Възможно ли е от етична гледна точка дигиталната детоксикация по време на a пандемия?
Изглежда, че всички са вътре, затворени в телефоните си, създавайки възможно най-много съдържание. Да изключа ли телефона си сега? Няма начин! Моят FOMO ще бъде извън класациите.
Моята емисия в Instagram е пълна с приятели и семейство споделяйки своите карантинни процедури и положителни утвърждения за това как да останем, добре, нормални. Потребителите публикуват своите предястия, 10-минутни тренировки и вирусни предизвикателства, призовавайки се един друг да направят десет лицеви опори, да направят снимка или нарисувайте морков.
Моята емисия в Twitter преминава от една сатирична закачка към друга за главоблъсканиците на самоизолацията, като всички странно се подиграват една с друга, докато шумно се преструваме, че нашите тревоги не ни изяждат живи.
моя Facebook feed е дезинформация или по друг начин, познат ми като редовно планирано програмиране. Избягвах тази храна, преди коронавирусът да превземе мислите ми.
Сигналите за новини, изпратени до телефона ми, изглежда мигат на всеки час, в час, напомняйки ми това да Все още е толкова лошо, колкото си мислите! Не, чакай... още по-лошо!
Привидно лицемерни по природа, социалните медии ме умоляват да пазя психичното си здраве под контрол: не забравяйте да дишате, разхождате се, медитирайте, присъединете се към този виртуален клас за звукова баня, боядисайте кухнята си! Но не правете твърде много!
През цялото време извънредните новини примамват с нова информация, нови смъртни случаи, нови потвърдени случаи, нови сърцераздирателни истории за семейства, които не могат да се сбогуват с любимите си хора, защото те умират в задържане.
Всичко е много поразително. Забравете въздържането от екрани. Със сигурност се усеща, че са спечелили.
Човек, ако тази карантина някога приключи, обществото ще се нуждае от масивна дигитална детоксикация.
— Матю Ковид Сноуп (frmrly David) (@monkeymarv) 1 април 2020 г
И все пак миналата седмица реших да го изтрия всичко... поне от телефона си. И все пак стягането и недостигът на въздух, които усетих в гърдите си, не бяха симптоми на най-новия популярен патоген, тормозил милиони, а на чувство за вина. Разбрах, че в момента може да има два типа хора: тези, които изключват, за да презаредят, и тези, които изпитват нужда да влязат в огъня, за да видят какво гори. А може би съм и двете.
Преди всичко, помислих си, нямам ли морална отговорност да бъда информиран като гражданин? За да продължа да опреснявам емисиите си? Ако е мое задължение да бъда винаги в крак с новостите, на каква цена трябва да пострада разумът ми?
Това беше твърде голям въпрос, за да размишлявам без философска помощ.
Затова се обърнах към Кати Джени, професор по философия в Университета на Редландс в Калифорния, която каза, че може би мога да намеря баланс - деликатен.
„Въпреки че е естествено някои да се чувстват виновни, че не са по-стабилно информирани, отколкото бихме могли да бъдем, надявам се, че можем борете се с това чувство, като... помните, че човек не може да помогне много на другите или на себе си, ако не е емоционално стабилен“, каза тя.
По принцип, ако тревожността и ужасът, които изпитвате, са изтощителни и причината за тревогите ви са екраните, с които се заобикаляте, според някои етични теории и Джени, самосъхранението трябва да има предимство, ако възпрепятства отговорността към другите и гражданската задължение.
Но не е толкова лесно.
Веднага след като всичко това свърши, отивам на дигитален детокс и просто ще се насладя на живота без интернет за малко.
— Мол??? (@_MollyWebb) 28 март 2020 г
„Мисля, че човек може да се опита да балансира емоционалното самосъхранение с гражданското задължение да бъде информиран“, каза Джени. „Не е нужно да гледаме с часове новини или да слушаме обществено радио по цял ден, за да разбираме основите на ситуацията всеки ден. Все пак тук има опасност от самоизмама: Някои хора ще кажат, че не могат да понесат да знаят какво се случва, когато всъщност биха могли и трябва да го понесат. Но ако някой просто реши: „Писнаха ми тези лоши новини“ и се откаже напълно, той не изпълнява моралните задължения.“
Същността? Време е да бъдем брутално честни със себе си за това, което правим мисля можем да се справим и с каквото можем всъщност дръжка. Що се отнася до стегнатите ми гърди, Джени ме посъветва, че е разумно да „направя нещо по въпроса“.
За щастие, тя предостави няколко въпроса, които да си зададем, ако обмисляме цялостна дигитална детоксикация в момента: Как е емоционалното ми здраве? Колко трябва да знам? Под каква форма мога да знам тези неща, без да бъда обзет от безпокойство и ужас?
Избягването на тревожна информация в момента е невъзможно. Навсякъде е. Управлението на това, което виждаме, четем и чуваме, обаче е. Възможно е да поддържаме нашата морална отговорност към себе си като хора и като граждани в рамките на един и същи ден, стига това да е автентично отражение на това къде се намираме психически. Което означава, че е етично да се детоксикирате дигитално, дори по време на пандемия.
Няма нужда да се оправдаваме в този момент. Прекъсването на връзката, изключването на известията на телефона ви и изтриването на приложения до момента, в който се почувствате готови, може да бъде най-добрата стратегия за онези, които все още искат да изпълнят своя граждански дълг. Но също така помнете: Вие сте длъжни да отделите време за себе си по време на тази криза.
И ако някой не е съгласен, кажете му първо да се консултира с философ.
Препоръки на редакторите
- Meta вече ме потвърди, за да повлияя на изборите - така че защо трябва да плащам за отметка?
- Instagram има нов родителски контрол, за да помогне за умерена употреба от тийнейджъри
- Snapchat публикува своя доклад за разнообразието по време на антитръстовото изслушване на Big Tech
- Домашното парти може да се превърне в кошмар за дигиталната поверителност, предупреждават експерти
- Коронавирусната изолация подхранва скок в публикациите за психично здраве в Instagram
