Fitbit помага на хората да проследяват информацията за съня си повече от десет години. Сега най-новата функция на Fitbit Premium на компанията, Sleep Profile, ще предостави персонализирани данни за подобряване на качеството на съня навсякъде. Преди това, Fitbits успяха да проследят нощните модели като продължителност на съня, спокойствие и REM сън. Въпреки че тази информация може да бъде полезна за разбирането на навиците за сън на дадено лице, Sleep Profile ще повиши залога чрез проследяване на още повече точки от данни и, може би по-важното, ще помогне на потребителите да разберат как да интерпретират данни.
В допълнение към продължителността на съня, спокойствието и REM съня, вашият Fitbit вече може да проследява променливостта на графика на съня, вашето време преди здрав сън и прекъснат сън. Потребителите ще имат достъп до отделните точки с данни след всяка вечер, но няма да получават тълкуване на информацията до края на всеки месец. След това Sleep Profile ще анализира данните, сравнете го с други потребителии дайте пълен отчет за вашите модели на сън.
С информацията в ръка Sleep Profile ще може да предостави по-изчерпателен поглед върху всички аспекти на навиците за сън на човека. Оттам нататък приложението предоставя и „допълнителни насоки“ за това как да помогнете за подобряването на тези навици, за да намалите рисковете за здравето, свързани със съня, като сърдечно-съдови проблеми и лошо когнитивно функциониране. Насоките се състоят от прости предложения като създаване на по-последователна рутина за лягане или слушане към част от съдържанието за внимателност в приложението на Fitbit, за да работите върху разпускането от деня, преди да се подготвите сън.
Свързани
- Живеете в селски район? Verizon 5G е на път да стане по-добър за вас
- 12 функции на iOS 16.4, които са на път да направят вашия iPhone още по-добър
- Не трябва да имате нужда от счетоводител, за да закупите нов фитнес тракер
Профилите, които Sleep Profile създава, са базирани на различни животни за по-лесно тълкуване на данните. Тъй като навиците на човека се променят (да се надяваме към по-добро, когато следвате инструкциите на приложението), животните ще се променят месец след месец. Fitbit подчертава, че няма „идеално“ животно, което да бъде представено чрез приложение, а че всяко едно просто помага на потребителите да разберат какъв е сънят им и как може да бъде подобрен.
Препоръчани видеоклипове
Sleep Profiles стартира на 4 юли за абонати на Premium Fitbit и е съвместим с устройства Fitbit Sense, Versa 3, Versa 2, Charge 5, Luxe и Inspire 2. Подобен на Софтуерът за откриване AFib на Fitbit, Sleep Profiles не е заместник за истинска медицинска консултация.
Препоръки на редакторите
- Бутонът за действие на Apple Watch Ultra трябва да е по-добър от този
- Google се готви да убие вашия Fitbit акаунт
- Най-накрая можете да правите ЕКГ и да проследявате AFib на смарт часовник Garmin
- Зарязах умния си часовник за фитнес тракер и не мога да бъда по-щастлив
- Fitbit Versa 4 срещу. Fitbit Sense 2: Кой нов Fitbit печели?
Надградете начина си на животDigital Trends помага на читателите да следят забързания свят на технологиите с всички най-нови новини, забавни ревюта на продукти, проницателни редакционни статии и единствени по рода си кратки погледи.
