути с над 1000 точки? Не се чувствахме много оптимистично настроени.

Все пак се интересувахме по-малко от общата статистика и повече от собствените си лични печалби. Личен дневник описва нашите най-високи резултати и най-добри времена, върху което се фокусирахме, тъй като беше най-постижимо. Побеждаването на резултат от 15 точки, или 27 точки, или 55 точки беше много по-реалистично, отколкото да се опитваш да надскочиш света.

Оказа се, че в крайна сметка се наслаждавахме на процеса. Придържахме се към график за около три седмици разпределени серии с общо около 10 минути всеки ден. Stealth казва, че три минути на ден са достатъчни, за да започнете. Поради това нямахме извинение. Кой няма допълнителни три минути всеки ден?

Оценяване на резултатите

Ние бяхме доста болезнено след първите няколко дни, но не по-различно от това, което бихме били след безброй коремни преси или коремни преси. Цялото ядро ​​се чувстваше активно и когато придобивахме повече увереност на дъската – и колкото по-дълго оставахме на нея – толкова по-ефективни ставахме в отбелязването на точки. Напредъкът също беше бърз. Конкуренцията, присъща на Core Trainer, просто ни поддържаше.

Честно казано, не забелязахме твърде голяма визуална разлика в огледалото, защото не следвахме никакъв хранителен план, който да се съгласува с него. Все пак усетихме малко повече основна сила и това беше само след три седмици. Препоръките на сайта на компанията постоянно показват инжекция преди и след въз основа на 10-седмични периоди, които включват нещо, наречено „хранене с дъски“.

Попитахме за това и от този преглед Stealth не продава допълнителен диетичен план, който да върви с продукта. Също така не е плаща ви да тренирате, както твърдят някои приложения, но не може да се отрече стойността на наградата на Stealth – т.е. правенето на фитнес и тренировката забавни.

Въпреки това оценихме, че дъската задейства и други мускули като раменете, горната част на гърба и краката. По никакъв начин не е тренировка за цялото тяло, но е далеч по-малко изолирана от правенето на обикновени коремни преси или дъски. Имахме болки в мускулите, за да го докажем.

Самото приложение е доста елементарно и елементарно в сравнение с лъскавите игри, проникващи в телефоните в наши дни, но това нямаше значение. Трябваше да свърши една работа и я свърши.

Заключение

Както гласи старата поговорка: Няма болка, няма печалба. Stealth Core Trainer по същество гарантира известна болка в началото, което означава, че е вероятно да почувствате печалбата повече, отколкото ще я видите. Без диетичните навици, свързани с такава тренировка, това нещо няма да осигури изсечен корем върху своята полиуретанова опорна подложка.

Освен това е скъпо, поради което компанията пусна Stealth Personal през януари на по-ниската цена от $200. Stealth предлага на пазара по-евтиния вариант като идеален избор за домашна употреба, тъй като е сравнително преносим, ​​което означава, че можете да го носите из къщата с малко усилия.

Ще трябва да положите по-балансирани усилия (извинете за играта на думи), за да видите резултатите в огледалото, но ние сме уверени, че ще ги почувствате след няколко седмици, прекарани редовно в планкинг.

Stealth Personal Stealth Professional

Оценка на редакторите на DT: 4/5