Pokémon Sleep ме научи на силата на здравословната рутина

Pokémon Sleep стартира на моя рожден ден. Вероятно никога няма да забравя този факт поради неудобното текстово съобщение, което трябваше да изпратя, след като научих, че приложението за проследяване на съня внезапно е налично на устройства с iOS и Android. Знаейки, че трябва да изпълня журналистическо задължение, изпратих съобщение до моята приятелка, която беше планирала прекрасна вечер за нас - за да я уведомя, че ще трябва да оставя телефона си на леглото си, когато спахме тази нощ, за да може Snorlax да изяде моя данни.

„Лмао добре“, отвърна тя.

Въпреки това моментно смущение, бях особено любопитен да изпробвам очарователното приложение. Никога преди не бях правил проследяване на съня и се чудех дали Pokémon може да ме научи на нещо за моите навици, като ме подтикне да спя по-добре. Знаейки, че една нощ няма да ми каже много, реших да прекарам цяла седмица с него и поне да се опитам да променя графика си за сън въз основа на данните. Ако някой можеше да спаси здравето ми, това щеше да е Пикачу.

Въпреки че не мога да кажа, че много се е променило през последната седмица, Pokémon Sleep вече ме научи на много. Това ме остави с някои сложни въпроси относно ползите и капаните на геймификацията, но също така ми даде новооткрита оценка за малките рутинни процедури, които помагат да структурираме дните си. Това отнема нещо светско и го прави нещо, което си струва да споделям и празнувам с най-близките ми приятели.

Уроци по сън

Pokémon Sleep е кръстоска между a нормално приложение за проследяване на съня и неактивна игра, която черпи вдъхновение от друг от мобилните експерименти на франчайза, Pokémon Go. Потребителите са хвърлени на остров и са натоварени със задачата да „изследват“ различни навици на сън на Pokémon. За да направят това, те използват помощта на сънливия Snorlax, чието успокояващо присъствие има начин да привлече други сънливи същества. Колкото повече потребители спят в реалния живот, толкова повече покемони ще се появяват през нощта в очарователни позиции за сън, които могат да бъдат документирани.

Това е интелигентен начин да приложите Pokémon RPG формула към здравно приложение, носейки тази позната кука „хвани ги всички“. Въпреки че бях продаден на тази идея на хартия, бях скептичен, че приложението изобщо ще работи за мен. За да проследя правилно съня си, ще трябва да сложа телефона си в ъгъла на леглото си и да му дам достъп до микрофона си. Като се има предвид, че партньорът ми често остава да нощува с мен, изглеждаше малко вероятно да получа напълно точни данни. Още по-притеснително обаче беше скъпата ми котка, която почти веднага се хвърли върху телефона ми една от първите нощи, когато се опитах да го използвам. Трябва да приема, че данните ми може да са малко неточни, понякога проследявайки трусовете, причинени от дупето на моята котка и нейното тъжно малко сутрешно мяукане, докато тя молеше за закуска.

За щастие нито едното, нито тези неща представляваха голяма пречка. Това е така, защото представените данни за съня са по-скоро преглед на високо ниво, отколкото подробно дълбоко гмуркане. Докато графиката ми показва кога се предполага, че съм задрямал срещу заключен в дълбок сън, най-важните показатели са просто колко време ми е отнело да заспя и колко време съм останал заспал. Това е представено като обикновен резултат с максимум 100.

Чрез това щях да започна да получавам по-конкретна представа за това как моите модели на сън ме повлияха. Когато спах пълноценно в събота, се почувствах напълно бодър в неделя. Когато се събудих след по-малко от седем часа, имах проблеми със ставането от леглото. Революционно откритие, нали?

Игрово време за лягане

Да бъда принуден да се съобразявам с факта, че съм гоблин, беше едно, но това, което наистина исках, беше приложение, което да ми помогне да подобря тези навици. Това е истинската страна на играта Pokémon Sleep влиза в действие. Основният цикъл е, че потребителите трябва да изградят сънливата сила на Snorlax през цялата седмица, за да привличат повече Pokémon всяка сутрин. Това се постига, като се регистрирате периодично през деня, за да приготвяте храна и да събирате горски плодове, автоматично събрани от избраното от вас чудовищно парти. Това е до голяма степен цикъл на неактивна игра „числата се покачват“, който изисква минути ангажираност на ден.

Това е мястото, където стимулите започват да влизат в действие. Резултатът от съня се преобразува във валута, която мога да използвам за закупуване на бисквити, което ми позволява да „хващам“ посещаващи Pokémon и да ги добавя към моя отбор, както и еволюционни елементи. Ако спя цяла нощ, това означава, че мога да уловя повече приятели. Няколко други фактора играят роля в тази кука за прогресия. Колкото по-бързо изследвам Pokémon, толкова по-бързо ще постигна етапи, които ми дават награди и отключват нови области.

Тази гениална идея бързо ще се превърне в нож с две остриета. Разбира се, открих, че искам да си почина по-пълноценно, но не толкова заради някакви ползи за здравето. По-скоро исках да попълня колекцията си по-бързо. Щях да имам нужда от точки за сън, ако щях да хвана редки посетители като Додрио, който има ненаситен апетит за бисквити в сравнение с по-лесни за улавяне същества като Caterpie. Сънят стана повече "мин.-макс” RPG уравнение; ценен ресурс, който трябва да се управлява.

Отговори като този са мястото, където геймификацията се превръща в сложно предложение. От една страна, Pokémon Sleep свършва работата. Има ли значение какви са причините ми да си лягам по-рано, стига да го правя? В крайна сметка издръжливостта е показател в реалния свят. В същото време внимавам да превърна добрия сън в нещо, за което смятам, че трябва да бъда възнаграден. Трябва да се фокусирам върху това да се чувствам здрав, да не мога да хвана Swablu, когато го посети, нали?

Тази дилема се усложнява от подхода на приложението към микротранзакциите. За тези, които искат да ускорят присъщото ледниково развитие на „играта“, има преки пътища, които заобикалят съня. Абонамент за Premium Pass от $10 на месец дава на играчите 100 допълнителни точки за сън за всеки проследен сън, както и бонус бисквити и месечни подаръци. Освен това отключва премиум магазин за обмен, което намалява цената на определени артикули. Има и различна валута, диаманти, които могат да бъдат закупени с истински пари и похарчени в съвсем различен магазин.

Не помага, че частта „игра“ е уморително мелене. За да изравня повечето същества, трябва да натрупам 80 бонбона от този тип. Те се присъждат на случаен принцип с течение на времето на партиди от две обикновено. Бонбоните също се използват за изравняване на Pokémon, който е отделен от еволюцията и отключва полезни предимства. Трябва да реша дали ще използвам ценните си ресурси, за да се изравня, или ще изчакам евентуално седмици, за да се развия. Или можех просто да си купя пропуска за сън, да отключа премиум магазина и да получа достъп до твърди бонбони със среден размер, които могат бързо да бъдат превърнати във всеки бонбон на Pokémon.

След няколко дни вече мислех как мога да ускоря нещата, ако просто пусна няколко долара. Колко бисквити мога да купя с $5? Мога ли да създам по-ефективна операция на неактивна игра, като изравня групата си достатъчно с предмети, отключвайки полезни пасивни умения? Не можете да имате игра без мета игра; Достатъчно възрастен съм, за да помня кога Pokémon SoulSilver и HeartGold дойде с крачкомер, което караше играчите да ги вържат към перките на вентилатора, за да изравнят своите чудовища, без да ходят. Това е, което Pokémon Sleep въвежда на пазара на приложения за проследяване на съня – и неговия подход микротранзакциите ми казват, че това вероятно не е инцидент - но няма преки пътища, когато става въпрос твоето здраве.

Изграждане на рутина

Въпреки че тази настройка ме оставя с въпроси за това колко здравословно е за децата, намерих нещо сладко през първата си седмица с приложението. Вместо да ме зареже след първата ми нощ с приложението, моята партньорка реши да го изтегли сама. Тя видя това като сладко занимание за двойка, което можем да споделим, докато бях на работа. Това, което никой от нас не очакваше, беше, че приложението незабавно ще се превърне в симпатична рутина през следващите няколко дни.

През нощта и двамата се синхронизирахме, за да започнем да проследяваме нощта, махайки в отговор на нашите съответни Snorlax. Когато алармата ми звъннеше, и двамата щяхме да се събудим много по-бързо, за да можем да си покажем един на друг очарователните посетители, които се бяха събрали на нашите острови. Напомняхме си кога е време да сготвим за Snorlax — макар и не преди да нахраня истинската си котка. Дори когато бяхме разделени, социалните функции на приложението означаваха, че можем да се свържем един с друг, да се хвалим кой спи по-добре (аз съм).

Винаги съм знаел, че съм човек, който има полза от структурата и рутината, но Pokémon Sleep намира начин да превърна тези лични ритуали в нещо, което мога да споделя с любимите хора. След като се преборих с първоначалния си скептицизъм, се свързах с близък приятел и го попитах дали го е изтеглил. Израснахме, играейки Pokémon заедно и това беше основен начин, по който сме се свързвали през 15-те години, в които сме били в различни щати. Той се включи, като отбеляза, че цикълът му на сън е напълно развален от отглеждането на две малки деца. Мога да видя тази подробност от живота му, отразена във вечерните му доклади, което ме доближава малко по-близо до живота му.

Въпреки това Pokémon Sleep има големи недостатъци както като приложение за здраве, така и като игра, излязох от моята експериментална седмица с донякъде положително отношение. Всеки път, когато го отворя, си спомням за онези магически първи месеци Pokémon Goживота на, където се разхождах по улицата и споделях приятелски разговори с непознати, също залепени за телефоните си. С изключение Pokémon Sleep е това преживяване на по-лично ниво. Усещам, че искам да практикувам по-здравословен сън с надеждата, че приятелите ми са вдъхновени да направят същото.

И хей, ако хвана Jigglypuff, докато го правя, това е просто сладка нощна чашка.

Pokémon Sleep вече е достъпен за iOS и Android устройства.

Препоръки на редакторите

• Pokémon Sleep е тук и включва някои изненадващи микротранзакции
• 4 години след разкриването си, Pokémon Sleep най-накрая идва тази година
• Новият режим Pokémon Unite ви позволява да ги хванете точно като ролевите игри
• Следващата AR игра на разработчика на Pokémon Go е Pikmin Bloom
• Pokémon Unite идва на мобилни устройства с изцяло нов боен пропуск