Далеч отвъд часовниците: Какво е новото в света на носимите технологии

Светът на носимите устройства изглеждаше неограничен в един момент: сензорите бяха на китката ви, в ушите ви, на пръстите на ръцете и краката, вплетени в дрехите и се промъкнаха в маратонки, ски маски и много други.

Напоследък носимите означават едно нещо: часовници. По-специално Apple Watches.

Разбира се, Apple Watch Series 6 е страхотно. Но има причина да погледнете отвъд Apple, ако проучвате носими технологии. Има набор от интригуващи устройства, които надхвърлят часовниците и ни помагат да тренираме телата си, да останем здрави и да спим по-дълбоко, както и джаджи, които дори могат да подобрят нашите вродени умения или да ни дадат невероятно ново правомощия. В края на краищата костюмът на Железния човек може да се носи, нали? Ето какво тиктака в света на носимите устройства.

Фитнес носими

Когато става въпрос за фитнес, наистина има само две имена: Fitbit и Garmin. Fitbit трансформира пространството с идеята, че можете да проследявате данни с малко, малко нещо, което можете да закачите на колана си, да залепите в обувката си или да носите в каишката на часовника. Бившият производител на GPS Garmin се насочи към фитнес джаджи преди години и въпреки силната конкуренция от марките като Suunto и Polar (и малки новосъздадени като Samsung), Garmin и се превърна в синоним на носене на китка техн. Носих

Forerunner 945 за няколко месеца и функциите му за дълбоко обучение са от решаващо значение, за да ми помогнат да стана по-добър бегач.

Особено полезни са вградените цветни топографски карти на Garmin Forerunner 945, които показват данни за надморска височина с върхове, улици и точки на интерес. Можете да получите достъп до тези карти преди тренировка, за да намерите популярно място за бягане, или по време на тренировка, за да се върнете на началното място. Също така предварително зареждам мелодии от Spotify директно на часовника, след което сдвоявам Bluetooth слушалки към часовника, което означава, че не е необходимо завържете телефон на ръката си или стиснете MP3 плейър (или Sony Walkman) в потната си ръка, за да слушате любимите си вдъхновяващи удари.

Има пулсов оксиметър, главно за да ви помогне да се аклиматизирате към бягане на голяма надморска височина, въпреки че може да има други причини да изследвате насищането на кръвта си с кислород – повече за това след минута. Сензорът за сърдечен ритъм прави измервания 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, така че можете да наблюдавате сърдечната си честота в покой и да използвате тези данни, за да разберете дали претренирате или се разболявате. По време на тренировка пулсомерът се завърта по интензитет, така че да може да улавя малки промени в пулса ви, докато тренирате. Оптичен пулс монитори обикновено не са толкова точни като ремъците за гърди, но нашето тестване с каишка за гърди Polar H10 предполага, че Garmin намалява разликата.

Здравословни носими

Другата страна на носимите устройства е здравето и сега можем да наблюдаваме различни показатели, които просто не можехме да следим преди 10 години. Искате ли да следите кръвното си налягане по-внимателно, отколкото веднъж на всеки шест месеца при лекар? Трябва да следите пулса си, спокойствието си, колко сте активни? Искате да отслабнете, да сте по-внимателни, да живеете по-добър живот, да бъдете по-добри? The Apple Watch Series 6 мога да помогна.

Идеята за „завършване на пръстените“ беше въведена с първия Apple Watch и остава страхотна начин за геймифициране на здравето – което означава, че е солидна мотивация да отидете на разходка, да медитирате за няколко минути и т.н. На. С десетки милиони американци, работещи от вкъщи или под карантина, всички бихме могли да използваме този вид мотивация.

Apple го издига на друго ниво с най-новия си часовник, който се основава на пулсовата оксиметрия във Forerunner за медицинска употреба... така. „Измерванията на приложението Blood Oxygen не са предназначени за медицинска употреба.“ Не са моите думи, но думите на Apple, взето от неговата страница за обяснение относно използването на инструмента за измерване на кислород в кръвта (SpO2) на Apple Watch Series 6.

медицински, пулсова оксиметрия проверява дали има достатъчно кислород в кръвта и е важно за хора, които са имали инфаркт или имат белодробно заболяване, астма или други респираторни проблеми. Ето защо SpO2 помага за откриване на тежки усложнения от COVID-1, но използвайки медицински пулсов оксиметър, а не потребителски продукт като Apple Watch. В тази статия за ползите от притежаването на такова устройство у дома, д-р Denyse Lutchmansingh от Yale School of Medicine каза, „освен ако пациентът няма истинско белодробно заболяване, няма нужда да се използва мониторинг с пулсова оксиметрия“.

Въпреки това технологии като тази отварят нови граници почти ежедневно. В миналото просто нямаше начин да се наблюдава SpO2 в какъвто и да е смислен мащаб, което затрудняваше определянето какво точно означава това число. С въвеждането на функцията в масов мащаб, Apple даде възможност на изследователите да се заровят и да установят кога е предупреждение и кога просто сте вие. Мисля, че това е прекрасно.

Техника за сън

Много устройства претендират да проследяват съня ви. От възглавници и часовници до приложения и телефони, различни неща ще ви кажат колко дълбоко сте спали, колко ефективно и много повече. (Все още няма нищо за записване на мечтите ви, но чакам!) Нищо не го прави толкова ефективно, колкото пръстенът на Оура. Набор от малки MEMS сензори (микроелектрически механични сензори), които облицоват вътрешността на тази полирана титаниева лента измерване на телесна температура с отрицателен топлинен коефициент, 3D ускорение, пространствено позициониране и много други научни неща.

Благодарение на всички тези технологии, Oura може ефективно да анализира вашия сън и най-важното, да ви предложи някои насоки. Снощи спах 7 часа и 7 минути, но Оура отбелязва, че съм бил неспокоен и съм се събуждал няколко пъти. Вярно е! Направих! Отбелязва също, че получих много REM сън, но не достатъчно дълбок сън, етапи, които лесно се объркат. Дълбокият сън е най-възстановителният и подмладяващ, отбелязва приложението. Ясно е, че има върху какво да работя.

Други умни пръстени фокусирай се NFC, което ви позволява да отключвате устройства и услуги с махване на длан. И благодарение на супер евтините чипове можете да получите такъв само за няколко долара. Те са функционални, но не толкова значими.

Чуваеми

Ръстът на популярността на истински безжични слушалки – особено онези стикове за хокей на Apple – в наши дни е фокусирано много внимание върху ушите на хората. Но освен простото блокиране на звука от трафика и възможността да слушате най-новия подкаст Reply All, днешните слушатели могат да правят неща. Някои могат да увеличат слуха ви, за да ви помогнат да преодолеете загубата на слуха, или просто да ви позволят да се съсредоточите върху човека от другата страна на масата в шумен ресторант. Те са много по-евтини от слуховите апарати и не изискват одобрение от Администрацията по храните и лекарствата.

Cooler still е преводът в реално време, активиран от машинно обучение, изкуствен интелект и обработка в облак. Няколко устройства предлагат тази технология, включително джаджи от Google и Samsung. По дяволите, можете да го направите на всеки Android телефон тези дни. Една фирма със странно име Чайник за време, прави крачка напред, обещавайки офлайн превод който работи дори когато не сте свързани с облака.

Въпреки че софтуерът все още е малко тромав, невероятната сила, която предлага за разбиване на бариери, е просто забележителна. Способността да говориш всеки език, навсякъде и по всяко време – на разходка из планината, на почивка в чужда страна, на круизен кораб насред океана – е трансформираща. И все още мечта. Въпреки твърденията на компанията, офлайн преводът все още се разработва.

Технологията може да промени нещата. Но прави ли го справедливо и равностойно? В крайна сметка нито едно от тези устройства не е евтино; най-евтиният все още струва стотици долари. И все пак милиардите хора, с които споделяме планетата, са изправени пред същите предизвикателства: лоши модели на сън, неравномерен пулс, липса на упражнения и общи здравословни проблеми. Пренасянето на силата на носимите технологии в по-големия свят е предизвикателство, което нито една от тези компании не е решила. Ще донесе ли 2021 промяна?

Препоръки на редакторите

• Проследяването на съня идва в Apple Watch, но наблюдението на съня ви е лоша идея
• Apple даде приоритет на здравето на Apple Watch, след като започна да спасява животи